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跑步減肥期間大便是黑色是排毒嗎?

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問題描述:跑步減肥期間大便是黑色是排毒嗎?

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蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
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劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥期間每頓飯最多能吃多少?
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
餃子的熱量高嗎減肥期間可以吃嗎
苗條一些,確實會讓自己的形象更好一些,想要減肥首先就要控制日常的一些飲食,現(xiàn)在很多的年輕人都喜歡喝可樂,其實可樂是比較容易讓人變胖的音節(jié),因為如果你喝375毫升可樂,那么他的熱量會提升168卡路里,所以這一段時間過去,你就會胖很多斤,即便是一個數(shù)字,那么身材也是會變成豐滿的,而且可樂本身還會容易讓人對它產(chǎn)生依賴性。
賈偉剛 副主任醫(yī)師 惠州市第三人民醫(yī)院
減肥期間能做臀橋和蚌式開合嗎?
減肥期間可以做臀橋和蛙式開合,這種更有利于減肥,最后是嚴格控制飲食以及長期堅持運動來減肥,這樣不反彈對肝腎沒有損害,減肥期間還要控制飲食,不能吃熱量高的食物,比如油炸的食物。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
跑步減肥怎樣才不會長肌肉?
跑步減肥,建議做完運動以后做全身的熱敷按摩以及理療,這樣不會長肌肉,減肥的人必須每天攝入的能量小于消耗能量,跑步可以采取慢跑,最好鍛煉達到60分鐘,這樣減肥效果好。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃蘋果減肥期間會不會很痛苦?
吃蘋果減肥這種方法是不痛苦的,就是在吃午飯前先吃一個蘋果讓膳食纖維充滿肚子適度保護,那么就自然減少飯量。如果長期堅持的話就起到減肥的效果。區(qū)別于其它減肥方法是并沒有限制食量。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
跑步減肥的正確方法
跑步減肥需要長期堅持才能有效,對于想快速減肥的人來說,可以選擇抽脂手術(shù)。抽脂手術(shù)通過負壓吸引去除局部多余脂肪,創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。術(shù)后需注意皮膚護理,避免感染和刺激。正確方法結(jié)合,可達到理想的減肥效果。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
減肥期間可以吃披薩嗎
根據(jù)敘述來看,因為披薩的熱量含量比較高,建議盡量少吃,節(jié)食本身就是個壓制的個過程,特別是飲食必須控制住,想要有個好的身材,不管住自己的嘴巴,一定是不行了的,在直面美食的時候,如果不能夠控制住自己的話,一定是難以壓制熱量的攝取的,另外體育鍛煉必須得增強,只要有時間千萬千萬不能夠懶惰,必須多做活動才可以。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
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四價流感疫苗的功效與作用是什么

四價流感疫苗主要用于預(yù)防甲型H1N1、甲型H3N2及兩種乙型流感病毒株感染,可降低流感發(fā)病率、減少重癥風(fēng)險及并發(fā)癥概率。

1、預(yù)防感染

疫苗含四種滅活病毒株,刺激機體產(chǎn)生特異性抗體,對匹配毒株的感染防護率較高。

2、減輕癥狀

突破性感染時能顯著緩解發(fā)熱、肌肉酸痛等典型癥狀,縮短病程約1-2天。

3、降低重癥

對肺炎、心肌炎等流感相關(guān)重癥的預(yù)防效果明顯,高危人群接種后住院率下降。

4、阻斷傳播

群體接種形成免疫屏障,可間接保護未接種者,尤其對嬰幼兒和老年人意義重大。

建議每年流感季前接種,接種后可能出現(xiàn)短暫局部紅腫或低熱,避免與減毒活疫苗同時接種。保持充足睡眠和均衡飲食有助于增強疫苗效果。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
輸尿管結(jié)石在管壁上怎么排出

輸尿管結(jié)石可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式排出。結(jié)石卡在管壁時可能由結(jié)石體積過大、輸尿管狹窄、尿液濃縮、局部炎癥等因素引起。

1、大量飲水

每日飲水量超過2000毫升有助于沖刷輸尿管,促進小結(jié)石自然排出,適合直徑小于5毫米的結(jié)石。

2、藥物排石

α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液,需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用。

3、體外碎石

沖擊波可將較大結(jié)石粉碎成小于4毫米的顆粒,適用于輸尿管上段結(jié)石,需評估腎功能及結(jié)石硬度后實施。

4、輸尿管鏡取石

經(jīng)尿道置入內(nèi)鏡直接取出嵌頓結(jié)石,適用于中下段頑固性結(jié)石,可能伴隨血尿或感染癥狀需同期處理。

急性發(fā)作期避免劇烈運動,減少草酸鈣含量高的菠菜、堅果類食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測排石進度。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
夫妻之間性行為會得艾滋病嗎

夫妻之間性行為可能感染艾滋病,主要傳播途徑有無保護性行為、存在開放性傷口、一方攜帶病毒未治療、共用注射器具等。

1. 無保護性行為:

未使用安全套的陰道交或肛交可直接接觸含病毒體液,建議定期檢測并堅持使用安全套。

2. 開放性傷口:

生殖器黏膜破損或潰瘍會大幅提升病毒傳播概率,需避免傷口接觸并及早就醫(yī)處理。

3. 病毒攜帶未治療:

感染者未接受抗病毒治療時病毒載量較高,通過規(guī)范用藥可降低99%以上傳播風(fēng)險。

4. 共用注射器具:

吸毒共用針具可能經(jīng)血液傳播,需徹底戒斷并接受專業(yè)戒毒指導(dǎo)。

保持單一性伴侶關(guān)系、雙方共同檢測、感染者規(guī)范治療可有效阻斷傳播,出現(xiàn)高危暴露后72小時內(nèi)需緊急服用阻斷藥物。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
西梅的營養(yǎng)價值及功效是什么

西梅富含膳食纖維、維生素A、鉀和抗氧化物質(zhì),有助于促進消化、保護視力、調(diào)節(jié)血壓和延緩衰老。

1、膳食纖維

西梅含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,幫助緩解便秘,維持腸道健康。

2、維生素A

西梅是維生素A的良好來源,有助于保護視力健康,預(yù)防夜盲癥和干眼癥。

3、鉀元素

西梅含有較多鉀元素,可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,維持正常血壓水平。

4、抗氧化物質(zhì)

西梅富含多酚類抗氧化物質(zhì),能夠清除體內(nèi)自由基,延緩細胞衰老,降低慢性病風(fēng)險。

建議適量食用新鮮西梅或西梅制品,可以作為健康零食的選擇,但需注意控制攝入量避免糖分過量。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
CA153是什么腫瘤的標志物

CA153是乳腺癌、卵巢癌、肺癌、胃癌等惡性腫瘤的腫瘤標志物,主要用于乳腺癌的輔助診斷和療效監(jiān)測。

1、乳腺癌

CA153在乳腺癌中陽性率較高,可能與腫瘤細胞分泌的黏蛋白有關(guān),表現(xiàn)為CA153水平持續(xù)升高時需結(jié)合影像學(xué)檢查。

2、卵巢癌

部分卵巢癌患者CA153異常升高,通常伴隨CA125指標變化,需聯(lián)合檢測提高診斷準確性。

3、肺癌

非小細胞肺癌可能出現(xiàn)CA153輕度升高,需與CEA等標志物聯(lián)合評估,與腫瘤轉(zhuǎn)移程度相關(guān)。

4、胃癌

晚期胃癌患者CA153可能升高,通常提示存在遠處轉(zhuǎn)移,需結(jié)合胃鏡和病理檢查明確診斷。

CA153升高時建議及時就醫(yī)復(fù)查,單一指標異常不具診斷意義,需由醫(yī)生綜合臨床表現(xiàn)和其他檢查結(jié)果判斷。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲狀腺相關(guān)抗體測定多少錢
甲狀腺相關(guān)抗體測定的費用通常在200-500元之間,具體價格因醫(yī)院級別、檢測項目及地區(qū)差異而有所不同。甲狀腺相關(guān)抗體測定主要用于診斷自身免疫性甲狀腺疾病,如橋本甲狀腺炎和Graves病,檢測項目包括甲狀腺過氧化物酶抗體(TPOAb)、甲狀腺球蛋白抗體(TgAb)和促甲狀腺激素受體抗體(TRAb)。這些抗體水平異??商崾炯谞钕俟δ墚惓;蜃陨砻庖叻磻?yīng),幫助醫(yī)生明確診斷并制定治療方案。費用差異主要取決于檢測方法、試劑品牌及醫(yī)院收費標準。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行檢測,以確保結(jié)果準確可靠。如果檢測結(jié)果顯示抗體水平異常,需結(jié)合臨床癥狀和其他檢查結(jié)果進行綜合判斷,必要時進行藥物治療或生活方式調(diào)整,如使用左旋甲狀腺素替代治療、避免高碘飲食、保持規(guī)律作息等。定期復(fù)查甲狀腺功能和相關(guān)抗體水平,有助于監(jiān)測病情變化和治療效果,及時調(diào)整治療方案,避免病情加重或并發(fā)癥發(fā)生。甲狀腺相關(guān)抗體測定是診斷和管理甲狀腺疾病的重要工具,費用合理且具有較高的臨床價值,建議有相關(guān)癥狀或家族史的人群及時進行檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)和治療甲狀腺疾病。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
楓蓼腸胃康顆粒禁忌有哪些

楓蓼腸胃康顆粒的禁忌主要有孕婦禁用、過敏體質(zhì)者慎用、嚴重慢性病患者慎用、兒童用藥需遵醫(yī)囑。使用前應(yīng)仔細閱讀說明書或咨詢醫(yī)生。

1、孕婦禁用

楓蓼腸胃康顆粒含有活血化瘀成分,可能刺激子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦出現(xiàn)胃腸不適建議選擇其他安全性明確的治療方案。

2、過敏體質(zhì)慎用

對藥物成分過敏者可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)。用藥前應(yīng)確認無中藥成分過敏史,過敏體質(zhì)者建議進行皮膚測試。

3、慢性病慎用

心腦血管疾病、肝腎功能不全患者代謝能力下降,可能加重臟器負擔。這類患者需醫(yī)生評估后調(diào)整劑量或選擇替代藥物。

4、兒童遵醫(yī)囑

兒童肝腎功能發(fā)育不完善,藥物代謝能力較弱。家長需嚴格按兒科醫(yī)生指導(dǎo)的劑量和療程給藥,不可自行調(diào)整用藥方案。

服藥期間避免辛辣刺激飲食,出現(xiàn)腹痛加重或便血等癥狀應(yīng)立即停藥就醫(yī)。藥物應(yīng)存放于兒童無法接觸的陰涼干燥處。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
3類甲狀腺結(jié)節(jié)需要治療嗎
3類甲狀腺結(jié)節(jié)通常為良性,但需要定期隨訪觀察,必要時進行細針穿刺活檢或超聲檢查以評估其性質(zhì)。甲狀腺結(jié)節(jié)的治療取決于其大小、生長速度、癥狀以及是否存在惡性風(fēng)險。對于3類結(jié)節(jié),若結(jié)節(jié)較小且無癥狀,通常無需立即治療,但需每6-12個月進行一次超聲檢查,監(jiān)測其變化。若結(jié)節(jié)較大或引起壓迫癥狀,如吞咽困難或呼吸困難,可能需要進行手術(shù)切除。對于存在惡性風(fēng)險的結(jié)節(jié),細針穿刺活檢是必要的,以明確診斷并決定是否進行手術(shù)。藥物治療方面,甲狀腺激素抑制療法可用于減少結(jié)節(jié)的生長,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。飲食上,保持均衡飲食,避免高碘食物,如海帶、紫菜等,有助于甲狀腺健康。運動方面,適度的有氧運動,如散步、游泳,有助于提高身體免疫力。定期隨訪和與醫(yī)生的溝通是管理3類甲狀腺結(jié)節(jié)的關(guān)鍵,確保及時發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在問題。
倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
感冒后頭暈出虛汗是怎么回事

感冒后頭暈出虛汗可能由脫水、低血糖、藥物副作用、病毒性心肌炎等原因引起,可通過補液、調(diào)整飲食、停藥觀察、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、脫水:

感冒發(fā)熱或鼻塞呼吸急促可能導(dǎo)致體液流失,引發(fā)頭暈和出虛汗。建議少量多次飲用溫水或口服補液鹽,避免劇烈運動。

2、低血糖:

感冒期間食欲下降或消化吸收功能減弱可能導(dǎo)致血糖偏低??蛇m量進食易消化的碳水化合物如米粥、饅頭,必要時監(jiān)測血糖。

3、藥物副作用:

部分感冒藥含馬來酸氯苯那敏等成分可能引起嗜睡、頭暈等反應(yīng)。常見藥物如復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。

4、病毒性心肌炎:

柯薩奇病毒等感染可能累及心肌,伴隨心悸、乏力等癥狀。需通過心電圖、心肌酶譜檢查確診,急性期需臥床休息并使用輔酶Q10、維生素C等營養(yǎng)心肌藥物。

感冒恢復(fù)期應(yīng)注意保持充足睡眠,飲食選擇清淡易消化的食物如面條、蒸蛋,避免突然起身防止體位性低血壓加重頭暈癥狀。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕7個月胎兒彩超怎么看男和女
懷孕7個月通過彩超判斷胎兒性別主要依靠觀察生殖器官的發(fā)育情況,但需注意國內(nèi)法律禁止非醫(yī)學(xué)需要的胎兒性別鑒定。胎兒性別在受精時已由染色體決定,男性為XY,女性為XX。彩超檢查中,醫(yī)生會觀察胎兒外生殖器的形態(tài),男性胎兒可見陰莖和陰囊,女性胎兒可見大陰唇和小陰唇。檢查時胎兒姿勢、羊水量及醫(yī)生經(jīng)驗均可能影響判斷準確性。胎兒的性別發(fā)育從孕6周開始,男性胎兒在孕9周左右開始形成睪丸,女性胎兒在孕12周左右形成卵巢。孕7個月時,胎兒外生殖器已基本發(fā)育完全,彩超檢查可較清晰顯示。檢查時需注意胎兒姿勢,有時胎兒雙腿交叉或位置不佳可能影響觀察。醫(yī)生經(jīng)驗對判斷準確性有重要影響,經(jīng)驗豐富的醫(yī)生判斷準確率可達90%以上。羊水量也會影響觀察,羊水過少可能使圖像不清晰。胎兒性別鑒定在國內(nèi)僅限于醫(yī)學(xué)需要,如某些遺傳性疾病的診斷。對于普通孕婦,建議將關(guān)注點放在胎兒健康發(fā)育上,定期進行產(chǎn)檢,關(guān)注胎動情況,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),為順利分娩做好準備。胎兒的性別不應(yīng)成為父母關(guān)注的焦點,每個孩子都是獨特的個體,健康平安才是最重要的。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

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