張立紅
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):眼睛下面皺紋增多,可能與肌膚老化、不良護(hù)膚習(xí)慣或生活方式有關(guān),可以通過(guò)護(hù)膚、飲食調(diào)整、醫(yī)學(xué)美容等方法來(lái)改善。
1肌膚老化與皺紋形成的關(guān)系
隨著年齡增長(zhǎng),眼下皮膚的膠原蛋白和彈性纖維開始減少,皮膚變薄、失去彈性,這可能導(dǎo)致皺紋增多。為了減緩老化進(jìn)程,日常應(yīng)加強(qiáng)保濕護(hù)理,選擇含有維生素C、維生素E、玻尿酸等成分的眼霜,這些成分能幫助刺激膠原蛋白生成,增加肌膚彈性。防曬非常重要,因?yàn)樽贤饩€會(huì)進(jìn)一步加速皮膚老化,可以選擇SPF30以上的防曬霜保護(hù)眼下脆弱部位。
2不良護(hù)膚習(xí)慣對(duì)皺紋的影響
頻繁揉搓眼部、卸妝不徹底或使用刺激性化妝品,都會(huì)讓眼周肌膚受損,加速皺紋生成。建議選擇溫和的卸妝產(chǎn)品,動(dòng)作輕柔,避免拉扯肌膚。晚上睡覺(jué)前涂抹晚霜可維持肌膚的夜間修復(fù)能力,同時(shí)每周可以適量使用滋潤(rùn)型眼膜,為肌膚補(bǔ)充水分,也能起到改善細(xì)紋的效果。
3生活方式和飲食對(duì)皺紋的影響
熬夜、飲酒、吸煙等習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致自由基增加,加速細(xì)胞老化,眼周皺紋可能會(huì)更加明顯;另外,缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)的飲食會(huì)影響皮膚再生能力??梢赃m當(dāng)增加富含膠原蛋白的食物如魚皮、豬蹄、維生素C如橙子、檸檬和抗氧化劑如堅(jiān)果、綠茶的攝入,同時(shí)保持充足的睡眠和良好的作息習(xí)慣。
4醫(yī)學(xué)美容手段對(duì)皺紋的改善
當(dāng)護(hù)膚和飲食無(wú)法完全改善眼下皺紋時(shí),可以選擇醫(yī)學(xué)美容手段。例如,①玻尿酸注射:能夠填充凹陷部位,改善細(xì)紋;②肉毒素注射:放松眼周肌肉,減輕動(dòng)態(tài)皺紋;③射頻嫩膚或激光治療:通過(guò)刺激膠原蛋白產(chǎn)生,從而撫平皺紋。需要根據(jù)自身情況選擇合適的治療,并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
護(hù)膚和健康的生活習(xí)慣能有效延緩眼下皺紋增多,同時(shí)醫(yī)學(xué)美容也可作為有力補(bǔ)充。如果皺紋明顯或伴有其他皮膚問(wèn)題,建議咨詢醫(yī)生尋求個(gè)性化方案。堅(jiān)持科學(xué)護(hù)膚、合理飲食是改善肌膚狀態(tài)的根本之道。
2025-05-23 07:41