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三伏天艾灸能減肥嗎?三伏天艾灸可以瘦身嗎

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2022-07-14 09:49 46人閱讀

問(wèn)題描述:日歷上顯示馬上就是三伏天了,三伏天是一段高溫炎熱的日子,請(qǐng)問(wèn)三伏天艾灸可以減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)

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怎樣治療鼻甲肥大
鼻甲肥大可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。鼻甲肥大通常由慢性鼻炎、過(guò)敏、環(huán)境刺激、鼻中隔偏曲、長(zhǎng)期使用鼻腔減充血?jiǎng)┑仍蛞稹?1、藥物治療:鼻甲肥大可能與慢性鼻炎、過(guò)敏等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀。常用藥物包括布地奈德鼻噴霧劑每次噴1-2次,每日1-2次、糠酸莫米松鼻噴霧劑每次噴1次,每日1次、氯雷他定片每日1片。這些藥物可減輕炎癥和過(guò)敏反應(yīng),緩解癥狀。 2、物理治療:鼻甲肥大可能與環(huán)境刺激、長(zhǎng)期使用鼻腔減充血?jiǎng)┑纫蛩赜嘘P(guān),通常表現(xiàn)為鼻腔干燥、不適等癥狀??刹捎蒙睇}水鼻腔沖洗每日1-2次、蒸汽吸入每日1-2次等方法,幫助清潔鼻腔、緩解鼻塞。 3、手術(shù)治療:對(duì)于藥物治療效果不佳的患者,可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式包括下鼻甲部分切除術(shù)、下鼻甲射頻消融術(shù)。手術(shù)可有效縮小鼻甲體積,改善鼻腔通氣。 4、環(huán)境調(diào)整:避免接觸過(guò)敏原和刺激性氣體,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),使用加濕器,減少鼻腔干燥和刺激。 5、生活習(xí)慣:戒煙限酒,避免長(zhǎng)期使用鼻腔減充血?jiǎng)?,保持鼻腔清潔,定期進(jìn)行鼻腔護(hù)理。 飲食上應(yīng)避免辛辣刺激性食物,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳,增強(qiáng)身體免疫力。保持鼻腔清潔,定期使用生理鹽水沖洗鼻腔,避免鼻腔干燥和感染。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
疝氣不做手術(shù)行嗎?

疝氣是否需要手術(shù)取決于病情嚴(yán)重程度,部分患者可以暫時(shí)不手術(shù),但多數(shù)情況下建議手術(shù)治療。疝氣通常由腹壁薄弱、腹內(nèi)壓增高等因素引起,可能伴隨疼痛、腫塊突出等癥狀。

對(duì)于癥狀輕微且無(wú)嵌頓風(fēng)險(xiǎn)的疝氣,可以通過(guò)佩戴疝氣帶緩解癥狀,同時(shí)避免重體力勞動(dòng)、慢性咳嗽、便秘等增加腹壓的行為。這類患者需要定期復(fù)查,觀察疝囊變化,若出現(xiàn)疼痛加劇或腫塊無(wú)法回納需立即就醫(yī)。部分嬰幼兒臍疝可能隨年齡增長(zhǎng)自行愈合,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下密切觀察。

當(dāng)疝氣發(fā)生嵌頓、絞窄或反復(fù)發(fā)作時(shí),必須進(jìn)行手術(shù)治療。嵌頓疝可能導(dǎo)致腸管壞死等嚴(yán)重并發(fā)癥,需急診手術(shù)處理。長(zhǎng)期存在的腹股溝疝可能逐漸增大,增加手術(shù)難度和復(fù)發(fā)概率。存在基礎(chǔ)疾病的高齡患者也需評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)后決定治療方案。

疝氣患者無(wú)論是否手術(shù),均需保持大便通暢,避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。超重者應(yīng)控制體重,慢性咳嗽患者需積極治療原發(fā)病。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,三個(gè)月內(nèi)避免增加腹壓的活動(dòng),定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。出現(xiàn)腹部劇痛、嘔吐等急癥表現(xiàn)時(shí)須立即就醫(yī)。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
手術(shù)后下咽癌能說(shuō)話嗎

手術(shù)后下咽癌患者能否說(shuō)話需根據(jù)手術(shù)范圍和喉部功能保留情況決定。部分患者術(shù)后可保留語(yǔ)言功能,但可能出現(xiàn)聲音嘶啞或音量降低;全喉切除患者需通過(guò)食管發(fā)音或電子喉等替代方式發(fā)聲。

下咽癌手術(shù)對(duì)語(yǔ)言功能的影響主要取決于腫瘤位置和手術(shù)方式。腫瘤局限于單側(cè)且未侵犯喉部重要結(jié)構(gòu)時(shí),醫(yī)生可能采用部分喉切除術(shù),術(shù)后聲帶和構(gòu)音器官保留較好,患者可通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶正常發(fā)聲,但可能因聲門閉合不全出現(xiàn)氣息聲。若腫瘤侵犯范圍較廣需行全喉切除術(shù),術(shù)后患者失去自然發(fā)聲能力,需通過(guò)食管發(fā)音訓(xùn)練或借助電子喉裝置重建發(fā)音功能。部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性構(gòu)音障礙,與手術(shù)創(chuàng)傷、局部水腫或神經(jīng)損傷有關(guān),多數(shù)在3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練后改善。

全喉切除患者需建立新的發(fā)音方式。食管發(fā)音通過(guò)吞咽空氣后擠壓食管壁振動(dòng)產(chǎn)生基礎(chǔ)音,需專業(yè)語(yǔ)言治療師指導(dǎo)訓(xùn)練周期較長(zhǎng)。電子喉通過(guò)頸部皮膚振動(dòng)傳遞人工聲源,發(fā)音清晰度較高但需設(shè)備支持。氣管食管穿刺發(fā)音術(shù)可在氣管與食管間建立瘺管,氣流直接通過(guò)振動(dòng)食管黏膜發(fā)聲,效果接近自然語(yǔ)音但需手術(shù)植入發(fā)音鈕。部分患者因術(shù)后放療導(dǎo)致咽部組織纖維化,可能影響替代發(fā)音效果。

術(shù)后語(yǔ)言康復(fù)需多學(xué)科協(xié)作管理。建議患者在耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估后,早期介入語(yǔ)言治療師指導(dǎo)的發(fā)音訓(xùn)練,配合吞咽功能鍛煉減少誤吸風(fēng)險(xiǎn)。家屬應(yīng)參與康復(fù)過(guò)程,學(xué)習(xí)輔助溝通技巧。保持呼吸道濕潤(rùn)有助于改善發(fā)音質(zhì)量,避免吸煙飲酒等刺激因素。定期復(fù)查監(jiān)測(cè)腫瘤復(fù)發(fā)情況,心理支持對(duì)適應(yīng)新的交流方式尤為重要。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
老人腦梗塞怎么發(fā)現(xiàn)的
老人腦梗塞可通過(guò)a、b、c、d、e等方式發(fā)現(xiàn)。腦梗塞通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、癥狀觀察:腦梗塞早期可能出現(xiàn)肢體無(wú)力、言語(yǔ)不清、面部歪斜等癥狀。家屬應(yīng)留意老人的日常表現(xiàn),如發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。定期記錄老人的身體變化,有助于早期識(shí)別潛在問(wèn)題。 2、體檢篩查:定期進(jìn)行血壓、血糖、血脂等檢查,可發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病、高脂血癥等腦梗塞危險(xiǎn)因素。建議每年至少進(jìn)行一次全面體檢,重點(diǎn)關(guān)注心血管健康指標(biāo)。 3、影像檢查:CT或MRI檢查可明確診斷腦梗塞,顯示腦部缺血區(qū)域。對(duì)于有腦梗塞家族史的老人,建議定期進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)病變。 4、血液檢測(cè):檢查血液黏稠度、凝血功能等指標(biāo),可評(píng)估腦梗塞風(fēng)險(xiǎn)。定期監(jiān)測(cè)血小板計(jì)數(shù)、纖維蛋白原等指標(biāo),有助于預(yù)防腦梗塞發(fā)生。 5、專業(yè)評(píng)估:神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生可通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)檢查,評(píng)估老人是否存在腦梗塞跡象。建議有腦梗塞風(fēng)險(xiǎn)因素的老人定期進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)評(píng)估,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 腦梗塞的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)至關(guān)重要。建議老人保持健康的生活方式,包括均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。飲食方面,可多攝入富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物,減少高鹽高脂飲食。運(yùn)動(dòng)方面,建議進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),每周至少150分鐘。同時(shí),應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo),遵醫(yī)囑服用預(yù)防藥物。對(duì)于已確診腦梗塞的老人,應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)治療,定期復(fù)查,防止復(fù)發(fā)。家屬應(yīng)給予老人充分關(guān)愛(ài)和支持,營(yíng)造良好的康復(fù)環(huán)境。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
配偶間的性能力分為幾個(gè)階段
配偶間的性能力發(fā)展通??煞譃槲鍌€(gè)階段,包括初期的探索與適應(yīng)、中期的穩(wěn)定與默契、后期的調(diào)整與適應(yīng)、以及特殊時(shí)期的應(yīng)對(duì)與恢復(fù)。每個(gè)階段都伴隨著不同的生理和心理變化,需要雙方共同努力和溝通來(lái)維持和諧的性生活。 1、探索與適應(yīng):在關(guān)系初期,雙方處于探索彼此性需求和偏好的階段。此時(shí)可能出現(xiàn)緊張、焦慮或不確定感,需要通過(guò)開放的溝通和耐心嘗試來(lái)建立信任。建議通過(guò)非性接觸、親密對(duì)話等方式增進(jìn)情感連接,減少心理壓力。 2、穩(wěn)定與默契:隨著關(guān)系的發(fā)展,雙方逐漸了解彼此的性需求,形成默契。這一階段的性生活通常較為和諧,但可能出現(xiàn)因日常壓力或疲勞導(dǎo)致的性欲下降。建議通過(guò)定期約會(huì)、共同放松活動(dòng)來(lái)維持情感和性生活的活力。 3、調(diào)整與適應(yīng):在長(zhǎng)期關(guān)系中,雙方可能會(huì)因年齡、健康或生活變化而需要調(diào)整性生活方式。例如,女性更年期或男性性功能減退可能影響性能力。建議通過(guò)健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)和醫(yī)學(xué)咨詢來(lái)應(yīng)對(duì)這些變化,必要時(shí)可使用潤(rùn)滑劑或藥物輔助。 4、特殊時(shí)期的應(yīng)對(duì):在懷孕、產(chǎn)后或疾病恢復(fù)期,性生活可能受到影響。雙方需要根據(jù)具體情況調(diào)整期望,關(guān)注伴侶的身體和情感需求。建議通過(guò)非性親密接觸、情感支持來(lái)維持關(guān)系,必要時(shí)尋求專業(yè)指導(dǎo)。 5、恢復(fù)與重建:在經(jīng)歷重大生活事件或關(guān)系危機(jī)后,性生活可能需要重新建立。這一階段需要雙方共同努力,通過(guò)溝通、理解和耐心來(lái)修復(fù)關(guān)系。建議通過(guò)夫妻咨詢、情感重建活動(dòng)來(lái)恢復(fù)親密感。 在性能力的各個(gè)階段,健康的生活方式至關(guān)重要。均衡飲食如富含鋅的海鮮、堅(jiān)果,有助于維持性激素水平;適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑,能增強(qiáng)體能和改善心理狀態(tài);良好的睡眠和壓力管理也對(duì)性能力有積極影響。通過(guò)共同努力和科學(xué)護(hù)理,配偶間可以維持長(zhǎng)久而和諧的性生活。
崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院
做完伽瑪?shù)额^痛怎么辦

做完伽瑪?shù)逗箢^痛可通過(guò)休息觀察、冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整體位、藥物緩解、就醫(yī)復(fù)查等方式改善。伽瑪?shù)缎g(shù)后頭痛通常由放射反應(yīng)、腦水腫、血管痙攣、顱內(nèi)壓變化、心理因素等原因引起。

1、休息觀察

術(shù)后保持安靜環(huán)境臥床休息1-2小時(shí),避免立即活動(dòng)加重頭部不適。多數(shù)輕微頭痛在6-12小時(shí)內(nèi)自行緩解,期間注意觀察是否伴隨嘔吐或意識(shí)改變。建議家屬記錄頭痛發(fā)作時(shí)間和強(qiáng)度變化。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾敷于前額或枕部,每次15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫可收縮局部毛細(xì)血管,減輕放射線引發(fā)的神經(jīng)末梢敏感反應(yīng)。避免直接皮膚接觸冰袋導(dǎo)致凍傷。

3、調(diào)整體位

將床頭抬高30度半臥位,降低顱內(nèi)靜脈壓力。避免突然起身或彎腰動(dòng)作,減少體位性低血壓誘發(fā)頭痛。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)建議使用記憶棉枕頭支撐頸部。

4、藥物緩解

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、尼莫地平片等藥物。布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎性頭痛,對(duì)乙酰氨基酚片適用于中輕度疼痛,尼莫地平片能改善腦血管痙攣。禁止自行調(diào)整劑量。

5、就醫(yī)復(fù)查

若頭痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)噴射狀嘔吐、視物模糊,需立即復(fù)查頭顱CT排除顱內(nèi)出血。放射科可能調(diào)整脫水劑用量或聯(lián)合使用地塞米松注射液控制腦水腫。

術(shù)后一周內(nèi)保持每日2000毫升飲水量,避免咖啡因和酒精攝入。飲食選擇富含維生素B族的燕麥、雞蛋等食物,促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。恢復(fù)期可進(jìn)行頸部輕柔按摩,但禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或高溫桑拿。監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)范圍控制在基礎(chǔ)值上下20毫米汞柱內(nèi),睡眠時(shí)保持環(huán)境光線柔和。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
心肌缺血吃中藥調(diào)理好嗎
心肌缺血可通過(guò)中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。心肌缺血通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素引起。 1、中藥調(diào)理:中藥在心肌缺血的輔助治療中有一定作用。常用中藥包括丹參、川芎、黃芪等,具有活血化瘀、改善微循環(huán)的功效。丹參注射液可用于靜脈滴注,劑量為10-20ml;川芎嗪片口服,每次50mg,每日3次。中藥調(diào)理需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行用藥。 2、生活方式調(diào)整:改善生活方式是治療心肌缺血的基礎(chǔ)。戒煙限酒、控制體重、避免熬夜等措施可有效減輕心臟負(fù)擔(dān)。飲食上建議采用低鹽低脂飲食,多攝入富含膳食纖維的食物,如燕麥、全麥面包、綠葉蔬菜等。 3、藥物治療:心肌缺血的藥物治療主要包括抗血小板藥物、降脂藥物、降壓藥物等。阿司匹林腸溶片口服,每次100mg,每日1次;阿托伐他汀鈣片口服,每次20mg,每晚1次;氨氯地平片口服,每次5mg,每日1次。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。 4、手術(shù)治療:對(duì)于嚴(yán)重的心肌缺血患者,可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常用的手術(shù)方式包括冠狀動(dòng)脈介入治療和冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)。冠狀動(dòng)脈介入治療通過(guò)球囊擴(kuò)張和支架植入改善血流;冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)通過(guò)移植血管繞過(guò)狹窄部位,重建血流通路。 5、定期隨訪:心肌缺血患者需要定期到醫(yī)院進(jìn)行隨訪,監(jiān)測(cè)病情變化。隨訪內(nèi)容包括心電圖、心臟彩超、血脂血糖等檢查。根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案,預(yù)防心肌梗死的發(fā)生。 心肌缺血患者在日常護(hù)理中應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié),多攝入富含維生素C和維生素E的食物,如柑橘類水果、堅(jiān)果等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車等,每周3-5次,每次30-60分鐘。保持良好的心態(tài),避免情緒激動(dòng)和過(guò)度緊張。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo),及時(shí)調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)胸痛、胸悶、氣短等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
大面積腦梗塞危險(xiǎn)期是什么時(shí)候
大面積腦梗塞的危險(xiǎn)期通常為發(fā)病后的72小時(shí)內(nèi),這段時(shí)間是病情變化最劇烈的階段,患者可能出現(xiàn)意識(shí)障礙、呼吸衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。危險(xiǎn)期的長(zhǎng)短還與患者的年齡、基礎(chǔ)疾病、治療及時(shí)性等因素有關(guān)。 1、急性期:大面積腦梗塞發(fā)病后的24小時(shí)內(nèi)是急性期,此時(shí)腦組織缺血缺氧最為嚴(yán)重,患者可能出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀。治療重點(diǎn)是盡快恢復(fù)腦血流,常用方法包括溶栓治療、抗血小板聚集治療等。 2、亞急性期:發(fā)病后24-72小時(shí)為亞急性期,此時(shí)腦水腫逐漸加重,患者可能出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高、腦疝等嚴(yán)重并發(fā)癥。治療重點(diǎn)在于控制腦水腫,常用方法包括甘露醇脫水、激素治療等。 3、穩(wěn)定期:發(fā)病72小時(shí)后進(jìn)入穩(wěn)定期,此時(shí)腦水腫逐漸消退,患者病情趨于穩(wěn)定。治療重點(diǎn)轉(zhuǎn)為預(yù)防并發(fā)癥和促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù),常用方法包括抗感染治療、營(yíng)養(yǎng)支持等。 4、康復(fù)期:發(fā)病后2周至3個(gè)月為康復(fù)期,此時(shí)患者病情基本穩(wěn)定,治療重點(diǎn)轉(zhuǎn)為功能康復(fù)。常用方法包括物理治療、語(yǔ)言訓(xùn)練、心理干預(yù)等。 5、后遺癥期:發(fā)病3個(gè)月后進(jìn)入后遺癥期,此時(shí)患者可能遺留不同程度的神經(jīng)功能障礙。治療重點(diǎn)在于改善生活質(zhì)量,常用方法包括繼續(xù)康復(fù)訓(xùn)練、生活能力訓(xùn)練等。 大面積腦梗塞患者在危險(xiǎn)期需要密切監(jiān)測(cè)生命體征,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理并發(fā)癥。同時(shí),家屬應(yīng)積極配合治療,為患者提供心理支持??祻?fù)期和后遺癥期應(yīng)堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練,循序漸進(jìn)地提高生活能力。日常生活中,患者應(yīng)注意控制血壓、血糖、血脂等危險(xiǎn)因素,保持良好的生活習(xí)慣,定期復(fù)查,預(yù)防復(fù)發(fā)。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
為什么做夢(mèng)夢(mèng)到小便就尿床
做夢(mèng)夢(mèng)到小便導(dǎo)致尿床的現(xiàn)象可能與生理性因素和心理性因素有關(guān)。生理性因素包括膀胱控制能力未完全發(fā)育、睡前飲水過(guò)多、睡眠過(guò)深等;心理性因素則可能涉及焦慮、壓力或潛意識(shí)的影響。針對(duì)這一現(xiàn)象,可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行膀胱訓(xùn)練、減少睡前飲水量等方式改善。 1、膀胱控制:兒童或部分成年人的膀胱控制能力尚未完全發(fā)育,導(dǎo)致在夢(mèng)中感受到排尿需求時(shí)無(wú)法及時(shí)醒來(lái)。建議進(jìn)行膀胱訓(xùn)練,如定時(shí)排尿,逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間,增強(qiáng)膀胱的控制能力。 2、睡前飲水:睡前過(guò)量飲水會(huì)增加夜間排尿的頻率,尤其是在睡眠較深時(shí),可能導(dǎo)致夢(mèng)中排尿的錯(cuò)覺(jué)。建議睡前1-2小時(shí)減少飲水量,避免攝入利尿飲料如咖啡或茶。 3、睡眠深度:深度睡眠狀態(tài)下,人體對(duì)膀胱充盈的感知能力降低,容易在夢(mèng)中誤判排尿需求??梢酝ㄟ^(guò)改善睡眠環(huán)境,如保持安靜、調(diào)節(jié)室溫,幫助提高睡眠質(zhì)量,減少深度睡眠中的尿床現(xiàn)象。 4、心理壓力:焦慮、壓力等心理因素可能通過(guò)夢(mèng)境影響排尿行為。建議通過(guò)放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解心理壓力,減少因情緒波動(dòng)導(dǎo)致的尿床問(wèn)題。 5、潛意識(shí)影響:夢(mèng)境中的排尿場(chǎng)景可能與潛意識(shí)中的某些需求或情緒有關(guān)。可以通過(guò)記錄夢(mèng)境、分析情緒來(lái)源,幫助理解潛意識(shí)中的需求,從而減少尿床的發(fā)生。 日常生活中,飲食上應(yīng)避免攝入過(guò)多刺激性食物,如辛辣、油膩食品;運(yùn)動(dòng)方面可適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉,增強(qiáng)膀胱和尿道的控制能力;護(hù)理上注意保持床鋪干燥,使用防水床墊保護(hù)套,減少尿床帶來(lái)的不便。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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