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六味地黃丸什么時(shí)候吃最好

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問(wèn)題描述:六味地黃丸什么時(shí)候吃最好

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六味地黃丸可以治早射?
六味地黃丸是一種用于治療腎陰虛癥狀的中藥方劑,但對(duì)早泄早射這一與腎陽(yáng)虛有關(guān)的男性性功能障礙可能效果有限。建議有早射問(wèn)題的患者咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師以獲取個(gè)性化治療方案。日常保持健康生活習(xí)慣有助于改善早泄癥狀。
王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
女人吃六味地黃丸危害

女性遵醫(yī)囑短期服用六味地黃丸通常無(wú)明顯危害,但長(zhǎng)期或過(guò)量使用可能導(dǎo)致胃腸不適、內(nèi)分泌紊亂等不良反應(yīng)。六味地黃丸主要適用于腎陰虛證,錯(cuò)誤辨證使用可能加重原有癥狀。

六味地黃丸作為經(jīng)典中成藥,含熟地黃、山茱萸等六味藥材,具有滋陰補(bǔ)腎功效。女性腎陰虛出現(xiàn)潮熱盜汗、腰膝酸軟時(shí),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥可緩解癥狀。部分人群服藥后可能出現(xiàn)食欲減退、腹脹等胃腸反應(yīng),多與藥材滋膩特性有關(guān)。體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者更易出現(xiàn)此類(lèi)不適,建議餐后服用以減輕刺激。

長(zhǎng)期超量服用可能干擾體內(nèi)激素平衡,表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、乳房脹痛等內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。孕婦及哺乳期女性禁用,避免影響胎兒發(fā)育或通過(guò)乳汁傳遞藥效成分。合并糖尿病者需注意丸劑中的蜂蜜輔料可能影響血糖控制。臨床曾見(jiàn)個(gè)別患者因自行加大劑量導(dǎo)致肝功能異常,表現(xiàn)為皮膚黃染、乏力等膽汁淤積癥狀。

建議女性使用前由中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證,腎陽(yáng)虛出現(xiàn)的畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀者禁用。服藥期間出現(xiàn)持續(xù)頭痛、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停藥就醫(yī)。日??膳浜鲜秤煤谥ヂ?、桑葚等滋陰食物,避免辛辣燥熱飲食。適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血調(diào)和。若需聯(lián)合其他藥物應(yīng)間隔兩小時(shí)服用,防止成分相互作用。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃了六味地黃丸性功能下降了怎么辦
六味地黃丸是一味好藥,但假如不加區(qū)分地長(zhǎng)年服食,六味地黃丸的副效果就會(huì)出現(xiàn)。六味地黃丸以滋補(bǔ)腎陰為主,從藥方的構(gòu)成來(lái)看,可到達(dá)三陰同補(bǔ)(補(bǔ)腎陰、補(bǔ)肝陰、補(bǔ)脾陰)的效果,例如熟地黃能夠補(bǔ)腎陰;山茱萸則是肝腎同補(bǔ),經(jīng)過(guò)補(bǔ)肝來(lái)到達(dá)補(bǔ)腎的目標(biāo);山藥能健脾益腎,經(jīng)過(guò)健脾來(lái)補(bǔ)后天。提議去四周醫(yī)院門(mén)診中醫(yī)科在醫(yī)生引導(dǎo)下選藥品對(duì)癥調(diào)養(yǎng)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
男人吃六味地黃丸能改善性功能嗎?
吃六味地黃丸能提高性功能,但是每個(gè)人體質(zhì)不同,所以藥效發(fā)揮也會(huì)存在一定的差異。該藥物是一種壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物,對(duì)于性生活改善,會(huì)有輔助治療效果。出現(xiàn)性功能障礙時(shí),最好針對(duì)誘因采取相應(yīng)的治療,避免治療過(guò)后起不到效果。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
女生憋不住尿能吃六味地黃丸嗎
女性憋不住尿,不建議吃六味地黃丸。出現(xiàn)上述癥狀,這可能是因?yàn)榘螂桌s肌松弛等原因所造成的。六味地黃丸最有滋陰補(bǔ)腎的功效,但是并不具有調(diào)節(jié)膀胱括約肌的作用,所以不能對(duì)癥進(jìn)行治療。可以通過(guò)練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善,也可以通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行緩解。在日常生活中還要養(yǎng)成及時(shí)排尿的好習(xí)慣,避免長(zhǎng)期憋尿。
李彥成 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
女性可以漏尿吃六味地黃丸嗎?
女性漏尿吃六味地黃丸能起到一定的作用的,可能是因?yàn)槟I虛所引起的這種情況發(fā)生,這種情況可能會(huì)出現(xiàn)排尿增多或者尿急尿頻,也有可能會(huì)出現(xiàn)眩暈耳鳴的,也可以使用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,中藥對(duì)身體是沒(méi)有什么損傷的,一定要多觀察自己的情況,定期的去醫(yī)院做下檢查。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃六味地黃丸好嗎?
如果患者有頭暈眼花、腰膝酸軟、潮熱、盜汗、遺精、早泄等腎陰虛癥狀,服用六味地黃丸比較好。如果患者不是腎陰虛,服用六味地黃丸就不太合適。另外,這種藥物在服用時(shí),改善癥狀以后就需要停止使用,不可以長(zhǎng)期服用,避免身體產(chǎn)生其他不良影響。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
前列腺炎患者能吃六味地黃丸嗎?
對(duì)于前列腺炎的患者來(lái)說(shuō),正常的吃一點(diǎn)六味地黃丸它是可以的,但是六味地黃丸它并不屬于治療前列腺炎前列腺炎的這個(gè)情況的發(fā)生,它要正常的配合一些前列康片等藥物的口服病,需要看一下是否有嚴(yán)重的感染,再配合消炎藥物的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
女人吃六味地黃丸是有祛斑的功能嗎
女性吃六味地黃丸并沒(méi)有任何祛斑的功能的,所以如果是臉上有斑點(diǎn)的話,那么可以通過(guò)激光手術(shù)或者是皮秒的手術(shù)來(lái)進(jìn)行祛斑是六味地黃丸的話,只是有補(bǔ)腎的功效的,長(zhǎng)斑點(diǎn)和自己的內(nèi)分泌是有很大的關(guān)系的,如果是內(nèi)分泌失調(diào)的話,就會(huì)造成臉上長(zhǎng)斑的癥狀,所以是需要進(jìn)行調(diào)理的。
李旭彤 主任醫(yī)師 益陽(yáng)市中心醫(yī)院
甲狀腺炎能吃六味地黃丸嗎?
喬本氏甲狀腺炎是內(nèi)分泌疾病,主要預(yù)防含碘類(lèi)的食品攝入,對(duì)吃其它的不嚴(yán)格要求的。六味地黃丸是中成藥,無(wú)刺激的無(wú)化學(xué)成分,完全可以吃的,對(duì)喬本氏甲狀腺炎不影響的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
六味地黃丸兒童能吃嗎
兒童一般不建議自行服用六味地黃丸,需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的成人癥狀,兒童生理特點(diǎn)與成人差異較大,若無(wú)明確適應(yīng)證隨意服用可能影響生長(zhǎng)發(fā)育。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成,傳統(tǒng)...
六味地黃丸和左歸丸的區(qū)別
六味地黃丸與左歸丸的主要區(qū)別在于成分、功效及適用證型。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成,適用于腎陰虛證;左歸丸以熟地黃、山藥等為主,側(cè)重滋補(bǔ)腎精,適用于真陰不足證。1、成分差異六味地黃丸含熟地黃、山茱萸、山藥、澤...
女性要懷孕前為什么要吃六味地黃丸
女性懷孕前通常無(wú)須服用六味地黃丸。六味地黃丸是一種中成藥,主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,并非孕前常規(guī)用藥。備孕期間若有特定體質(zhì)問(wèn)題需中醫(yī)調(diào)理,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味...
六味地黃丸有什么功效
六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎、改善腎陰虛癥狀的功效,主要用于治療腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥。1、滋陰補(bǔ)腎六味地黃丸以熟地黃為主藥,配伍山茱萸、山藥等成分,能滋補(bǔ)腎陰不足。適用于長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累導(dǎo)...
六味地黃丸對(duì)性功能有什么幫助
六味地黃丸對(duì)性功能的幫助主要體現(xiàn)在改善腎陰虛引起的性功能障礙,如陽(yáng)痿、早泄、性欲減退等。六味地黃丸是中醫(yī)經(jīng)典方劑,具有滋陰補(bǔ)腎的功效,適用于腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥...
六味地黃丸可以空腹吃嗎
六味地黃丸通常可以空腹服用,但胃腸功能較弱者建議餐后服用。六味地黃丸是中成藥,主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀,空腹服用有助于藥物吸收??崭?fàn)顟B(tài)下胃酸分泌較少,藥物與胃黏膜接觸時(shí)間短,可減少對(duì)胃腸道的刺激。...
六味地黃丸可以治療早泄嗎
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六味地黃丸可以治早泄嗎
六味地黃丸一般不能直接治療早泄,但可能對(duì)腎陰虛引起的性功能障礙有一定輔助作用。早泄可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度過(guò)高等原因有關(guān),建議患者及時(shí)就醫(yī)明確病因。六味地黃丸是一種中成藥,主要成分包括熟地黃、山茱萸、山藥等,...
吃六味地黃丸能治療早泄嗎
六味地黃丸不能直接治療早泄。早泄可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度增高等原因有關(guān),六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因后針對(duì)性治療。六味地黃丸是一種中成藥,由熟地黃、山藥...
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1、抗真菌治療

使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊、克霉唑口腔貼片等抗真菌藥物,需遵醫(yī)囑足療程用藥,避免自行停藥導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

2、口腔清潔護(hù)理

每日用碳酸氫鈉溶液漱口改變口腔酸堿度,使用軟毛牙刷清潔舌苔,餐后及時(shí)漱口減少真菌滋生環(huán)境。

3、增強(qiáng)免疫力

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,補(bǔ)充維生素B族和鐵鋅等微量元素,規(guī)律作息避免熬夜,適度運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)。

4、消除誘因

控制血糖水平,避免長(zhǎng)期使用廣譜抗生素或激素,戒煙限酒,及時(shí)治療義齒性口炎等局部刺激因素。

治療期間避免高糖飲食,定期復(fù)查口腔黏膜情況,糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè),嬰幼兒患者家長(zhǎng)應(yīng)做好奶瓶消毒。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒一吃奶就睡覺(jué)怎么回事

新生兒一吃奶就睡覺(jué)可能由生理性吮吸反射、能量消耗大、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、母乳不足等原因引起,可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、增加哺乳頻率、檢查母乳量等方式改善。

1. 吮吸反射:

新生兒吮吸動(dòng)作會(huì)刺激迷走神經(jīng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用,屬于正常生理現(xiàn)象。哺乳時(shí)輕撫耳垂或腳心幫助保持清醒。

2. 能量消耗:

吸吮需要消耗大量體力,早產(chǎn)兒或低體重兒更易疲勞。建議家長(zhǎng)采用少量多次喂養(yǎng),單次哺乳不超過(guò)20分鐘。

3. 哺乳姿勢(shì):

錯(cuò)誤姿勢(shì)導(dǎo)致含接不良需更費(fèi)力吸吮。家長(zhǎng)需確保寶寶含住大部分乳暈,下巴緊貼乳房,聽(tīng)到規(guī)律吞咽聲。

4. 母乳不足:

可能與母親乳腺發(fā)育不良、激素分泌異常有關(guān),表現(xiàn)為體重增長(zhǎng)緩慢、尿量少。可通過(guò)催乳飲食、乳腺按摩改善,必要時(shí)添加配方奶。

建議記錄每日哺乳次數(shù)與大小便量,若持續(xù)嗜睡伴體重不增需排除新生兒低血糖、甲狀腺功能減退等病理因素。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
乳腺癌的前期癥狀是什么樣子

乳腺癌前期癥狀可能表現(xiàn)為無(wú)痛性乳房腫塊、乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變、乳頭凹陷等。早期發(fā)現(xiàn)對(duì)治療至關(guān)重要,建議定期自檢并結(jié)合醫(yī)學(xué)影像篩查。

1、無(wú)痛性腫塊

乳房?jī)?nèi)出現(xiàn)質(zhì)地硬、邊界不清的腫塊,多數(shù)無(wú)觸痛感,可能與乳腺導(dǎo)管上皮異常增生有關(guān)。需通過(guò)乳腺超聲或鉬靶檢查明確性質(zhì)。

2、乳頭溢液

非哺乳期單側(cè)乳頭自發(fā)排出漿液性或血性液體,可能提示導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等癌前病變。需進(jìn)行乳管鏡檢查及細(xì)胞學(xué)分析。

3、皮膚改變

乳房皮膚出現(xiàn)凹陷、橘皮樣變或酒窩征,常因腫瘤侵犯Cooper韌帶導(dǎo)致。伴隨癥狀可能包括局部溫度升高或靜脈曲張。

4、乳頭異常

乳頭回縮或偏斜,可能與中央?yún)^(qū)腫瘤牽拉有關(guān)。部分患者伴有乳暈濕疹樣改變,需與佩吉特病鑒別。

40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺專(zhuān)項(xiàng)體檢,高風(fēng)險(xiǎn)人群可考慮乳腺磁共振檢查。保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
卵巢惡性中胚葉混合瘤如何分期

卵巢惡性中胚葉混合瘤(惡性苗勒管混合瘤)的分期主要采用國(guó)際婦產(chǎn)科聯(lián)盟手術(shù)病理分期標(biāo)準(zhǔn),分為I期(腫瘤局限于卵巢)、II期(盆腔擴(kuò)散)、III期(腹腔轉(zhuǎn)移)和IV期(遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移)。

1、I期:

腫瘤局限于單側(cè)或雙側(cè)卵巢,包膜完整,無(wú)腹水或腹腔沖洗液未見(jiàn)惡性細(xì)胞。

2、II期:

腫瘤擴(kuò)散至盆腔內(nèi)器官如子宮、輸卵管或盆腔腹膜,但未累及腹腔其他區(qū)域。

3、III期:

腫瘤轉(zhuǎn)移至腹腔腹膜或腹膜后淋巴結(jié),顯微鏡下可見(jiàn)腹腔內(nèi)轉(zhuǎn)移灶直徑超過(guò)2厘米。

4、IV期:

出現(xiàn)遠(yuǎn)處器官轉(zhuǎn)移如肝實(shí)質(zhì)、肺、骨等,或惡性胸腹水細(xì)胞學(xué)檢查陽(yáng)性。

確診后需由婦科腫瘤專(zhuān)科醫(yī)生制定個(gè)體化治療方案,治療期間建議保持均衡營(yíng)養(yǎng)并適度活動(dòng)以維持體能。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
子宮肌瘤剔除術(shù)后遺癥是什么

子宮肌瘤剔除術(shù)后遺癥可能包括盆腔粘連、月經(jīng)異常、復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)、生育功能影響等。手術(shù)方式及個(gè)體差異會(huì)導(dǎo)致后遺癥表現(xiàn)不同。

1、盆腔粘連

術(shù)中組織損傷可能引發(fā)炎癥反應(yīng),導(dǎo)致盆腔器官粘連。表現(xiàn)為慢性盆腔疼痛或腸梗阻,可通過(guò)腹腔鏡探查確診。粘連松解術(shù)是主要治療手段。

2、月經(jīng)異常

子宮肌層損傷可能影響內(nèi)膜正常脫落,出現(xiàn)經(jīng)量減少或周期紊亂。癥狀持續(xù)需排查激素水平,藥物調(diào)理可使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮等。

3、復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)

殘留微小肌瘤或激素水平異??赡軐?dǎo)致復(fù)發(fā)。術(shù)后需定期超聲監(jiān)測(cè),復(fù)發(fā)后可選擇二次手術(shù)或聚焦超聲治療。

4、生育影響

肌層缺損可能增加妊娠期子宮破裂風(fēng)險(xiǎn)。備孕前需評(píng)估子宮瘢痕厚度,妊娠期需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。剖宮產(chǎn)時(shí)建議同時(shí)檢查原手術(shù)部位。

術(shù)后三個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查盆腔超聲。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵劑,幫助組織修復(fù)改善貧血狀態(tài)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
寶寶臉上長(zhǎng)疙瘩是怎么回事呢

寶寶臉上長(zhǎng)疙瘩可能由遺傳因素、皮膚屏障脆弱、接觸性刺激物、濕疹或痱子等原因引起,可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激源、局部用藥等方式緩解。

1、遺傳因素

部分嬰幼兒存在特應(yīng)性皮炎遺傳傾向,表現(xiàn)為皮膚干燥易敏。建議家長(zhǎng)加強(qiáng)保濕護(hù)理,使用含神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚霜,避免過(guò)度清潔。

2、皮膚屏障脆弱

嬰幼兒角質(zhì)層較薄,汗腺發(fā)育不完善,易受外界刺激。家長(zhǎng)需選擇純棉衣物,室溫保持在24-26℃,每日溫水清潔后及時(shí)涂抹保濕劑。

3、接觸性刺激物

唾液、奶漬或化學(xué)纖維摩擦可能導(dǎo)致接觸性皮炎。家長(zhǎng)應(yīng)勤換圍兜,避免使用含香精的洗滌劑,皮疹處可遵醫(yī)囑使用氧化鋅軟膏。

4、濕疹或痱子

濕疹多與過(guò)敏原有關(guān),表現(xiàn)為紅斑伴瘙癢;痱子因汗液滯留形成透明小水皰??勺襻t(yī)囑使用氫化可的松乳膏或爐甘石洗劑,嚴(yán)重時(shí)需口服氯雷他定糖漿。

保持寶寶指甲修剪平整,母乳喂養(yǎng)媽媽需忌口辛辣海鮮,若皮疹擴(kuò)散或滲液需及時(shí)就診兒科或皮膚科。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
洗頭發(fā)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

洗頭發(fā)次數(shù)多一般不會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā),脫發(fā)可能與遺傳因素、激素水平變化、頭皮炎癥、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。

1. 遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳基因相關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內(nèi)酯等藥物。

2. 激素失衡

產(chǎn)后或更年期雌激素下降、甲狀腺功能異常等可引發(fā)脫發(fā)。需檢測(cè)激素水平后針對(duì)性補(bǔ)充優(yōu)甲樂(lè)或雌二醇等藥物。

3. 頭皮疾病

脂溢性皮炎或毛囊炎會(huì)導(dǎo)致頭皮瘙癢伴隨脫發(fā)??墒褂猛颠蛳磩?、二硫化硒洗劑或克林霉素凝膠控制炎癥。

4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏

鐵蛋白低于30μg/L或維生素D缺乏可能引起休止期脫發(fā)。建議通過(guò)動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及維生素D制劑補(bǔ)充。

每日洗頭時(shí)選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免指甲抓撓頭皮,均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素有助于維持頭發(fā)健康。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
老年斑是什么,如何治療呢

老年斑是皮膚常見(jiàn)的良性色素沉著病變,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為脂溢性角化病,可通過(guò)激光治療、冷凍治療、藥物治療、手術(shù)切除等方式改善。

1、激光治療

采用Q開(kāi)關(guān)激光或二氧化碳激光精準(zhǔn)分解色素顆粒,適合表皮較薄的平坦型老年斑,治療后需嚴(yán)格防曬避免復(fù)發(fā)。

2、冷凍治療

通過(guò)液氮低溫破壞異常增生的角質(zhì)細(xì)胞,對(duì)輕微隆起的小面積皮損效果顯著,可能出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著。

3、藥物治療

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,氫醌乳膏能抑制黑色素合成,復(fù)方熊果苷乳膏兼具抗氧化作用,均需持續(xù)使用數(shù)月。

4、手術(shù)切除

適用于懷疑惡變或特殊部位的厚實(shí)皮損,可能與長(zhǎng)期紫外線暴露、皮膚老化等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為褐色斑塊伴粗糙表面。

日常需加強(qiáng)物理防曬,適量補(bǔ)充維生素C和維生素E,避免搔抓刺激皮損,若短期內(nèi)迅速增大應(yīng)及時(shí)就診排查皮膚腫瘤。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
減肥最快效果最好運(yùn)動(dòng)方法

減肥最快效果最好的運(yùn)動(dòng)方法主要有高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、游泳、跳繩、爬樓梯。

1、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練通過(guò)短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和休息交替進(jìn)行,能快速消耗熱量并提高代謝率,適合有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人群。

2、游泳

游泳是全身性運(yùn)動(dòng),每小時(shí)可消耗大量熱量,水的阻力能增強(qiáng)肌肉力量,對(duì)關(guān)節(jié)沖擊小,適合體重基數(shù)較大者。

3、跳繩

跳繩是高效的有氧運(yùn)動(dòng),能快速提升心率,鍛煉全身肌肉群,10分鐘跳繩相當(dāng)于30分鐘慢跑的熱量消耗。

4、爬樓梯

爬樓梯能有效鍛煉下肢肌肉群,單位時(shí)間內(nèi)熱量消耗大,對(duì)心肺功能要求較高,適合辦公室人群利用碎片時(shí)間鍛煉。

建議結(jié)合飲食控制,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸,根據(jù)個(gè)人體能循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,每周保持4-5次規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
什么是下肢動(dòng)脈粥樣硬化閉塞癥

下肢動(dòng)脈粥樣硬化閉塞癥是動(dòng)脈粥樣硬化斑塊堆積導(dǎo)致下肢動(dòng)脈狹窄或阻塞的慢性血管疾病,主要表現(xiàn)為間歇性跛行、靜息痛及肢體遠(yuǎn)端缺血性潰瘍。

1、病因機(jī)制

動(dòng)脈內(nèi)膜脂質(zhì)沉積引發(fā)慢性炎癥反應(yīng),平滑肌細(xì)胞增殖形成纖維帽,斑塊逐漸增大導(dǎo)致管腔狹窄。高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病加速病變進(jìn)程。

2、典型癥狀

早期表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后下肢酸痛(間歇性跛行),進(jìn)展期出現(xiàn)靜息痛,晚期可發(fā)生足部潰瘍或壞疽。癥狀嚴(yán)重程度與血管狹窄程度正相關(guān)。

3、診斷方法

通過(guò)踝肱指數(shù)測(cè)定、血管超聲初步篩查,CTA或DSA血管造影可明確病變部位和范圍。實(shí)驗(yàn)室檢查需評(píng)估血脂、血糖等危險(xiǎn)因素。

4、治療原則

輕中度患者采用抗血小板藥物聯(lián)合降脂治療,嚴(yán)重狹窄需血管介入或旁路移植手術(shù)。所有患者均需控制血壓血糖并戒煙。

建議患者保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),飲食遵循地中海模式,嚴(yán)格控制動(dòng)物脂肪攝入,定期監(jiān)測(cè)血管狀況預(yù)防病情進(jìn)展。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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