來源:博禾知道
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6個月寶寶一天喝水量一般不超過200毫升,實際需水量受到喂養(yǎng)方式、環(huán)境溫度、活動量、健康狀況等因素影響。
1、喂養(yǎng)方式:母乳喂養(yǎng)寶寶通常無須額外補水,配方奶喂養(yǎng)可根據(jù)情況少量補充。
2、環(huán)境溫度:高溫干燥環(huán)境下可適當增加飲水量,每次5-10毫升為宜。
3、活動量:活動后或出汗較多時可酌情喂水,觀察寶寶排尿情況調(diào)整。
4、健康狀況:發(fā)熱或腹瀉時需遵醫(yī)囑增加補水量,防止脫水。
建議家長使用專用學(xué)飲杯少量多次喂水,避免影響奶量攝入,若出現(xiàn)拒水或異常排尿應(yīng)及時就醫(yī)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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