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防曬衣有必要買嗎?防曬衣需要買嗎

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2022-08-02 02:47 20人閱讀

問(wèn)題描述:防曬衣有必要買嗎

醫(yī)生回答(1)

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水光針涂抹防曬霜需要大約一周的時(shí)間。盡量不要過(guò)早涂抹防曬霜。水光針是改善暗黃皮膚和毛孔粗大的常用方法。里面有很多抗氧化物質(zhì),注射后可以加速皮膚新陳代謝。但注射后局部會(huì)有針眼,短時(shí)間內(nèi)不能沾水。同時(shí)不能涂抹防曬霜,否則會(huì)影響皮膚正常代謝,甚至誘發(fā)感染?;謴?fù)期要保持針眼暢通,飲食中要選擇清淡的食物,避免用手抓傷部位。注意不要熬夜。作息一定要規(guī)律。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
皮秒多久可以擦防曬
皮秒是屬于激光祛斑的一種,對(duì)皮膚的刺激性是比較小的,主要是通過(guò)高能量光波擊碎黑色素細(xì)胞,使黑色素細(xì)胞隨著人體的新陳代謝排出。皮秒后一般需要2~3周左右涂抹防曬霜,但每個(gè)人的恢復(fù)情況不同,具體的時(shí)間也有差異。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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有必要。防曬霜能降低紫外線對(duì)皮膚的傷害,進(jìn)而對(duì)面部皮膚起到較好的保護(hù)作用,一般情況下,一年四季都是需要涂抹防曬霜的,因?yàn)樽贤饩€是不分季節(jié)存在的,如果不涂防曬霜的話,紫外線的長(zhǎng)期照射會(huì)對(duì)皮膚組織造成一定傷害,嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑色素沉著、衰老等傷害。
錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院
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陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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1、戴專業(yè)的防紫外線帽子,必須標(biāo)注UPF40+而且UVA<5%,二者缺一不可,不然就不合格。2、在自己認(rèn)可的款式中,挑選遮蓋范圍大的,最好能遮蓋頭臉脖子以及領(lǐng)口皮膚防曬效果最好。3、最好可以試戴一下,優(yōu)選透氣性強(qiáng)、不悶熱的款式,避免通風(fēng)透氣性差,佩戴后頭部出汗較多,反而不想帶直接影響防曬效果。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
冰袖白色和黑色哪個(gè)防曬?冰袖白色和黑色哪種防曬
都具有不錯(cuò)的防曬效果。冰袖是常見(jiàn)的服裝,主要是用于防曬的,冰袖是由冰絲面料做成,質(zhì)地柔軟親膚,在手臂上穿戴冰袖可以有效的阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害,可以防止皮膚曬黑,適合戶外運(yùn)動(dòng),開(kāi)車或者騎行時(shí)使用,也是夏季三伏天時(shí)很多女孩子的護(hù)膚選擇,日常在挑選冰袖進(jìn)行防曬時(shí)可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇,在顏色上也是這樣,冰袖的顏色并不會(huì)影響冰袖的防曬效果,冰袖的防曬效果主要受冰袖的材質(zhì)所影響。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
敏感肌用什么防曬好?敏感肌用哪種防曬好
溫和無(wú)刺激的防曬霜敏感肌如果要防曬的話,應(yīng)該盡量選擇使用溫和無(wú)刺激型的防曬霜,這樣既能起到防曬的作用,又能避免過(guò)敏。防曬衣+防曬帽防曬防曬衣是很好的防曬工具,敏感肌如果不想使用防曬霜的話,可以選擇穿著防曬衣和戴上防曬帽,這樣可以避免曬傷。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬噴霧有效果嗎?防曬噴霧有沒(méi)有效果
冬天防曬指數(shù)多少合適?冬天防曬指數(shù)多少比較好
冬天用的防曬霜指數(shù)不必太高。冬季使用的防曬霜在SPF25左右的就可以了,冬天用防曬指數(shù)太高的防曬霜會(huì)傷害到皮膚,SPF25左右的防曬霜就比較合適了。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以喝蜂蜜嗎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以適量喝蜂蜜,但需要注意控制量,并確保沒(méi)有對(duì)蜂蜜過(guò)敏。蜂蜜富含天然抗氧化物質(zhì),有助于中和自由基、緩解炎癥,但其糖分也可能加重肥胖和慢性炎癥,需要根據(jù)個(gè)體情況合理食用。 1、蜂蜜的益處與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 蜂蜜含有多種抗氧化成分和天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素C、維生素B群、礦物質(zhì)以及多酚類物質(zhì)。這些成分有助于降低體內(nèi)炎癥反應(yīng),保護(hù)關(guān)節(jié)健康。蜂蜜可能改善某些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的免疫功能,減輕病情帶來(lái)的不適。但蜂蜜不是藥物,不能直接用以治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,僅能作為輔助營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 2、蜂蜜攝入的注意事項(xiàng) 對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,蜂蜜每天攝入不宜過(guò)量,建議控制在10克至20克以內(nèi),以免因糖分過(guò)多引發(fā)肥胖或影響血糖。另外,如果患者正在服用某些藥物,蜂蜜中的成分可能與藥物相互作用,在使用前需咨詢對(duì)于蜂蜜過(guò)敏或者患有糖尿病的患者,則建議避免食用蜂蜜。 3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議 除了適量的蜂蜜,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還可以通過(guò)飲食來(lái)緩解病情。例如,多食用富含歐米伽-3脂肪酸的魚類如三文魚、金槍魚,以及含抗氧化劑的水果和蔬菜如藍(lán)莓、西蘭花。減少高糖、高鹽、加工食品的攝入,對(duì)于控制炎癥也大有益處。適當(dāng)?shù)娘嬍撑浜辖】档纳罘绞剑捎行лo助緩解關(guān)節(jié)癥狀。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以適量使用蜂蜜,但需避免過(guò)量及因個(gè)體差異導(dǎo)致的風(fēng)險(xiǎn)。更重要的是,科學(xué)的飲食搭配和規(guī)范的治療方案才能有效控制病情,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的飲食和生活計(jì)劃。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
抑郁癥患者的表現(xiàn)
抑郁癥患者的表現(xiàn)可能包括情緒低落、興趣減退、精力不足等核心癥狀,同時(shí)可能伴隨睡眠障礙、體重變化、自我評(píng)價(jià)下降等身心表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,制定針對(duì)性治療方案,例如藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。 1、情緒低落和興趣減退 抑郁癥最核心的表現(xiàn)是持續(xù)性的情緒低落,通常超過(guò)兩周,并且難以被生活中的好事安慰。有些患者對(duì)之前感興趣的活動(dòng)失去了興趣,無(wú)法感受到快樂(lè),這是抑郁癥的重要標(biāo)志。 2、負(fù)面思維和自我評(píng)價(jià)下降 患者常會(huì)有負(fù)面的想法,如過(guò)度自責(zé)、對(duì)未來(lái)感到悲觀等。他們可能覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值,嚴(yán)重時(shí)甚至可能有自殘或自殺的念頭。 3、精力不足與疲憊感 患者常常感到疲憊無(wú)力,即使休息后也無(wú)法改善。這種持續(xù)性的倦怠感不僅影響工作效率,還可能導(dǎo)致日常生活都變得艱難。 4、睡眠和體重變化 許多抑郁癥患者會(huì)面臨睡眠問(wèn)題,有些表現(xiàn)為失眠,常常早醒;有些則嗜睡。有些人可能因?yàn)橐钟艚箲]而沒(méi)有食欲,導(dǎo)致體重下降,而有些人可能情緒化進(jìn)食,體重增加。 5、身體不適和行為退縮 抑郁癥患者還可能有頭痛、肌肉疼痛、消化不良等不明原因的身體不適。有些人變得不愿意與人接觸,主動(dòng)回避社交生活,封閉在自己的世界中。 針對(duì)抑郁癥,早期干預(yù)非常重要,建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)師診斷。藥物治療如SSRIs選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是常見(jiàn)的療法,其次是心理治療如認(rèn)知行為療法CBT,能夠幫助患者改善負(fù)面思維。另外,規(guī)律運(yùn)動(dòng)和健康飲食可以作為輔助治療,比如每周三次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),以及每天保證蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 抑郁癥并不可怕,可通過(guò)科學(xué)方法進(jìn)行有效干預(yù)。持續(xù)或嚴(yán)重的癥狀需尋求醫(yī)生幫助,不僅能緩解痛苦,還能恢復(fù)正常生活。做到關(guān)注心理健康,主動(dòng)尋求支持,是對(duì)自我最好的保護(hù)。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
淚管堵塞怎么治療
淚管堵塞可以通過(guò)保守治療、藥物治療和手術(shù)治療等方法進(jìn)行處理,應(yīng)根據(jù)患者的個(gè)體情況選擇最合適的治療方式。通常建議先采用非創(chuàng)傷性的治療方法,如果效果不顯著再考慮手術(shù)干預(yù)。 1、保守治療 對(duì)于輕度淚管堵塞,尤其是嬰幼兒患者,常使用熱敷和按摩的方法促進(jìn)淚管的通暢。熱敷可以緩解淚管周圍的炎癥,而按摩淚囊部位能夠刺激淚液流動(dòng),改善堵塞的癥狀。每天熱敷2-3次,每次5-10分鐘,可以搭配醫(yī)生指導(dǎo)下的正確按摩手法,尤其適用于功能性淚管堵塞的患者。 2、藥物治療 如果淚管堵塞并伴隨感染跡象,如眼部分泌物增加、紅腫或疼痛,可配合使用抗生素眼藥水或眼膏控制感染。常用的藥物包括紅霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等,具體使用需遵醫(yī)囑。消炎類藥物有助于緩解淚管周圍炎癥,預(yù)防并發(fā)癥的進(jìn)一步發(fā)生。 3、手術(shù)治療 對(duì)于保守治療和藥物治療效果不佳的患者,手術(shù)是常用的干預(yù)措施,包括淚道沖洗、淚道探通術(shù)和淚囊鼻腔吻合術(shù)。 淚道沖洗:適用于輕中度堵塞,通過(guò)注入生理鹽水沖洗淚道清理堵塞物。 淚道探通術(shù):通過(guò)特殊探針重新疏通淚道,適用于較嚴(yán)重的阻塞情況。 淚囊鼻腔吻合術(shù):適用于結(jié)構(gòu)性病變嚴(yán)重或多次治療無(wú)效的患者,在淚囊和鼻腔間建立新通道,改善淚液引流。 針對(duì)淚管堵塞,盡早干預(yù)可避免癥狀惡化并提高治療成功率。如果發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)前往眼科就診以獲得準(zhǔn)確診斷和治療方案。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孩子起熱痱子解決方法

孩子起熱痱子可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、穿著透氣衣物、使用爐甘石洗劑、局部冷敷、避免抓撓等方式緩解。熱痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物過(guò)厚、皮膚摩擦、汗液刺激等原因引起。

1、保持清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗患處,避免使用堿性肥皂或過(guò)度搓洗。清洗后輕輕拍干水分,可適當(dāng)使用嬰兒爽身粉幫助吸濕。汗液滯留是熱痱子的主要誘因,清潔能減少汗液和細(xì)菌堆積。若合并輕微紅腫,可遵醫(yī)囑使用氧化鋅軟膏輔助收斂。

2、穿著透氣衣物

選擇純棉或竹纖維等吸濕排汗面料的寬松衣物,避免化纖材質(zhì)。衣物厚度需根據(jù)環(huán)境溫度調(diào)整,夏季可選用網(wǎng)眼款或短袖連體衣。注意及時(shí)更換被汗浸濕的衣物,睡眠時(shí)可鋪吸汗墊巾。頸部、腋下等褶皺部位需特別注意通風(fēng)。

3、使用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑能緩解瘙癢和炎癥,使用前搖勻后涂抹于患處,每日2-3次。該藥物含氧化鋅和爐甘石成分,適合兒童嬌嫩皮膚。若皮膚有破損需暫停使用。同類藥物還可選擇薄荷腦洗劑,但需避開(kāi)眼周黏膜部位。

4、局部冷敷處理

用冷藏后的紗布或毛巾包裹冰塊,隔衣冷敷患處5-8分鐘,每日可重復(fù)3-4次。冷敷能收縮毛細(xì)血管減輕紅腫,但需防止凍傷。冷敷后涂抹保濕霜避免皮膚干燥。若痱子密集可嘗試燕麥浴,將燕麥粉溶于溫水浸泡10分鐘。

5、避免抓撓摩擦

修剪孩子指甲并佩戴棉質(zhì)手套,防止抓破皮膚引發(fā)感染。痱子瘙癢時(shí)可輕拍代替抓撓。推車或安全座椅接觸部位墊純棉布減少摩擦。合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏,但不可自行使用含激素藥膏。

保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間,使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹。每日保證充足飲水,觀察排尿量判斷補(bǔ)水是否足夠。如出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱或痱子持續(xù)3天未緩解需就醫(yī)。母乳喂養(yǎng)的母親需避免進(jìn)食辛辣刺激食物,幼兒輔食應(yīng)暫時(shí)停用雞蛋、海鮮等易致敏食材。外出時(shí)選擇陰涼時(shí)段,嬰兒車需配備遮陽(yáng)篷。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
心臟病會(huì)導(dǎo)致喘不上氣嗎
心臟病可能導(dǎo)致喘不上氣,尤其是在心臟功能受損時(shí),例如心力衰竭、急性冠脈綜合征等疾病,這種癥狀常由血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的肺部充血或供氧不足引起。若出現(xiàn)此現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面檢查。以下從心臟病引發(fā)氣短的原因以及應(yīng)對(duì)方法展開(kāi)分析,幫助讀者了解這一現(xiàn)象的關(guān)鍵點(diǎn)。 1、主要原因解析 心臟病引發(fā)喘不上氣的常見(jiàn)原因包括以下幾個(gè)方面: 心力衰竭:當(dāng)心臟泵血能力下降時(shí),可能導(dǎo)致血液回流至肺部,引起肺部充血和水腫,從而導(dǎo)致氣短,尤其在平臥或活動(dòng)時(shí)更為明顯。 冠心病與心肌缺血:心臟供氧不足可能使呼吸變得費(fèi)力,嚴(yán)重情況還可能伴隨胸痛和心慌。 瓣膜性心臟?。喝缰鲃?dòng)脈瓣狹窄或二尖瓣返流等,可能引起心臟血液循環(huán)障礙并影響呼吸功能。 2、如何應(yīng)對(duì)癥狀 藥物治療:醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情處方藥物,如利尿劑如呋塞米緩解肺部充血、擴(kuò)血管藥如硝酸酯類改善血液循環(huán),或β受體阻滯劑如美托洛爾減輕心臟負(fù)荷。 生活方式改善:限制鈉鹽與高脂肪食物攝入,適量運(yùn)動(dòng)如散步,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān),改善癥狀。保持良好的睡眠姿勢(shì)半臥位也能幫助呼吸。 手術(shù)或介入治療:對(duì)于嚴(yán)重的瓣膜病或冠心病,可能需要心臟支架植入、心臟瓣膜置換或心臟搭橋術(shù)等操作以解決病因。 3、何時(shí)就醫(yī)與注意事項(xiàng) 若氣短突然加劇,伴隨胸痛、心悸、昏厥等癥狀,需立即就醫(yī)。這種情況可能提示急性心臟事件,需要緊急處理。在確診期間,患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)心臟功能狀態(tài)。 心臟病導(dǎo)致喘不上氣是一種常見(jiàn)但可能危及生命的表現(xiàn),不容忽視。出現(xiàn)此類癥狀時(shí)應(yīng)盡快就醫(yī)尋找病因,并根據(jù)醫(yī)囑積極配合治療,同時(shí)從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行全面干預(yù),才能更好預(yù)防和改善病情。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
精索曲張2.3mm是幾度
精索靜脈曲張2.3mm的情況通常判定為輕度,即Ⅰ度精索靜脈曲張。依據(jù)臨床診斷標(biāo)準(zhǔn),精索靜脈曲張的程度可以通過(guò)超聲檢查中靜脈最大直徑來(lái)評(píng)估。如果靜脈直徑位于2-3mm之間,且無(wú)明顯癥狀,往往劃分為Ⅰ度,需要通過(guò)規(guī)范觀察以及生活方式干預(yù)來(lái)控制癥狀,并根據(jù)醫(yī)生建議決定是否需要進(jìn)一步治療。 1、精索靜脈曲張的分度及性質(zhì) 精索靜脈曲張是指因精索內(nèi)靜脈瓣膜功能不全,或受重力因素等影響,導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張和血液滯留。其分度依據(jù)超聲直徑和臨床表現(xiàn)分為Ⅰ度輕度、Ⅱ度中度和Ⅲ度重度: Ⅰ度:靜脈直徑4mm,可能伴有睪丸萎縮或不育風(fēng)險(xiǎn),需要積極治療。2.3mm屬于較輕的Ⅰ度情況,一般無(wú)需手術(shù)治療,但需定期隨訪。 2、可能的誘因及處理建議 以下因素可能誘發(fā)精索靜脈擴(kuò)張,需要根據(jù)病因調(diào)整生活方式: 生活習(xí)慣問(wèn)題:長(zhǎng)時(shí)間站立或重體力勞動(dòng),增加局部壓力。建議避免久站或過(guò)度體力負(fù)荷,適當(dāng)休息并抬高下肢。 內(nèi)分泌變化:頻繁性生活、局部充血可能導(dǎo)致癥狀加重。建議規(guī)律性生活,避免過(guò)頻或延遲。 血管因素:腹壓增高如便秘、慢性咳嗽、靜脈血回流差等為高危因素。建議清淡飲食,多飲水,預(yù)防便秘,同時(shí)加強(qiáng)核心肌群鍛煉以穩(wěn)定腹內(nèi)壓。 3、Ⅰ度精索靜脈曲張的治療手段 輕度精索靜脈曲張通常不需要直接干預(yù),但需預(yù)防惡性進(jìn)展,可采用以下方式緩解: 藥物治療:適合初次診斷及不適癥狀者,可考慮服用邁之靈片改善靜脈通暢、曲克蘆丁及維生素C片增加靜脈張力,需遵醫(yī)囑用藥。 局部護(hù)理:每日溫水沐浴,避免溫度過(guò)高或過(guò)低并輔助使用托陰帶,能一定程度改善墜脹感和血液回流。 手術(shù)干預(yù):通常Ⅱ度及以上才建議。對(duì)于生育障礙或嚴(yán)重癥狀者可選擇微創(chuàng)顯微外科手術(shù)、腹腔鏡精索靜脈結(jié)扎術(shù)或射頻消融。 如果發(fā)現(xiàn)精索靜脈曲張并伴有明顯不適癥狀,或有生育計(jì)劃,應(yīng)早日就醫(yī)評(píng)估是否需介入治療。直徑2.3mm的輕度擴(kuò)張者,更需要通過(guò)健康生活方式的調(diào)整,定期復(fù)查B超以預(yù)防惡化。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
腰椎不穩(wěn)的保守治療
腰椎不穩(wěn)的保守治療可以通過(guò)藥物、物理治療和生活方式調(diào)整來(lái)緩解癥狀并改善腰椎穩(wěn)定性,同時(shí)避免加重病情。保守治療適合早期或癥狀較輕的患者,在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合多種方法,能夠收到良好的效果。 1、藥物治療 藥物治療主要針對(duì)緩解癥狀,包括消炎、止痛和減輕肌肉緊張。 非甾體抗炎藥NSAIDs:如布洛芬、雙氯芬酸等,可有效緩解疼痛和炎癥,減輕腰部不適感。 肌肉松弛劑:如巴氯芬等,有助于放松腰椎周圍緊張的肌肉,緩解壓力并提升活動(dòng)舒適度。 營(yíng)養(yǎng)類藥物:如維生素B1、B6、B12,有助于修復(fù)神經(jīng)結(jié)構(gòu)和改善神經(jīng)傳導(dǎo)。 2、運(yùn)動(dòng)和物理治療 系統(tǒng)化的鍛煉和物理治療可以增強(qiáng)腰椎周圍肌肉群強(qiáng)度及靈活性,從而增加支撐能力。 核心肌群訓(xùn)練:如平板支撐、仰臥抬腿等運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)核心肌肉力量,提升腰部穩(wěn)定性。 低沖擊性有氧運(yùn)動(dòng):如游泳或步行,促進(jìn)血液循環(huán)和關(guān)節(jié)活動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)腰椎造成額外壓力。 物理治療:通過(guò)熱療、電刺激、超聲波等理療手段,減輕腰部肌肉張力并改善局部血液循環(huán)。 3、生活方式的調(diào)整 日常姿勢(shì)和生活習(xí)慣的改善對(duì)緩解腰椎不穩(wěn)非常重要。 保持正確的坐姿和站姿:站立時(shí)應(yīng)挺直腰背,避免含胸駝背;坐時(shí)需使用背部支撐良好的椅子,下背部盡量貼合椅背。 避免過(guò)度腰部活動(dòng):如長(zhǎng)時(shí)間彎腰、搬抬重物等,減少腰部負(fù)荷以保護(hù)脊柱。 合理體重管理:腰椎壓力與體重直接相關(guān),控制體重有助于減輕腰部負(fù)擔(dān)。 腰椎不穩(wěn)患者的保守治療需要堅(jiān)持,同時(shí)注意與專業(yè)醫(yī)師隨時(shí)溝通病情變化。如果癥狀長(zhǎng)時(shí)間未緩解或出現(xiàn)加重,應(yīng)盡快尋求進(jìn)一步醫(yī)療干預(yù),包括考慮手術(shù)等積極手段。合理的治療和日常管理可以有效改善生活質(zhì)量。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
為什么總是心慌緊張
總是心慌緊張可能與心理壓力過(guò)大、體內(nèi)激素水平異?;驖撛诩膊∮嘘P(guān),需對(duì)此引起重視。首先要評(píng)估心理狀態(tài),必要時(shí)咨詢心理其次考慮是否存在內(nèi)分泌紊亂或心血管疾病,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確具體原因。以下從心理因素、生理異常及疾病三方面分析原因并提供應(yīng)對(duì)建議。 1、心理因素: 心理壓力、焦慮、長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)常是引發(fā)心慌緊張的主要原因。當(dāng)人處于精神高度緊張時(shí),交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)被激活,導(dǎo)致心跳加速,進(jìn)而引起心慌。生活中的工作壓力、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、人際關(guān)系緊張等可能是誘因。緩解心理壓力的方法包括: 進(jìn)行深呼吸練習(xí),每次吸氣5秒,呼氣5秒,連續(xù)10分鐘,能有效放松神經(jīng)。 嘗試正念冥想,關(guān)注當(dāng)下,提高情緒自控力。 如感到長(zhǎng)期無(wú)法緩解,建議咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)心理治療。 2、生理因素: 心慌可能與體內(nèi)激素失衡或代謝異常有關(guān)。甲狀腺激素分泌過(guò)多甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖或女性的更年期激素波動(dòng),都可能導(dǎo)致心慌和緊張感。貧血會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧,進(jìn)而引發(fā)心悸感。建議: 通過(guò)飲食改善營(yíng)養(yǎng)不足,例如貧血者可多食用動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵的食物。 如果是甲狀腺異常,需通過(guò)驗(yàn)血確診,可選擇藥物如丙硫氧嘧啶或碘劑進(jìn)行糾正。 更年期女性可咨詢酌情補(bǔ)充激素類藥物,如雌激素。 3、疾病因素: 某些心血管系統(tǒng)疾病,如心律失常、高血壓、冠心病等,可能表現(xiàn)為反復(fù)心慌,通常伴有胸悶、氣短、頭暈等癥狀。建議及時(shí)到醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)行心電圖或心臟彩超檢查,以排除潛在嚴(yán)重疾病。常見(jiàn)應(yīng)對(duì)方法包括: 藥物治療:如貝塔受體阻滯劑如美托洛爾可有效緩解心律問(wèn)題。 改善生活方式:戒煙戒酒、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周3-4次。 重癥心律失?;颊呖赡苄枰褂贸澠骰蛑踩肫鸩?。 如果長(zhǎng)期存在不明原因的心慌緊張,應(yīng)盡早通過(guò)體檢明確病因,選擇針對(duì)性治療。舒緩日常壓力,養(yǎng)成健康生活方式,定期進(jìn)行身體檢查,是維持心血管健康的關(guān)鍵。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
咽頰炎皰疹是什么癥狀
咽頰炎皰疹的主要癥狀包括咽喉疼痛、潰瘍和皰疹的形成,尤其是在咽喉或頰部粘膜上,通常伴隨發(fā)熱、咽喉紅腫、吞咽困難等不適,應(yīng)盡早就醫(yī)明確病因和治療方案。以下是具體癥狀表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)方法。 1、關(guān)鍵癥狀表現(xiàn) 咽頰炎皰疹是由病毒感染如柯薩奇病毒、皰疹病毒等導(dǎo)致的,其最顯著的癥狀是咽喉和頰部出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)和水皰,水皰破裂后會(huì)形成疼痛的潰瘍。這些潰瘍通常大小為針尖至數(shù)毫米不等,周圍可能有紅腫區(qū)域。患者常常感到咽喉疼痛加重,尤其是在進(jìn)食或說(shuō)話時(shí)。可能還會(huì)伴隨發(fā)熱、頭痛、乏力等全身癥狀,一些病例還可能出現(xiàn)明顯的淋巴結(jié)腫大。兒童患者尤其容易出現(xiàn)食欲下降甚至煩躁不安。 2、可能的并發(fā)癥 如果不及時(shí)治療或病情加重,可能導(dǎo)致咽喉部嚴(yán)重感染、咽部膿腫,甚至病毒進(jìn)一步波及,引起其他器官如心肌、肺部的并發(fā)炎癥?;颊咝枰韪邿岢掷m(xù)不退、咽喉腫脹明顯加重等危險(xiǎn)信號(hào)。 3、治療與護(hù)理方法 1藥物治療:抗病毒藥物如阿昔洛韋等特別適用于病毒性皰疹感染,同時(shí)搭配使用止痛藥如布洛芬緩解疼痛和退燒。如果疼痛劇烈,可以使用含局麻藥的喉部噴劑。 2局部護(hù)理:使用淡鹽水嗽口、溫水漱口可減輕口腔不適,促進(jìn)炎癥恢復(fù)。嚴(yán)重潰瘍可使用抗菌噴劑或治療創(chuàng)面的藥膏,如康復(fù)新液以沖洗口腔促進(jìn)愈合。 3飲食調(diào)理:避免辛辣刺激性食物,改食流質(zhì)或半流質(zhì)的溫涼食物,如米粥、蔬菜湯,有助于減輕潰瘍疼痛并提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 4增加免疫力:多休息,保證良好的生活習(xí)慣。可以適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C、維生素B的水果如橙子、蘋果,提高機(jī)體免疫力,對(duì)癥緩解。 如果出現(xiàn)上述癥狀,務(wù)必在早期就醫(yī),明確病毒種類并接受個(gè)性化治療。咽頰炎皰疹雖然較常見(jiàn),但若任由病情進(jìn)展可能導(dǎo)致更復(fù)雜的健康問(wèn)題,遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療和護(hù)理是關(guān)鍵。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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