醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭發(fā)稀疏可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善，通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、慢性疾病等原因引起。

  1、調(diào)整生活習(xí)慣

  長期熬夜、精神壓力大會(huì)導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議規(guī)律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，避免過度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。

  2、營養(yǎng)補(bǔ)充

  缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康?？蛇m量增加紅肉、深海魚、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。

  3、藥物治療

  雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物，需持續(xù)用藥3-6個(gè)月見效。

  4、植發(fā)手術(shù)

  毛囊永久壞死時(shí)可選擇毛發(fā)移植，常見技術(shù)包括FUE無痕植發(fā)和FUT條狀取材術(shù)。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。

  日常建議用寬齒梳代替密齒梳，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，避免暴曬頭皮。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。