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怎樣鍛煉才能提高性功能

來源:博禾知道

2022-05-15 12:03 43人閱讀

問題描述:怎樣鍛煉才能提高性功能

醫(yī)生回答(1)

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拉肚子可不可以喝菊花茶

拉肚子一般可以適量喝菊花茶,但出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉或脫水癥狀時(shí)不宜飲用。菊花茶性微寒,具有清熱解毒、平肝明目的功效,對輕度腹瀉伴隨上火癥狀可能有一定緩解作用。

菊花茶含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分,能幫助緩解腸道輕度炎癥,適合因飲食不當(dāng)或輕微胃腸功能紊亂導(dǎo)致的腹瀉。沖泡時(shí)建議用5-8朵干菊花搭配300毫升溫水,避免過濃??杉尤肷倭勘钦{(diào)味,但糖尿病患者應(yīng)避免加糖。飲用溫度以40-50℃為宜,過燙可能刺激胃腸黏膜。每日飲用量控制在200-400毫升,分次飲用效果更好。注意觀察排便情況,若飲后出現(xiàn)腹痛加重或排便次數(shù)增加需立即停用。

急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾等感染性腹瀉發(fā)作期間,菊花茶的寒涼特性可能加重腸道蠕動(dòng)。伴隨發(fā)熱、黏液膿血便時(shí),菊花中的綠原酸等成分可能干擾電解質(zhì)平衡。腸易激綜合征腹瀉型患者飲用后,菊苣酸等成分可能刺激腸神經(jīng)敏感度。存在這些情況時(shí)應(yīng)避免飲用,尤其兒童、老年體弱者及孕婦更需謹(jǐn)慎。部分人群可能對菊花過敏,初次飲用建議少量嘗試。

腹瀉期間需注意補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水,飲食以低渣、低脂的流質(zhì)或半流質(zhì)為主。菊花茶不能替代藥物治療,若腹瀉持續(xù)超過2天或伴有高熱、血便等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查輪狀病毒感染、潰瘍性結(jié)腸炎等病因。恢復(fù)期可逐漸過渡到飲用淡紅茶、焦米湯等更溫和的飲品。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
碳酸氫鈉針治療鵝口瘡加多少清水

碳酸氫鈉針用于治療鵝口瘡時(shí),通常需按1:4比例稀釋(1份藥液加4份清水)。鵝口瘡是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病變,碳酸氫鈉溶液通過改變口腔酸堿環(huán)境抑制真菌生長。

使用碳酸氫鈉針配制漱口液時(shí),取1毫升藥液加入4毫升滅菌注射用水或涼開水,混合后濃度為2%。該濃度既能有效抑制真菌,又避免對口腔黏膜造成刺激。配制后需用棉簽蘸取輕柔擦拭患兒口腔黏膜,每日重復(fù)進(jìn)行3-4次,連續(xù)使用5-7天。操作前家長需洗凈雙手,避免交叉感染。若患兒口腔黏膜存在破損,應(yīng)暫停使用并就醫(yī)。

治療期間家長需注意觀察患兒反應(yīng),如出現(xiàn)黏膜紅腫加重或拒食等情況應(yīng)立即停用。日常護(hù)理需保持哺乳用具清潔消毒,母乳喂養(yǎng)者應(yīng)用碳酸氫鈉溶液擦拭乳頭。避免給患兒進(jìn)食過甜食物,防止真菌滋生。若癥狀未緩解或反復(fù)發(fā)作,建議及時(shí)到兒科或口腔科就診,排除免疫缺陷等潛在疾病。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頸椎病導(dǎo)致頭部發(fā)緊怎么治療

頸椎病導(dǎo)致頭部發(fā)緊可通過熱敷理療、藥物治療、牽引治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病引發(fā)頭部發(fā)緊通常與神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣、椎動(dòng)脈供血不足、頸椎結(jié)構(gòu)異常、慢性勞損等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)頸部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和神經(jīng)壓迫引起的頭部發(fā)緊??墒褂?0-45℃的熱毛巾或暖水袋敷于頸后部,每次15-20分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。配合紅外線理療或低頻脈沖電刺激,能進(jìn)一步放松肌肉。避免溫度過高或時(shí)間過長導(dǎo)致皮膚燙傷。

2、藥物治療

神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),塞來昔布膠囊緩解炎癥,鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。椎動(dòng)脈型頸椎病可選用尼莫地平片改善腦供血,血塞通軟膠囊活血化瘀。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量或長期服用非甾體抗炎藥引發(fā)胃腸損傷。

3、牽引治療

通過機(jī)械牽引擴(kuò)大椎間隙,減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,采用坐位或臥位牽引,重量從體重的1/10開始逐步增加。脊髓型頸椎病或嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者禁用。牽引后可能出現(xiàn)短暫頭暈,需臥床休息30分鐘再活動(dòng)。

4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

麥肯基療法中的頸部回縮運(yùn)動(dòng)可糾正頸椎前傾,每天練習(xí)3組,每組10次。游泳時(shí)蛙泳動(dòng)作能鍛煉頸背部肌肉,每周2-3次,每次不超過1小時(shí)。避免快速轉(zhuǎn)頭、甩頭等動(dòng)作,急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且出現(xiàn)脊髓壓迫癥狀時(shí),可考慮頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)或后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托4-6周,逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、內(nèi)固定松動(dòng)等風(fēng)險(xiǎn),需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦,每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕,保持頸部自然曲度。飲食中增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,有助于維持骨骼強(qiáng)度。若頭部發(fā)緊伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀,須及時(shí)就診神經(jīng)外科或脊柱外科。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
鵝口瘡會(huì)傳染別的小朋友嗎

鵝口瘡可能會(huì)傳染給別的小朋友。鵝口瘡是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜疾病,具有一定傳染性,主要通過直接接觸或共用物品傳播。

鵝口瘡的傳染性主要與患兒口腔分泌物中的白色念珠菌數(shù)量有關(guān)。當(dāng)患兒口腔黏膜破損嚴(yán)重、分泌物較多時(shí),白色念珠菌可能通過唾液污染玩具、餐具、毛巾等物品。其他小朋友接觸這些被污染的物品后,若口腔黏膜存在微小破損或免疫力較低,可能被感染。白色念珠菌在潮濕環(huán)境中存活時(shí)間較長,增加了傳播概率。幼兒園等集體場所更需注意隔離措施。

部分情況下鵝口瘡傳染性較低。當(dāng)患兒病情較輕、口腔黏膜損傷范圍小、分泌物少時(shí),白色念珠菌數(shù)量較少,傳播風(fēng)險(xiǎn)相對降低。若其他小朋友口腔黏膜完整、免疫功能正常,即使接觸少量病原體也不易被感染。但家長仍應(yīng)避免患兒與其他人共用餐具或親密接觸。

預(yù)防鵝口瘡傳染需做好患兒物品消毒,避免與其他小朋友共用毛巾、餐具等個(gè)人物品?;純翰途邞?yīng)煮沸消毒,玩具可用含氯消毒劑擦拭。家長需注意觀察患兒口腔癥狀變化,若出現(xiàn)白色斑塊加重、進(jìn)食困難等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;純涸诎Y狀完全消失前應(yīng)暫緩入園,減少與其他小朋友密切接觸。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頸椎病會(huì)手虎口頹縮嗎

頸椎病可能會(huì)導(dǎo)致手虎口肌肉萎縮。頸椎病引起的神經(jīng)根受壓或脊髓病變時(shí),可能影響手部肌肉功能,表現(xiàn)為虎口區(qū)肌肉萎縮、無力等癥狀。頸椎病主要有神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動(dòng)脈型等類型,其中神經(jīng)根型和脊髓型更易引發(fā)手部癥狀。

神經(jīng)根型頸椎病常因椎間盤突出或骨贅壓迫神經(jīng)根,導(dǎo)致相應(yīng)支配區(qū)域功能障礙?;颊呖赡艹霈F(xiàn)手部麻木、疼痛,嚴(yán)重時(shí)伴隨肌肉萎縮,虎口區(qū)肌肉變薄、握力下降。脊髓型頸椎病由于脊髓受壓,可能引起上肢精細(xì)動(dòng)作障礙,如扣紐扣困難,長期未治療可導(dǎo)致手部肌肉萎縮,虎口區(qū)尤為明顯。這兩種類型需通過頸椎磁共振明確診斷。

其他類型頸椎病如單純頸型或椎動(dòng)脈型,通常不會(huì)直接造成手虎口萎縮。但若患者合并胸廓出口綜合征、腕管綜合征等周圍神經(jīng)卡壓疾病,也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn),需通過肌電圖等檢查鑒別。長期保持不良姿勢或過度使用手機(jī)電腦的人群,可能出現(xiàn)短暫手部乏力,但一般不會(huì)進(jìn)展為肌肉萎縮。

若出現(xiàn)虎口肌肉萎縮伴手部功能障礙,建議盡早就診骨科或神經(jīng)科,完善影像學(xué)及神經(jīng)電生理檢查。日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭,使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備,適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸鍛煉。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,避免頸部過度屈曲或側(cè)彎。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于神經(jīng)修復(fù)。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肛瘺手術(shù)疤痕多久恢復(fù)?

肛瘺手術(shù)疤痕一般需要1-3個(gè)月恢復(fù),具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

肛瘺手術(shù)后疤痕恢復(fù)分為兩個(gè)階段。術(shù)后7-14天為傷口初步愈合期,此時(shí)疤痕組織開始形成,表現(xiàn)為局部發(fā)紅、輕微隆起,需保持傷口清潔干燥,避免感染。術(shù)后15-30天進(jìn)入疤痕重塑期,膠原纖維重新排列,疤痕逐漸變軟變平,顏色由深紅轉(zhuǎn)為淡紅,此階段可遵醫(yī)囑使用硅酮凝膠等外用制劑幫助淡化疤痕。術(shù)后1-3個(gè)月多數(shù)患者疤痕基本穩(wěn)定,但完全軟化可能需更長時(shí)間。恢復(fù)期間應(yīng)避免久坐、劇烈運(yùn)動(dòng)或摩擦疤痕部位,穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少刺激。若疤痕出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常增生或滲液,需及時(shí)復(fù)診排查感染或瘢痕疙瘩。

術(shù)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如瘦肉、魚類、西藍(lán)花等,促進(jìn)組織修復(fù)。每日用溫水清潔會(huì)陰后及時(shí)擦干,排便后可用生理鹽水沖洗。恢復(fù)期間定期復(fù)查,醫(yī)生會(huì)根據(jù)愈合情況調(diào)整護(hù)理方案。疤痕完全穩(wěn)定前避免游泳、泡澡等長時(shí)間浸水活動(dòng)。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
哪些牙列缺損的患者適合可摘局部義齒
牙列缺損的患者中,適合可摘局部義齒的人群包括牙齒間隔缺失較多、經(jīng)濟(jì)條件有限且無法接受固定修復(fù)方式、以及希望方便清潔、更換的患者。根據(jù)患者的具體情況,選擇合適的修復(fù)方式能夠有效改善咀嚼功能、發(fā)音及美觀。 1、適合人群之一:缺失牙齒較多且間隔大的人群 對于牙列間缺失的牙齒較多或分布不均的患者,可摘局部義齒是一種合理的選擇。此類患者如果骨質(zhì)條件不適合種植牙,而缺牙間隔較長又無法使用固定橋修復(fù)時(shí),可摘局部義齒能夠起到一定的替代作用,為患者恢復(fù)咀嚼功能和面部輪廓提供解決方案。 2、適合人群之二:經(jīng)濟(jì)條件有限且無法選擇固定修復(fù)方式的患者 可摘局部義齒相較于種植牙或固定修復(fù)橋,其制作成本較低,因此對經(jīng)濟(jì)預(yù)算有限的患者來說更為現(xiàn)實(shí)。尤其是一些口腔條件較為復(fù)雜,其他修復(fù)方式需高昂投入的情況下,可摘局部義齒更具適用性。且可摘局部義齒的制造工藝已經(jīng)較為成熟,性價(jià)比較高。 3、適合人群之三:對清潔和靈活使用有更高需求的患者 一些患者希望修復(fù)的牙齒能夠方便快捷地自行取下進(jìn)行清潔,同時(shí)滿足其生活中靈活使用的需求,可摘局部義齒也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。尤其對于長期佩戴慣用者而言,熟練掌握義齒的清潔保養(yǎng)方法不會(huì)影響日常生活。 總結(jié)而言,牙列缺損是否適合選擇可摘局部義齒需要根據(jù)缺損的部位、數(shù)量、患者的身體條件、經(jīng)濟(jì)預(yù)算及個(gè)人需求來綜合判斷。建議患者在專業(yè)口腔醫(yī)生指導(dǎo)下,通過詳細(xì)檢查和評估,量身定制最為合適的修復(fù)方式,從而提升口腔健康和生活質(zhì)量。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
宮頸炎會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)
宮頸炎的常見癥狀表現(xiàn)包括白帶異常、下腹疼痛、外陰瘙癢及不適感等,但具體癥狀因病情輕重和類型急性或慢性不同而有所差異。若出現(xiàn)上述癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)明確診斷并進(jìn)行針對性治療。 1、白帶異常:宮頸炎最典型的表現(xiàn)是白帶的變化?;颊叱3?huì)發(fā)現(xiàn)白帶量增多,并伴隨顏色和性狀的改變。急性宮頸炎患者白帶多為膿性,呈現(xiàn)黃色濃稠狀,可能夾雜血絲,伴有異味。而慢性宮頸炎則可能表現(xiàn)為白帶粘稠透明,或者白帶呈米湯樣。對此,建議盡快就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查及病原菌的分離培養(yǎng)以明確炎癥類型。 2、下腹疼痛:宮頸炎患者可能會(huì)有下腹部的隱痛或墜脹感,這種不適感常加重于勞累或月經(jīng)期。如果感染加重或病情進(jìn)展,還可能引起輕微的腰骶部酸痛。針對該情況,可以采取熱敷改善癥狀,同時(shí)遵醫(yī)囑使用抗生素治療,如阿莫西林、甲硝唑或頭孢類藥物。 3、陰道異味及瘙癢:陰道分泌物異常導(dǎo)致局部異味增加,部分患者可能伴隨外陰瘙癢和燒灼感。如果炎癥波及外陰或其他生殖器官,這種瘙癢感可能加重。建議保持良好的陰部衛(wèi)生,避免抓撓,同時(shí)可使用醫(yī)生推薦的抗感染藥物或洗液如氯己定溶液進(jìn)行適當(dāng)護(hù)理。 4、性交疼痛或出血:部分慢性宮頸炎患者在性生活過程中,可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感,甚至導(dǎo)致接觸性出血。這通常提示宮頸組織炎性增生或糜爛造成粘膜易損。出現(xiàn)此癥狀時(shí)需要避免性生活,并盡快做陰道鏡檢查明確病變程度;治療方法包括物理治療如冷凍、電凝或激光療法、藥物外用或必要時(shí)手術(shù)治療。 5、其他可能并發(fā)癥狀:若宮頸炎長期得不到控制,可能會(huì)并發(fā)盆腔炎、輸卵管炎、甚至導(dǎo)致不孕癥。部分患者還可能因?yàn)檠装Y的蔓延感覺全身疲勞、乏力等,需要綜合治療及休養(yǎng)。 當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀表現(xiàn)時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明病因及程度,以避免拖延導(dǎo)致病情加重甚至引發(fā)并發(fā)癥。在生活中應(yīng)注意經(jīng)期和性行為的衛(wèi)生,預(yù)防感染,定期進(jìn)行婦科檢查是提高早期發(fā)現(xiàn)和治療的關(guān)鍵。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
橫紋肌肉瘤需要化療嗎

橫紋肌肉瘤通常需要化療,具體方案需根據(jù)腫瘤分期、病理類型及患者個(gè)體情況決定。

橫紋肌肉瘤是一種惡性軟組織腫瘤,化療在綜合治療中占據(jù)重要地位。對于局限性病變,手術(shù)切除聯(lián)合術(shù)后輔助化療可降低復(fù)發(fā)概率。化療藥物通過全身作用清除潛在轉(zhuǎn)移灶,常用方案包含長春新堿、放線菌素D與環(huán)磷酰胺等藥物組合。兒童患者對化療敏感性較高,部分病例通過新輔助化療可使腫瘤縮小后再行手術(shù)。中高?;颊咝杞邮軓?qiáng)度更大的多藥聯(lián)合化療,部分可能配合放療以提高局部控制率。

少數(shù)低危組患者若病理類型良好且完全切除,可能減少化療周期或調(diào)整方案。胚胎型橫紋肌肉瘤對化療反應(yīng)優(yōu)于腺泡型,但所有病例均需定期隨訪監(jiān)測。復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移性患者需采用二線化療方案,可能聯(lián)合靶向治療或免疫治療。治療期間需密切監(jiān)測骨髓抑制、心臟毒性等不良反應(yīng),及時(shí)調(diào)整用藥劑量。

建議患者在腫瘤??漆t(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案,治療期間保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素。避免劇烈運(yùn)動(dòng)但需維持基礎(chǔ)活動(dòng)量,定期復(fù)查血常規(guī)與影像學(xué)評估療效。家屬應(yīng)協(xié)助記錄治療反應(yīng)與不良反應(yīng),出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或嚴(yán)重乏力需及時(shí)就醫(yī)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
包莖手術(shù)幾歲做合適一點(diǎn)?是暑假做還是寒假做?

包莖手術(shù)通常在5-7歲進(jìn)行較為合適,具體時(shí)間可根據(jù)孩子發(fā)育情況和醫(yī)生建議選擇,暑假或寒假均可,需結(jié)合術(shù)后護(hù)理便利性決定。

包莖手術(shù)的適宜年齡主要考慮陰莖發(fā)育和術(shù)后恢復(fù)。5-7歲時(shí)陰莖發(fā)育相對穩(wěn)定,術(shù)后護(hù)理配合度較高,能降低麻醉風(fēng)險(xiǎn)。若存在反復(fù)感染、排尿困難等情況,可能需提前手術(shù)。手術(shù)時(shí)機(jī)選擇暑假或寒假各有優(yōu)勢,暑假氣溫較高,衣物單薄便于傷口護(hù)理,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗感染;寒假氣候涼爽可減少出汗刺激,但需注意保暖防止受涼。術(shù)后需保持會(huì)陰清潔干燥,使用碘伏消毒液預(yù)防感染,避免騎跨類活動(dòng)1-2周,遵醫(yī)囑復(fù)查傷口愈合情況。

建議家長術(shù)前與醫(yī)生充分溝通手術(shù)方案,選擇局部麻醉或全身麻醉需評估孩子耐受性。術(shù)后可準(zhǔn)備寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦,飲食宜清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等促進(jìn)修復(fù)。若選擇寒假手術(shù),需提前規(guī)劃返校時(shí)間,確保有充足恢復(fù)期。無論選擇哪個(gè)假期,均需確保術(shù)后2周內(nèi)避免游泳、自行車等可能擠壓傷口的活動(dòng)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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