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月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常由內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、體重異常等原因引起。
1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息，避免熬夜，均衡飲食減少生冷刺激食物攝入，適度運動幫助調(diào)節(jié)激素水平。
2、藥物治療黃體酮膠囊可調(diào)節(jié)孕激素水平，戊酸雌二醇片補充雌激素，地屈孕酮片改善黃體功能不足，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、中醫(yī)調(diào)理當歸、益母草等中藥可活血調(diào)經(jīng)，艾灸關(guān)元穴或三陰交穴有助于改善氣血循環(huán)，建議經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。
4、手術(shù)治療子宮肌瘤剔除術(shù)適用于肌瘤壓迫引起的月經(jīng)異常，宮腔粘連分離術(shù)可解決宮腔病變導(dǎo)致的問題。
記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動，若持續(xù)3個月以上紊亂應(yīng)及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等病因。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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