來源:博禾知道
50人閱讀
胃不舒服時可以適量吃蘋果,蘋果富含果膠有助于保護胃黏膜,但需避免空腹食用或選擇加熱后食用以減少刺激。
1、果膠護胃蘋果中的果膠能在胃內形成保護層,緩解胃酸對黏膜的刺激。胃酸過多時可選擇熟蘋果泥,避免生冷刺激。
2、膳食纖維蘋果的膳食纖維可能加重胃腸蠕動負擔,急性胃炎發(fā)作期應削皮食用或暫停攝入,慢性胃病患者可少量嘗試。
3、有機酸影響蘋果含有的蘋果酸可能刺激胃酸分泌,反流性食管炎患者建議在兩餐之間少量食用,避免睡前進食。
4、糖分耐受部分人群對蘋果中的果糖不耐受,可能引發(fā)腹脹。胃功能紊亂者可先嘗試1/4個蘋果觀察反應。
胃部持續(xù)不適超過三天或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀時,應及時就醫(yī)排查胃炎、胃潰瘍等疾病,日常飲食需遵循少食多餐原則。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢