來源：博禾知道
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膝蓋彎曲伸直時嘎吱響可能由生理性彈響、半月板損傷、骨關節(jié)炎、髕骨軌跡異常等原因引起，可通過休息理療、藥物干預、康復訓練等方式改善。
1、生理性彈響：關節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動導致的無痛性彈響，無須特殊治療，適當減少爬樓梯等重復動作即可緩解。
2、半月板損傷：運動扭傷或退變可能導致半月板撕裂，伴隨關節(jié)交鎖和腫脹?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物。
3、骨關節(jié)炎：軟骨磨損引發(fā)關節(jié)面摩擦，常見晨僵和活動受限。建議聯(lián)合使用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊延緩進展。
4、髕骨軌跡異常：股四頭肌力量失衡致髕骨偏移，易出現(xiàn)上下樓梯痛。需通過直腿抬高訓練等康復鍛煉糾正，嚴重者需關節(jié)鏡手術調(diào)整。
日常注意控制體重，避免深蹲和久跪動作，運動前充分熱身，若伴隨持續(xù)疼痛或活動障礙應及時就診骨科。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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