來源：博禾知道
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頭皮出油可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、激光治療等方式緩解。頭皮油脂分泌過多通常由激素水平異常、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌疾病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣避免過度清潔或使用堿性洗發(fā)水，建議選擇溫和控油型洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭頻率控制在每2-3天一次，水溫不超過40攝氏度。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)減少高糖高脂食物攝入，增加富含B族維生素的粗糧和深色蔬菜，每日飲水不少于1500毫升，避免酒精及辛辣刺激食物。
3、藥物治療可能與雄激素水平升高或毛囊皮脂腺功能亢進(jìn)有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮油膩伴黃色鱗屑?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或水楊酸軟膏。
4、激光治療可能與多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮油垢堆積伴脫發(fā)。中重度患者可考慮低能量激光或光動(dòng)力療法調(diào)節(jié)皮脂腺活性。
避免頻繁用手觸摸頭皮，枕巾每周更換消毒，持續(xù)出油伴紅腫脫發(fā)需及時(shí)就診皮膚科。
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