月經(jīng)期屬于黃體期還是卵泡期
月經(jīng)期屬于卵泡期。月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期和黃體期三個(gè)階段，月經(jīng)期是卵泡期的起始階段。
卵泡期從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開始，持續(xù)至排卵前。此階段卵巢內(nèi)卵泡逐漸發(fā)育成熟，子宮內(nèi)膜開始增生修復(fù)。月經(jīng)期通常持續(xù)3-7天，隨著卵泡刺激素水平升高，卵泡發(fā)育加速，雌激素分泌增加，子宮內(nèi)膜完成脫落并進(jìn)入增殖期。月經(jīng)期結(jié)束后卵泡繼續(xù)發(fā)育，直至排卵前達(dá)到成熟狀態(tài)。
黃體期發(fā)生在排卵后，此時(shí)破裂的卵泡形成黃體并分泌孕激素，子宮內(nèi)膜進(jìn)入分泌期為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕，黃體逐漸退化，孕激素水平下降引發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，進(jìn)入下一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)期與黃體期無(wú)重疊，其生理變化和激素水平存在明顯差異。
女性在月經(jīng)期應(yīng)注意保持外陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)周期紊亂，建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平及生殖系統(tǒng)狀況。
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