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更年期陰道干澀可通過(guò)局部保濕、激素治療、生活方式調(diào)整、中藥調(diào)理等方式改善。該癥狀通常由雌激素水平下降、陰道黏膜萎縮、心理壓力、慢性炎癥等原因引起。
1、局部保濕使用水溶性陰道潤(rùn)滑劑或保濕劑緩解干澀,如透明質(zhì)酸凝膠、甘油制劑,避免含酒精或香精的產(chǎn)品刺激黏膜。
2、激素治療在醫(yī)生指導(dǎo)下采用低劑量雌激素軟膏或栓劑局部給藥,如雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊,可修復(fù)萎縮的陰道上皮。
3、生活方式調(diào)整增加大豆制品和亞麻籽等植物雌激素?cái)z入,避免過(guò)度清潔會(huì)陰,穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,保持適度性生活促進(jìn)局部血液循環(huán)。
4、中藥調(diào)理中醫(yī)辨證屬肝腎陰虛者可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、坤寶丸等滋腎養(yǎng)陰類(lèi)藥物,配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位。
日常可適量食用豆?jié){、銀耳、黑芝麻、深海魚(yú)等食物,避免辛辣刺激飲食,適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能,癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排除陰道炎等器質(zhì)性疾病。
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