來源:博禾知道
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小腿到腳后跟酸脹可能由長時間站立、運(yùn)動過度、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。
1、長時間站立長時間保持站立姿勢可能導(dǎo)致下肢肌肉疲勞和血液循環(huán)不暢,引發(fā)酸脹感。建議適當(dāng)休息并抬高下肢,促進(jìn)血液回流。
2、運(yùn)動過度劇烈運(yùn)動后乳酸堆積或肌肉微損傷可造成酸脹。可通過熱敷、按摩緩解癥狀,運(yùn)動前后做好拉伸。
3、靜脈曲張下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積,常伴隨血管迂曲、皮膚色素沉著??纱┐麽t(yī)用彈力襪,藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓可能引發(fā)下肢放射性酸脹,多伴有腰痛或麻木感。治療包括牽引理療,藥物可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、乙哌立松片。
日常避免久站久坐,休息時抬高下肢,若癥狀持續(xù)或加重建議就醫(yī)排查病因。
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