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一個(gè)月沒來(lái)月經(jīng)可能由壓力過大、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，需結(jié)合具體情況評(píng)估。
1、壓力過大長(zhǎng)期精神緊張會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致月經(jīng)推遲?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息緩解，無(wú)須用藥干預(yù)。
2、體重驟變短期內(nèi)體重下降超過10%或肥胖可能干擾激素分泌。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，逐步恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)體重。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素有關(guān)，常伴痤瘡、多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，通常伴隨心悸、畏寒等癥狀。需檢查甲狀腺功能后使用左甲狀腺素或甲巰咪唑治療。
建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)2-3個(gè)月異常需就醫(yī)檢查激素水平，日常保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡飲食。
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