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老是脫發(fā)掉發(fā)是什么原因

來源:博禾知道

2022-05-15 19:05 13人閱讀

問題描述:老是脫發(fā)掉發(fā)是什么原因

醫(yī)生回答(1)

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于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
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陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
生姜洗發(fā)水對脫發(fā)有效果嗎
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朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
男性型脫發(fā)可以植發(fā)嗎
男脫發(fā)一般可以是植發(fā)植發(fā)是治療脫發(fā)的新方法,對頭發(fā)稀少有很好的治療效果,主要是利用顯微外科技術(shù)取枕部健康的毛囊,經(jīng)過特殊分離后,將毛囊向毛發(fā)成活方向移植到脫發(fā)。毛囊存活后,可以成為脫發(fā)的一部分,新的毛發(fā)再次生長,生長出來的毛發(fā)不會出現(xiàn)壞死脫落的癥狀。注意保證充足的睡眠,避免植發(fā)手術(shù)后熬夜。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
脫發(fā)都是腎陰虛嗎
脫發(fā)不都是腎陰虛引起的,脫發(fā)的原因有很多,腎陰虛會引起的話腎陽虛也會引起脫發(fā),氣血不足的患者還會引起脫發(fā),所以說脫發(fā)的原因是比較多的,需要進(jìn)行辨證論治,脫發(fā)還與體內(nèi)雄性激素分泌多有關(guān)系。所以出現(xiàn)脫發(fā)的情況應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行對癥處理,改善癥狀,不要盲目的認(rèn)為是腎陰虛導(dǎo)致的。
倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)能做植發(fā)手術(shù)嗎
要先驗(yàn)證如何還痤瘡,如果仍在專心痤瘡就不能夠植發(fā),即便值發(fā)了們也會掉光的。只有先救治痤瘡,等不痤瘡了在實(shí)施植發(fā)。禿頂植發(fā)前要先驗(yàn)證后枕部頭發(fā)情況。因?yàn)楹笳聿款^發(fā)較密集,也是從后枕部采用發(fā)源。如果后枕部頭發(fā)也稀少,則不適合做植發(fā)。目前方法許多,但是無非就是FUT植發(fā)和FUE兩種來壓和不來壓兩種手術(shù)方式,根據(jù)每人的情況來選擇擅長哪種手術(shù)方式。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
雄性脫發(fā)植發(fā)后還會脫嗎
雄性脫發(fā)植發(fā)后可能還會脫。雄性脫發(fā)可能是因?yàn)槊覔p傷和脂溢性皮炎引起的,還有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,也不排除是遺傳因素和營養(yǎng)不良的原因。如果癥狀比較輕,可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊進(jìn)行治療,如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)去醫(yī)院做毛囊鏡檢查,根據(jù)檢查結(jié)果然后進(jìn)行治療。在治療期間,可以使用生姜水洗頭,能夠促進(jìn)毛發(fā)生長。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
頭頂脫發(fā)還能長出來嗎
頭頂脫發(fā)因毛囊受損通常無法自然生長,但可通過植發(fā)手術(shù)改善。從腦后枕部位提取健康毛囊,移植至脫發(fā)區(qū)域,可恢復(fù)頭發(fā)濃密。選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行植發(fā)手術(shù)是關(guān)鍵。脫發(fā)問題需引起重視,及時(shí)尋求專業(yè)治療。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
你是哪種脫發(fā)?對照一下趕緊自查:如果是這種,做再多都沒用!
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潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
哺乳期蕁麻疹該怎么治療
哺乳期蕁麻疹可通過抗組胺藥物、局部護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、避免誘因、心理疏導(dǎo)等方式治療。哺乳期蕁麻疹通常由過敏原接觸、激素變化、免疫反應(yīng)、食物敏感、精神壓力等原因引起。 1、抗組胺藥物:哺乳期蕁麻疹可選擇安全性較高的抗組胺藥物,如氯雷他定片10mg/次,每日一次、西替利嗪片5mg/次,每日一次、非索非那定片60mg/次,每日兩次。用藥前需咨詢確保藥物對哺乳無影響。 2、局部護(hù)理:蕁麻疹發(fā)作時(shí)可使用冷敷或涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢。避免使用刺激性強(qiáng)的外用藥物,如含有激素的藥膏,以免通過皮膚吸收影響母乳質(zhì)量。 3、飲食調(diào)節(jié):避免食用易引發(fā)過敏的食物,如海鮮、堅(jiān)果、芒果等。增加富含維生素C的食物,如橙子、獼猴桃、草莓,有助于增強(qiáng)免疫力,減少過敏反應(yīng)。 4、避免誘因:減少接觸花粉、塵螨、動物毛發(fā)等常見過敏原。保持室內(nèi)清潔,定期更換床單被罩,使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。 5、心理疏導(dǎo):哺乳期女性因激素波動和育兒壓力,容易出現(xiàn)情緒波動,可能誘發(fā)或加重蕁麻疹。可通過冥想、深呼吸、與家人溝通等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。 哺乳期蕁麻疹患者需注意保持均衡飲食,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、牛奶,避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動,如散步、瑜伽,有助于改善血液循環(huán)和免疫力。保持皮膚清潔干燥,穿著寬松透氣的衣物,避免摩擦刺激。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
武漢哪家醫(yī)院冶肛門息肉好
武漢治療肛門息肉比較好的醫(yī)院有多家具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)的診療技術(shù)。這些醫(yī)院在肛腸疾病領(lǐng)域擁有專業(yè)科室,配備高清電子腸鏡、超聲引導(dǎo)設(shè)備等現(xiàn)代化儀器,能夠精準(zhǔn)診斷息肉位置和性質(zhì),并根據(jù)患者情況制定個(gè)性化治療方案。以下醫(yī)院在微創(chuàng)手術(shù)、中西醫(yī)結(jié)合治療及術(shù)后康復(fù)管理方面表現(xiàn)突出,為患者提供規(guī)范化的診療服務(wù)。 1.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 作為全國百強(qiáng)醫(yī)院之一,協(xié)和醫(yī)院普通外科(肛腸方向)在肛門息肉診療領(lǐng)域具有權(quán)威地位。該科室采用高清電子腸鏡結(jié)合超聲內(nèi)鏡技術(shù),可精準(zhǔn)判斷息肉大小、形態(tài)及基底情況,對直徑超過0.5cm的息肉實(shí)施內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)(EMR)。針對廣基息肉開展內(nèi)鏡黏膜下剝離術(shù)(ESD),術(shù)中運(yùn)用雙極電凝系統(tǒng)有效控制出血,術(shù)后復(fù)發(fā)率低于行業(yè)平均水平。醫(yī)院配備獨(dú)立的腸道準(zhǔn)備中心,通過個(gè)性化清腸方案提升檢查準(zhǔn)確性,年完成肛腸息肉手術(shù)超2000例。 2.武漢大學(xué)中南醫(yī)院 中南醫(yī)院消化內(nèi)科設(shè)立的肛腸疾病診療中心,采用多學(xué)科協(xié)作模式開展息肉治療。其特色在于運(yùn)用染色內(nèi)鏡技術(shù)和窄帶成像(NBI)技術(shù)增強(qiáng)病變識別率,對早期癌變息肉實(shí)現(xiàn)98%以上的檢出準(zhǔn)確率。針對特殊位置的直腸息肉,創(chuàng)新應(yīng)用經(jīng)肛內(nèi)鏡顯微手術(shù)(TEM),通過三維成像系統(tǒng)完整切除病灶的同時(shí)保留肛門功能。該院建立的術(shù)后隨訪系統(tǒng)可通過智能平臺定期提醒患者復(fù)查,五年隨訪數(shù)據(jù)顯示息肉復(fù)發(fā)率控制在3%以內(nèi)。 3.湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院) 人民醫(yī)院肛腸外科擁有湖北省首個(gè)結(jié)直腸息肉專病診療中心,開展日間手術(shù)模式縮短住院周期。其引進(jìn)的冷圈套器切除技術(shù)適用于1cm以下息肉,手術(shù)時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)且無需麻醉。對于復(fù)雜性息肉,采用混合電切模式結(jié)合氬氣刀凝固,有效降低穿孔風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)院自主研發(fā)的腸道菌群檢測項(xiàng)目,可為術(shù)后患者提供個(gè)性化益生菌調(diào)理方案,臨床數(shù)據(jù)顯示該方案使患者腸道功能恢復(fù)時(shí)間縮短40%。 4.武漢市第一醫(yī)院 該院中西醫(yī)結(jié)合肛腸科在息肉治療中融合現(xiàn)代技術(shù)與傳統(tǒng)療法。除常規(guī)內(nèi)鏡治療外,創(chuàng)新應(yīng)用中藥熏洗坐浴療法,其專利配方可顯著緩解術(shù)后疼痛并促進(jìn)創(chuàng)面愈合。針對多發(fā)性息肉患者,開發(fā)出腸道菌群調(diào)節(jié)聯(lián)合膳食干預(yù)的綜合管理方案。醫(yī)院配備有4K超高清腹腔鏡系統(tǒng),對疑似惡變的巨大息肉可實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)切除,術(shù)后標(biāo)本經(jīng)快速病理檢測可在30分鐘內(nèi)明確診斷。 5.武漢市中心醫(yī)院 中心醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心配置最新奧林巴斯290系列內(nèi)鏡系統(tǒng),其智能分光染色功能可清晰顯示微血管結(jié)構(gòu)。在息肉切除領(lǐng)域率先應(yīng)用水下內(nèi)鏡技術(shù),通過生理鹽水灌注形成操作空間,使黏膜下層分離更安全徹底。針對直腸下段息肉,開展經(jīng)肛門微創(chuàng)手術(shù)(TAMIS),避免傳統(tǒng)開腹手術(shù)創(chuàng)傷。醫(yī)院實(shí)施的全程無痛診療方案,結(jié)合麻醉監(jiān)護(hù)下鎮(zhèn)靜技術(shù),使患者檢查舒適度提升60%以上。 6.湖北省第三人民醫(yī)院(湖北省中山醫(yī)院) 該院肛腸科在復(fù)雜息肉處理方面具有特色優(yōu)勢,針對基底較寬或形態(tài)不規(guī)則的息肉,采用分塊切除法結(jié)合鈦夾封閉創(chuàng)面技術(shù)。引進(jìn)的射頻消融系統(tǒng)可處理直徑3cm以內(nèi)的廣基息肉,通過溫度控制系統(tǒng)避免深層組織損傷。建立的息肉病理數(shù)據(jù)庫已收錄超5000例標(biāo)本信息,為臨床診療提供數(shù)據(jù)支持。術(shù)后康復(fù)階段應(yīng)用生物反饋治療儀,幫助患者重建正常排便反射。 7.武漢市第八醫(yī)院(武漢市肛腸醫(yī)院) 作為肛腸專科醫(yī)院,其結(jié)直腸息肉診療中心配備專科化診療團(tuán)隊(duì)。特色技術(shù)包括經(jīng)肛雙通道內(nèi)鏡手術(shù),可同時(shí)進(jìn)行觀察和操作,特別適合直腸中上段息肉的精準(zhǔn)切除。研發(fā)的息肉標(biāo)本立體固定技術(shù),確保病理檢查準(zhǔn)確性達(dá)99.2%。醫(yī)院實(shí)施的"無痛病房"管理模式,通過多模式鎮(zhèn)痛方案使患者術(shù)后VAS疼痛評分控制在3分以下。定期舉辦的健康講堂為患者提供息肉預(yù)防和飲食指導(dǎo)。 以上醫(yī)院均建立了規(guī)范的息肉診療流程,從精準(zhǔn)檢查到微創(chuàng)治療形成完整體系。患者在選擇時(shí)可根據(jù)息肉具體位置、大小以及自身健康狀況,結(jié)合各醫(yī)院特色技術(shù)進(jìn)行選擇。建議優(yōu)先考慮配備獨(dú)立內(nèi)鏡中心且年手術(shù)量超千例的醫(yī)療機(jī)構(gòu),這類醫(yī)院在復(fù)雜病例處理和經(jīng)驗(yàn)積累方面更具優(yōu)勢。術(shù)后需遵醫(yī)囑定期進(jìn)行腸鏡復(fù)查,配合生活方式調(diào)整有效預(yù)防復(fù)發(fā)。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
蜂蜜相克的食物隔多久可以吃
蜂蜜與相克的食物之間需要間隔一定時(shí)間食用,以避免影響營養(yǎng)吸收或引發(fā)不適。間隔時(shí)間通常為2-4小時(shí),具體取決于食物的性質(zhì)和消化速度。 1、間隔時(shí)間:蜂蜜與豆腐、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食物相克,建議間隔2小時(shí)以上食用。蛋白質(zhì)類食物消化較慢,與蜂蜜同時(shí)食用可能影響蛋白質(zhì)的吸收,甚至引起消化不良。 2、飲食搭配:蜂蜜與蔥、蒜等辛辣食物相克,建議間隔3小時(shí)以上食用。辛辣食物可能刺激胃腸道,與蜂蜜同時(shí)食用會加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致不適。 3、消化時(shí)間:蜂蜜與牛奶、酸奶等乳制品相克,建議間隔4小時(shí)以上食用。乳制品含有豐富的鈣質(zhì),與蜂蜜同時(shí)食用可能形成不易消化的物質(zhì),影響鈣的吸收。 4、營養(yǎng)吸收:蜂蜜與海鮮類食物相克,建議間隔3小時(shí)以上食用。海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,與蜂蜜同時(shí)食用可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),影響營養(yǎng)吸收。 5、健康建議:蜂蜜與茶、咖啡等含咖啡因的飲品相克,建議間隔2小時(shí)以上食用。咖啡因可能加速蜂蜜中的糖分吸收,導(dǎo)致血糖波動,不利于健康。 在日常飲食中,合理安排蜂蜜與相克食物的食用時(shí)間,有助于維護(hù)消化系統(tǒng)的健康。建議選擇清淡易消化的食物搭配蜂蜜,如燕麥、水果等,同時(shí)注意適量運(yùn)動,促進(jìn)消化吸收。保持規(guī)律的飲食作息,避免暴飲暴食,有助于提高身體對營養(yǎng)的利用率。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
孕期便秘痔瘡出血怎么治療
孕期便秘痔瘡出血可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、局部護(hù)理、藥物治療及必要時(shí)手術(shù)等方式緩解。孕期便秘痔瘡出血通常與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、久坐不動及痔瘡加重等因素有關(guān)。 1、飲食調(diào)整:增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜和水果,促進(jìn)腸道蠕動。多飲水,每天至少飲用8杯水,軟化糞便。避免辛辣、油膩食物,減少對腸道的刺激。 2、生活習(xí)慣:保持規(guī)律排便習(xí)慣,避免久坐或久站。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動,如散步或孕婦瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán)和腸道蠕動。避免用力排便,減少對痔瘡的壓力。 3、局部護(hù)理:使用溫水坐浴,每天2-3次,每次10-15分鐘,緩解肛門不適。保持肛門清潔干燥,使用柔軟的衛(wèi)生紙或濕巾擦拭??赏庥弥摊徃?,如復(fù)方角菜酸酯乳膏,緩解疼痛和出血。 4、藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩瀉劑,如乳果糖口服溶液,每日10-15毫升,軟化糞便。避免使用刺激性瀉藥,以免加重腸道負(fù)擔(dān)。必要時(shí)使用止血藥物,如云南白藥膠囊,每日2次,每次2粒。 5、手術(shù)治療:對于嚴(yán)重痔瘡出血或嵌頓痔瘡,可考慮手術(shù)治療,如痔瘡切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。手術(shù)需在醫(yī)生評估后進(jìn)行,確保母嬰安全。 孕期便秘痔瘡出血需綜合調(diào)理,飲食上多攝入高纖維食物,如燕麥、紅薯和菠菜,避免辛辣刺激。運(yùn)動方面,每日進(jìn)行30分鐘輕度活動,如散步或孕婦瑜伽,促進(jìn)腸道蠕動。護(hù)理上保持肛門清潔,使用溫水坐浴緩解不適。若癥狀持續(xù)或加重,及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,確保孕期健康。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
冠心病可以用阿膠來調(diào)理嗎
冠心病可通過藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式干預(yù)。阿膠作為傳統(tǒng)中藥材,具有一定滋補(bǔ)作用,但其對冠心病的直接療效尚未得到明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。 1、藥物治療:冠心病患者需遵醫(yī)囑使用藥物控制病情,常用藥物包括阿司匹林腸溶片每日100mg、阿托伐他汀鈣片每日20mg、硝酸甘油片舌下含服0.5mg。這些藥物可有效改善心肌供血、降低血脂、預(yù)防血栓形成。 2、飲食調(diào)整:冠心病患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則,每日鹽攝入量控制在6g以下。建議多食用富含膳食纖維的食物,如燕麥、糙米、綠葉蔬菜,有助于降低膽固醇水平。 3、運(yùn)動干預(yù):適量有氧運(yùn)動可改善心血管功能,建議每周進(jìn)行3-5次、每次30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動,如快走、游泳、騎自行車。運(yùn)動時(shí)需注意心率變化,避免過度勞累。 4、生活方式:戒煙限酒是冠心病患者的重要干預(yù)措施。吸煙會加重血管損傷,增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn);過量飲酒則可能導(dǎo)致血壓升高,影響藥物療效。建議完全戒煙,每日酒精攝入量男性不超過25g,女性不超過15g。 5、手術(shù)治療:對于病情嚴(yán)重的冠心病患者,可能需要進(jìn)行冠狀動脈介入治療或冠狀動脈旁路移植術(shù)。介入治療包括球囊擴(kuò)張術(shù)和支架植入術(shù),可改善狹窄血管的供血;旁路移植術(shù)則是通過搭建新的血管通路,繞過狹窄部位恢復(fù)血流。 冠心病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,同時(shí)注意日常飲食和運(yùn)動調(diào)理。阿膠可作為日常保健食品適量食用,但不可替代正規(guī)藥物治療。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標(biāo),及時(shí)調(diào)整治療方案,是控制冠心病進(jìn)展的關(guān)鍵。保持良好心態(tài),避免情緒波動過大,有助于病情穩(wěn)定。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
上消化道造影和胃鏡的區(qū)別
上消化道造影和胃鏡是兩種常見的檢查方法,主要用于診斷上消化道疾病,但它們在操作方式、適用場景和檢查效果上存在顯著差異。上消化道造影通過口服造影劑后進(jìn)行X線攝片,觀察食管、胃和十二指腸的形態(tài)和功能;胃鏡則是通過插入內(nèi)鏡直接觀察消化道黏膜的病變情況。 1、操作方式:上消化道造影需要患者口服硫酸鋇等造影劑,隨后通過X線機(jī)進(jìn)行攝片,整個(gè)過程無創(chuàng)且無需麻醉。胃鏡檢查則需要將內(nèi)鏡從口腔插入,經(jīng)過食管到達(dá)胃和十二指腸,通常需要局部麻醉或鎮(zhèn)靜。 2、適用場景:上消化道造影適用于篩查食管、胃和十二指腸的形態(tài)異常,如食管狹窄、胃潰瘍等。胃鏡則更適合直接觀察黏膜病變,如胃炎、胃息肉、早期胃癌等,并可進(jìn)行活檢或治療。 3、檢查效果:上消化道造影能夠顯示消化道的整體形態(tài)和功能,但對微小病變的敏感性較低。胃鏡可以直接觀察黏膜的細(xì)微變化,對早期病變的診斷更為準(zhǔn)確,且可進(jìn)行病理檢查。 4、患者體驗(yàn):上消化道造影無創(chuàng)且無需麻醉,患者耐受性較好,但可能因造影劑引起輕微不適。胃鏡檢查雖有一定侵入性,但麻醉技術(shù)的應(yīng)用可顯著減輕不適感。 5、風(fēng)險(xiǎn)與限制:上消化道造影輻射劑量較低,但仍有輻射暴露風(fēng)險(xiǎn),且對造影劑過敏者禁用。胃鏡檢查存在穿孔、出血等風(fēng)險(xiǎn),但發(fā)生率較低,且可通過技術(shù)手段有效控制。 日常飲食中,建議多攝入富含纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果,有助于維持消化道健康。適當(dāng)運(yùn)動如散步、瑜伽等,可促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化功能。定期進(jìn)行消化道檢查,尤其是有家族史或長期胃部不適者,可早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在疾病。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2歲9個(gè)月男寶寶身高體重
2歲9個(gè)月男寶寶的身高體重可通過合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動等方式促進(jìn)生長發(fā)育。根據(jù)兒童生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn),這一階段的男寶寶身高通常在90-100厘米之間,體重在12-15公斤左右。 1、飲食均衡:保證寶寶每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)來源包括雞蛋、魚肉、瘦肉;碳水化合物可從米飯、面條等主食中獲取;脂肪以植物油為主;維生素和礦物質(zhì)則通過新鮮蔬菜水果補(bǔ)充。避免過多攝入高糖、高鹽、高脂肪的零食。 2、規(guī)律作息:充足的睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要。建議寶寶每天保持10-12小時(shí)的睡眠時(shí)間,包括夜間睡眠和午睡。睡前避免過度興奮,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境,有助于提高睡眠質(zhì)量。 3、適當(dāng)運(yùn)動:運(yùn)動能促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。每天安排1-2小時(shí)的戶外活動,如跑步、跳躍、攀爬等,增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。室內(nèi)也可進(jìn)行簡單的體操或游戲,保持身體活躍。 4、定期體檢:定期帶寶寶進(jìn)行健康檢查,監(jiān)測身高體重的增長情況。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況提供專業(yè)建議,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決潛在問題,確保寶寶健康成長。 5、心理關(guān)懷:關(guān)注寶寶的心理健康,給予足夠的關(guān)愛和陪伴。通過親子游戲、閱讀等方式增進(jìn)親子關(guān)系,幫助寶寶建立安全感和自信心,促進(jìn)身心全面發(fā)展。 2歲9個(gè)月男寶寶的身高體重受多種因素影響,家長需從飲食、作息、運(yùn)動等多方面入手,為寶寶創(chuàng)造良好的成長環(huán)境。同時(shí),定期體檢和心理關(guān)懷也是確保寶寶健康成長的重要環(huán)節(jié)。通過科學(xué)的養(yǎng)育方式,幫助寶寶達(dá)到理想的生長發(fā)育水平。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
重度抑郁開始失憶的表現(xiàn)
重度抑郁開始失憶的表現(xiàn)可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、海馬體萎縮、慢性壓力、睡眠障礙、藥物副作用等因素有關(guān)??赏ㄟ^心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、認(rèn)知訓(xùn)練、社會支持等方式干預(yù)。 1、神經(jīng)遞質(zhì)失衡:重度抑郁患者常伴隨5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常,影響大腦記憶功能。治療方法包括使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林50mg/日、帕羅西汀20mg/日,或三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林25mg/日。 2、海馬體萎縮:長期抑郁可能導(dǎo)致海馬體體積縮小,影響記憶形成與提取。治療可采用認(rèn)知行為療法,結(jié)合抗抑郁藥物如氟西汀20mg/日,同時(shí)進(jìn)行記憶訓(xùn)練如數(shù)字記憶游戲、圖像聯(lián)想練習(xí)。 3、慢性壓力:持續(xù)的心理壓力會升高皮質(zhì)醇水平,損害大腦記憶區(qū)域。治療方法包括壓力管理如正念冥想、漸進(jìn)性肌肉放松,配合使用抗焦慮藥物如阿普唑侖0.25mg/次。 4、睡眠障礙:抑郁常伴隨失眠或睡眠質(zhì)量下降,影響記憶鞏固。治療可采用睡眠衛(wèi)生教育,結(jié)合鎮(zhèn)靜催眠藥如佐匹克隆7.5mg/晚,或褪黑素3mg/晚改善睡眠質(zhì)量。 5、藥物副作用:部分抗抑郁藥物可能引起記憶障礙。治療可考慮調(diào)整藥物方案,如更換為對記憶影響較小的藥物如安非他酮150mg/日,或降低現(xiàn)有藥物劑量,同時(shí)補(bǔ)充維生素B族改善神經(jīng)功能。 重度抑郁患者出現(xiàn)失憶癥狀時(shí),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。日??赏ㄟ^均衡飲食如增加深海魚、堅(jiān)果攝入,規(guī)律運(yùn)動如每周3-5次30分鐘有氧運(yùn)動,保持充足睡眠,參與社交活動等方式輔助改善癥狀。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
低血壓吃什么食物
低血壓可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適量攝入鹽分、選擇富含維生素B12和葉酸的食物、避免空腹飲酒等方式改善。 1、增加水分?jǐn)z入:低血壓患者需保證每日飲水量充足,建議每天飲用2000-3000毫升水。水分有助于增加血容量,改善血壓偏低的情況。同時(shí),避免一次性大量飲水,分次少量飲用效果更佳。 2、適量攝入鹽分:低血壓患者可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入,每日食鹽量可控制在6-8克。鹽分中的鈉離子有助于提高血容量和血壓。注意避免過量攝入,以免引發(fā)高血壓或其他健康問題。 3、選擇富含維生素B12和葉酸的食物:維生素B12和葉酸有助于促進(jìn)紅細(xì)胞生成,改善貧血相關(guān)的低血壓。建議多食用動物肝臟、雞蛋、牛奶、菠菜、西蘭花等食物,確保營養(yǎng)均衡。 4、避免空腹飲酒:酒精會擴(kuò)張血管,導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降。低血壓患者應(yīng)避免空腹飲酒,尤其是烈性酒。如需飲酒,建議在餐后適量飲用,并控制飲酒量。 5、增加蛋白質(zhì)攝入:蛋白質(zhì)是維持血管彈性和血容量的重要營養(yǎng)素。低血壓患者可多食用瘦肉、魚類、豆類、乳制品等富含蛋白質(zhì)的食物,有助于改善血壓水平。 低血壓患者在飲食上應(yīng)注意均衡營養(yǎng),多食用富含蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸的食物,適量增加鹽分和水分?jǐn)z入,避免空腹飲酒。同時(shí),結(jié)合適度運(yùn)動,如散步、瑜伽等,有助于改善血液循環(huán)和血壓水平。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因并接受專業(yè)治療。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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