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扁桃體肥大睡覺(jué)打呼嚕可通過(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。通常由生理性肥大、慢性炎癥、過(guò)敏反應(yīng)、腺樣體肥大等原因引起。
1、調(diào)整睡姿側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，緩解氣道阻塞。避免仰臥，枕頭高度適中。
2、控制體重肥胖會(huì)加重氣道壓迫，適度減重有助于改善通氣。建議低脂飲食結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療可能與慢性扁桃體炎、過(guò)敏性鼻炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽痛、鼻塞等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林、氯雷他定、孟魯司特鈉等藥物。
4、手術(shù)治療可能與腺樣體肥大、反復(fù)感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為張口呼吸、睡眠呼吸暫停等癥狀。需評(píng)估后行扁桃體切除術(shù)或腺樣體刮除術(shù)。
日常保持室內(nèi)濕度，避免接觸過(guò)敏原，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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