來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者平時需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、控制體重、定期復查，通過綜合管理降低復發(fā)風險。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制每日鈉鹽不超過5克，適量補充鈣質(zhì)可結(jié)合腸道草酸鹽排出。
2、多飲水每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液清亮淡黃色，避免濃縮尿液導致結(jié)晶沉積。
3、體重管理將體質(zhì)指數(shù)控制在18.5-23.9范圍，肥胖會增加尿鈣排泄，建議通過有氧運動每周消耗1500大卡熱量。
4、定期監(jiān)測每半年進行泌尿系超聲檢查，出現(xiàn)腰痛血尿及時就診，既往結(jié)石成分分析可指導針對性預防。
保持規(guī)律作息避免熬夜，根據(jù)結(jié)石類型遵醫(yī)囑選擇枸櫞酸鉀或別嘌醇等藥物預防，急性發(fā)作時立即就醫(yī)處理。
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