醫(yī)生回答(1)

• 劉茂靜

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  脫發(fā)不一定是腎不好。脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力等多種原因引起，腎虛僅是中醫(yī)理論中的一種可能因素。

  1、遺傳因素

  雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)。

  2、內(nèi)分泌失調(diào)

  甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化可能導致脫發(fā)增多。需檢查甲狀腺功能，必要時補充左甲狀腺素鈉或調(diào)節(jié)雌激素水平。

  3、營養(yǎng)不良

  缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊健康。建議檢測血清鐵蛋白，適量補充蛋白粉、復合維生素等膳食補充劑。

  4、精神壓力

  長期焦慮或睡眠不足會誘發(fā)休止期脫發(fā)。可通過冥想、心理咨詢緩解壓力，嚴重時短期使用氟西汀等抗焦慮藥物。

  日常可多吃黑芝麻、核桃、三文魚等富含不飽和脂肪酸的食物，避免過度燙染頭發(fā)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日建議就診皮膚科。