醫(yī)生回答(1)

• 陳國棟

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  消化性潰瘍可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式調(diào)理。消化性潰瘍通常由幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過多、胃黏膜屏障受損、精神壓力過大等原因引起。

  1、調(diào)整飲食

  消化性潰瘍患者應(yīng)選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，避免辛辣、油膩、過酸或過甜的食物。少量多餐有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)，減少胃酸對潰瘍面的刺激。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸、燒烤等高溫烹飪方法。戒煙限酒對胃黏膜修復(fù)有積極作用。

  2、規(guī)律作息

  保持規(guī)律的作息時間有助于胃腸功能恢復(fù)。每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜。進(jìn)餐時間固定，避免暴飲暴食或長時間空腹。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，但要避免劇烈運(yùn)動。注意腹部保暖，避免受涼導(dǎo)致胃腸痙攣。

  3、藥物治療

  消化性潰瘍患者需遵醫(yī)囑使用藥物，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。這些藥物可抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜或殺滅幽門螺桿菌。用藥期間要按時按量服用，不可自行增減藥量或停藥。若出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

  4、心理調(diào)節(jié)

  長期精神緊張和壓力過大會加重潰瘍癥狀?？赏ㄟ^冥想、深呼吸、聽輕音樂等方式緩解壓力。培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，保持樂觀積極的心態(tài)。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。避免情緒劇烈波動，減少應(yīng)激因素對胃腸功能的影響。

  5、定期復(fù)查

  消化性潰瘍患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期進(jìn)行胃鏡復(fù)查，觀察潰瘍愈合情況。復(fù)查時間一般為治療4-8周后。若出現(xiàn)嘔血、黑便、劇烈腹痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。平時可記錄癥狀變化和飲食情況，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。幽門螺桿菌感染者需完成規(guī)范治療后復(fù)查確認(rèn)根除效果。

  消化性潰瘍患者日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，避免口腔細(xì)菌進(jìn)入胃部。適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于黏膜修復(fù)，如雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜等。冬季注意防寒保暖，夏季避免貪涼飲冷。建立健康的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。長期用藥者需定期檢查肝腎功能，避免藥物不良反應(yīng)。癥狀緩解后仍需堅(jiān)持健康生活方式，預(yù)防潰瘍復(fù)發(fā)。