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預(yù)防腎結(jié)石可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。腎結(jié)石形成主要與代謝異常、尿路感染、藥物因素、遺傳傾向等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入，限制每日鈉鹽不超過5克。尿酸結(jié)石患者需避免動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤飲食。
2、足量飲水每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿量在2升以上?？蛇m量飲用檸檬水幫助堿化尿液。
3、體重管理肥胖會(huì)增加尿鈣排泄，建議BMI控制在18.5-23.9。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
4、定期篩查代謝異常人群每半年檢查尿常規(guī)和泌尿系超聲。存在結(jié)石病史者需監(jiān)測(cè)血鈣、尿酸等指標(biāo)。
既往結(jié)石患者可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物預(yù)防復(fù)發(fā)，同時(shí)避免維生素D過量補(bǔ)充。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
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