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哮喘患者在生活中需注意避免誘因、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀和適度運(yùn)動(dòng),主要管理措施包括環(huán)境控制、藥物管理、癥狀記錄和體能鍛煉。
1、環(huán)境控制避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原,保持室內(nèi)通風(fēng)干燥,冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。
2、藥物管理隨身攜帶沙丁胺醇?xì)忪F劑等急救藥物,長(zhǎng)期控制可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入劑或孟魯司特鈉片。
3、癥狀記錄每日記錄峰值呼氣流速值,發(fā)現(xiàn)夜間咳嗽加重或活動(dòng)后氣促需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
4、體能鍛煉選擇游泳、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前熱身15分鐘,避免在寒冷干燥環(huán)境中劇烈活動(dòng)。
飲食宜清淡,適量補(bǔ)充維生素D和深海魚(yú)類(lèi),避免食用已知過(guò)敏食物,氣候變化時(shí)注意保暖防感冒。
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