來源：博禾知道
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哮喘患者日常保健可通過避免誘因、規(guī)范用藥、適度運動、監(jiān)測病情等方式控制癥狀。哮喘管理需結合環(huán)境控制與健康生活習慣，減少急性發(fā)作概率。
1、避免誘因遠離粉塵、花粉、寵物皮屑等過敏原，室內保持通風干燥，寒冷天氣佩戴口罩。吸煙者需嚴格戒煙，避免接觸二手煙。
2、規(guī)范用藥遵醫(yī)囑長期使用控制類藥物如布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉片，急性發(fā)作時及時使用沙丁胺醇氣霧劑。定期復診調整用藥方案。
3、適度運動選擇游泳、散步等低強度有氧運動，運動前做好熱身，隨身攜帶急救藥物。避免在干燥寒冷或污染環(huán)境中劇烈活動。
4、監(jiān)測病情記錄每日癥狀變化和峰流速值，識別發(fā)作先兆。合并過敏性鼻炎或胃食管反流時需同步治療，降低哮喘加重風險。
日常可適量食用富含維生素C的柑橘類水果及深海魚，避免冰冷刺激性食物。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)有助于病情穩(wěn)定。
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