來源：博禾知道
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月經(jīng)第一天疼痛可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時注意溫度避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘。
2、藥物止痛非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。嚴(yán)重痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素水平。
3、調(diào)整飲食經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量補充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。增加歐米伽3脂肪酸攝入有助于減輕炎癥反應(yīng)。
4、適度運動經(jīng)期進行散步、瑜伽等低強度運動促進盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動導(dǎo)致疲勞，運動后及時補充水分和電解質(zhì)。
若疼痛伴隨經(jīng)量異常、發(fā)熱或不規(guī)則出血，建議婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。日常保持腹部保暖，記錄月經(jīng)周期變化。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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