醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  血糖升高可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、胰島素注射等方式控制。

  1、飲食不當(dāng)

  高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升，建議減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

  2、缺乏運(yùn)動(dòng)

  長(zhǎng)期久坐會(huì)降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可改善血糖代謝。

  3、胰島素抵抗

  可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹型肥胖、黑棘皮癥等癥狀，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物。

  4、糖尿病

  可能與胰島β細(xì)胞功能缺陷、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降等癥狀，需使用格列美脲、胰島素等藥物治療。

  建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持規(guī)律作息，糖尿病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并注意預(yù)防低血糖反應(yīng)。