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補氣血的食物有哪些?
來源:博禾知道
22人閱讀
問題描述:補氣血的食物有哪些?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:補充氣血需要合理飲食,建議吃些花生,黑豆,紅糖,大棗,山藥等食物,這些食物能夠補氣血,強筋骨,脾寬中。還可以降低血液的膽固醇,保護心臟。調(diào)理氣血重點在于調(diào)理好腸胃,建議多吃一些健脾益胃的食物,比如山藥,山楂,扁豆,薏米等,您也可以去看看中醫(yī),用一些中藥湯劑來進行調(diào)理。
補氣血的食物有哪些
補氣血
食物
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