來源：博禾知道
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懷孕5個月體重一般增加4-6公斤，實際增重受孕前體重、胎兒發(fā)育、飲食習慣、水腫程度等因素影響。
1、孕前體重孕前體重指數不同者增重標準不同，偏瘦者需增加更多，超重者需控制增速。
2、胎兒發(fā)育胎兒快速生長期對營養(yǎng)需求增加，可能導致孕婦體重階段性明顯上升。
3、飲食習慣孕期食欲變化易引發(fā)過量進食，高熱量飲食會導致體重增長過快。
4、水腫程度妊娠中晚期體液潴留可能造成體重虛高，需區(qū)分實質增重與水腫因素。
建議每周監(jiān)測體重變化，保持均衡飲食與適度運動，出現異常增重需及時就醫(yī)評估。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質等營養(yǎng)攝入。
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