來源：博禾知道
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小孩晚上睡覺經(jīng)常動可能由生理性活動、睡眠環(huán)境不適、維生素D缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因引起，家長需觀察伴隨癥狀并及時調(diào)整護理措施。
1. 生理性活動兒童睡眠周期短，淺睡眠階段會出現(xiàn)翻身、踢腿等正常動作。建議家長保持規(guī)律作息，避免睡前過度興奮，無須特殊干預(yù)。
2. 睡眠環(huán)境不適室溫過高、衣物過厚或噪音光線刺激可能導(dǎo)致睡眠不安。家長需將室溫控制在24-26℃，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，保持臥室安靜黑暗。
3. 維生素D缺乏可能與日照不足或補充劑缺乏有關(guān)，常伴多汗、枕禿。家長需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，多進行戶外活動，必要時檢測血鈣水平。
4. 神經(jīng)發(fā)育因素嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)未成熟可能出現(xiàn)肢體抽動，通常隨年齡增長改善。若伴隨尖叫、呼吸暫停，需就醫(yī)排除癲癇等疾病。
日?？捎涗浐⒆铀呷罩?，避免睡前攝入含糖食物，若頻繁驚醒或白天嗜睡需兒科就診評估。
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