來源:博禾知道
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頸椎病患者適合使用8-12厘米高度的乳膠枕,具體高度需根據(jù)睡姿、肩寬及頸椎曲度調整。
1. 仰臥高度仰睡時枕頭壓縮后高度應與拳頭豎立高度相近,約8-10厘米,能維持頸椎正常生理前凸。
2. 側臥高度側臥時枕頭高度應使頭部與脊柱保持直線,通常10-12厘米,需與肩寬匹配避免側彎。
3. 材質特性乳膠枕應選擇中高密度材質,具備適當支撐性與回彈性,過度柔軟可能加重頸椎負擔。
4. 個體適配合并頸椎反弓者需稍低高度,椎間盤突出患者建議中等高度,需結合影像學檢查結果選擇。
使用初期建議配合頸椎牽引操,定期調整枕頭高度,出現(xiàn)手麻癥狀需及時復查頸椎MRI。
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