來源：博禾知道
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頭痛可通過泡腳、熱敷、按摩、藥物等方式緩解。頭痛通常由疲勞、受涼、緊張性頭痛、偏頭痛等原因引起。
1、泡腳溫水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因受涼或疲勞引起的頭痛，水溫建議控制在40度左右，時(shí)間不超過30分鐘。
2、熱敷用熱毛巾敷于頸部或額頭，可放松肌肉緊張，改善緊張性頭痛的癥狀，每次熱敷15-20分鐘。
3、按摩輕柔按摩太陽穴、風(fēng)池穴等部位，有助于緩解輕度頭痛，按摩時(shí)力度適中，避免過度按壓。
4、藥物頭痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物，需注意藥物禁忌癥與不良反應(yīng)。
頭痛期間建議保持充足休息，避免強(qiáng)光噪音刺激，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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