指導(dǎo)意見(jiàn):產(chǎn)后的媽大多數(shù)需要哺乳,所以一般飲食上會(huì)清淡少鹽油甚至湯水比較點(diǎn)為主。產(chǎn)婦的飲食和我們平時(shí)提倡的健康飲食差別不大,適當(dāng)多吃一些魚類、瘦肉、牛奶和堅(jiān)果,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必要脂肪酸的攝入,喝足夠的水,包括牛奶、湯水等。月餅,是稍微偏干了一點(diǎn),如果特別喜歡吃,可以吃,月餅沒(méi)有危害性,可以同時(shí)飲用一些熱水,或者一些湯水,會(huì)比較好一些,就是不要太涼。
2023-09-21 11:28