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如何告別失眠輕松入睡呢
來源:博禾知道
35人閱讀
問題描述:如何告別失眠輕松入睡呢
醫(yī)生回答(1)
林燕
副主任醫(yī)師
山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
指導意見:平凡的失眠,想要告別失眠,輕松入睡,那么首先要找見具體的原因來進行相關的調整,有些人可能是因為工作壓力比較大的原因所導致的,輾轉反側不能入睡,有些人可能是因為精神壓力高度的緊張所造成的,還有些人可能是因為心事比較重,想的比較多所造成的,所以說要進行一些對癥的治療比較好。
失眠
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