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月經(jīng)期間第一天可以洗澡。洗澡時(shí)需注意水溫適宜、避免盆浴、縮短時(shí)間、選擇淋浴等方式。
1、水溫適宜使用接近體溫的溫水,避免冷水刺激子宮收縮或高溫導(dǎo)致經(jīng)量增多。
2、避免盆浴經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張,盆浴可能增加感染風(fēng)險(xiǎn),建議選擇流動(dòng)水清潔。
3、縮短時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境可能引發(fā)不適,建議控制在10-15分鐘內(nèi)完成。
4、選擇淋浴淋浴能有效清潔會(huì)陰部且減少感染概率,清洗后需及時(shí)擦干身體。
經(jīng)期保持清潔有助于預(yù)防感染,可搭配溫和無(wú)刺激的沐浴產(chǎn)品,避免過(guò)度勞累或受涼。
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