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晚上睡覺(jué)磨牙可能引起牙齒磨損、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、頭痛、睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題。磨牙癥的危害主要有牙齒損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)病變、全身不適。
1、牙齒損傷長(zhǎng)期磨牙會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損,牙齒敏感甚至斷裂。建議使用咬合墊保護(hù)牙齒,避免咀嚼過(guò)硬食物。
2、肌肉疲勞夜間咀嚼肌過(guò)度收縮可能引發(fā)晨起面部酸脹。熱敷和按摩可緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)需肌肉松弛藥物治療。
3、關(guān)節(jié)病變顳下頜關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力可能導(dǎo)致彈響、疼痛。關(guān)節(jié)腔注射或物理治療可改善癥狀,需口腔科評(píng)估。
4、全身不適磨牙可能引發(fā)慢性頭痛、耳鳴等軀體癥狀。調(diào)節(jié)睡眠姿勢(shì),減少咖啡因攝入有助于改善。
建議保持規(guī)律作息,睡前避免興奮性活動(dòng),長(zhǎng)期磨牙者應(yīng)及時(shí)到口腔科就診評(píng)估。
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