來源：博禾知道
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0.4厘米的腎結(jié)石多數(shù)情況下可以自行排出。結(jié)石排出概率主要與結(jié)石位置、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、飲水量、運動量等因素有關(guān)。
1、結(jié)石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石較難排出，下段結(jié)石更易隨尿液流動?？赏ㄟ^跳躍運動幫助移位。
2、泌尿結(jié)構(gòu)：輸尿管生理性狹窄處可能阻礙結(jié)石通過，先天畸形者需額外關(guān)注。建議定期復(fù)查超聲監(jiān)測。
3、飲水量：每日飲水超過2000毫升可增加尿流沖刷力。但需避免短時間內(nèi)大量飲水導(dǎo)致腎積水。
4、運動量：適度跑跳運動有助于結(jié)石移動，過度運動可能誘發(fā)腎絞痛。建議選擇跳繩、爬樓梯等縱向運動。
出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應(yīng)及時就醫(yī)，0.4厘米結(jié)石超過4周未排出需考慮體外沖擊波碎石等醫(yī)療干預(yù)。
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