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血虛脫發(fā)可通過飲食調(diào)理、中藥治療、生活干預(yù)、醫(yī)療輔助等方式改善。血虛脫發(fā)通常由營養(yǎng)不良、慢性失血、內(nèi)分泌失調(diào)、氣血兩虛等原因引起。
1、飲食調(diào)理增加動(dòng)物肝臟、紅棗、黑芝麻等補(bǔ)血食物，避免生冷油膩。營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)時(shí)，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入。
2、中藥治療可能與氣血不足、肝腎虧虛有關(guān)，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯、易斷?？勺襻t(yī)囑使用八珍湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等補(bǔ)益類方劑。
3、生活干預(yù)避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息。慢性失血者需控制月經(jīng)量或消化道出血等原發(fā)因素。
4、醫(yī)療輔助可能與貧血、甲狀腺功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力。需完善血常規(guī)等檢查，必要時(shí)進(jìn)行鐵劑補(bǔ)充或激素調(diào)節(jié)。
日常可配合頭部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免頻繁燙染，癥狀持續(xù)加重時(shí)建議至皮膚科或中醫(yī)科就診。
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