醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  寶寶挑食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、增加運動量、補充營養(yǎng)劑等方式改善。挑食通常由味覺敏感、家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)、微量元素缺乏、胃腸道功能紊亂等原因引起。

  1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  將寶寶排斥的食物切碎混合在喜愛的食物中，逐步適應(yīng)新口味。避免強迫進(jìn)食，采用小份量多次嘗試。

  2、營造用餐氛圍

  家長需固定用餐時間，避免追喂哄喂。允許寶寶自主抓握食物，增加進(jìn)食趣味性。

  3、增加運動量

  適當(dāng)戶外活動能促進(jìn)胃腸蠕動。家長需合理安排活動時間，避免餐前過度疲勞影響食欲。

  4、補充營養(yǎng)劑

  鋅元素缺乏可能導(dǎo)致味覺異常，表現(xiàn)為拒食偏食。建議家長遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒等，同時觀察是否伴隨生長發(fā)育遲緩。

  若長期挑食伴隨體重不增，建議兒科就診排除過敏或消化系統(tǒng)疾病。日常可嘗試改變食物造型，利用卡通餐具提升寶寶進(jìn)食興趣。