排油丸可以減肥嗎對(duì)身體有害嗎?

排油丸可減肥，通過排出體內(nèi)油脂減少脂肪堆積。但長(zhǎng)期服用可能影響腸道功能和肝臟功能，造成便秘或損傷。肥胖源于長(zhǎng)時(shí)間不良飲食，除排油丸外，埋線減肥法亦可提高新陳代謝。需審慎選擇減肥方式，關(guān)注身體健康。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

男生下半身體毛長(zhǎng)怎么脫毛

可以考慮三級(jí)整形外科的激光脫毛。脫毛技術(shù)成熟，適用范圍廣，副作用少。徹底去除毛囊可以達(dá)到永久脫毛的目的身體的毛發(fā)大部分是由青春期雄激素的旺盛分泌引起的。注意清淡飲食，戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，保持良好心態(tài)。不要太在意別人的眼光。如有必要，考慮激光脫毛。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

感覺身體很累很疲倦怎么回事

感覺身體很累很疲倦可能是由多種原因引起的，包括生理、心理、環(huán)境等因素，可以通過調(diào)整作息、改善飲食、減輕壓力等方式緩解。具體原因包括睡眠不足、營養(yǎng)不良、慢性壓力、疾病等，治療方法需根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整。 1、睡眠不足是導(dǎo)致身體疲倦的常見原因。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致疲勞感加重。建議每天保持7-9小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜，睡前減少使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2、營養(yǎng)不良也可能引發(fā)疲倦感。缺乏鐵、維生素B12、鎂等營養(yǎng)素會(huì)影響能量代謝，導(dǎo)致身體乏力。飲食上應(yīng)注重均衡攝入，多吃富含鐵的食物如紅肉、菠菜，補(bǔ)充維生素B12的魚類、蛋類，以及富含鎂的堅(jiān)果、全谷物。 3、慢性壓力是心理因素中導(dǎo)致疲倦的重要原因。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)消耗大量能量，使人感到疲憊?？梢酝ㄟ^冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力，同時(shí)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累。 4、某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等也會(huì)引起持續(xù)疲倦。如果疲倦感持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以排除潛在疾病。 5、環(huán)境因素如空氣質(zhì)量差、噪音污染等也會(huì)影響身體狀態(tài)。保持室內(nèi)空氣流通，減少噪音干擾，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于改善疲倦感。 6、運(yùn)動(dòng)不足或過度運(yùn)動(dòng)都可能導(dǎo)致疲倦。適度的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善疲勞感，但應(yīng)避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體透支。 感覺身體很累很疲倦的原因復(fù)雜多樣，需從睡眠、飲食、壓力、疾病、環(huán)境等多方面綜合分析。通過調(diào)整生活方式、改善飲食習(xí)慣、減輕心理壓力、適度運(yùn)動(dòng)等方法，可以有效緩解疲倦感。如果疲倦感持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病，確保身體健康。保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，是預(yù)防和改善疲倦的關(guān)鍵。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

身體消瘦甲功檢查幾項(xiàng)

甲功檢查是評(píng)估甲狀腺功能的重要方法，若身體消瘦且懷疑甲狀腺問題，需檢查促甲狀腺激素（TSH）、游離甲狀腺素（FT4）和游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）。甲狀腺功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致體重下降，需通過藥物、飲食調(diào)整和生活方式干預(yù)進(jìn)行治療。甲亢的常見原因包括Graves病、甲狀腺結(jié)節(jié)和甲狀腺炎，治療方法包括抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、放射性碘治療和手術(shù)切除。飲食上應(yīng)避免高碘食物，增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。若檢查結(jié)果異常，需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療，避免病情惡化。定期復(fù)查甲功指標(biāo)，調(diào)整治療方案，確保甲狀腺功能恢復(fù)正常，改善消瘦癥狀。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

腰椎盤突出對(duì)身體有什么影響

腰椎盤突出對(duì)身體有很大的影響。 在臨床上腰間盤突出可以出現(xiàn)以下癥狀：第一、腰痛和坐骨神經(jīng)痛，95%的腰間盤突出病人都發(fā)生在腰4、5，腰5骶1，可以有腰痛，伴有坐骨神經(jīng)痛，特別是在彎腰持物、久坐、勞累之后，癥狀非常明顯。第二、下腹部疼痛或者大腿前側(cè)的疼痛，常見于高位的腰間盤突出。第三、麻木，當(dāng)椎間盤突出刺激了神經(jīng)的本體感覺和觸覺纖維時(shí)，可以引起肢體的麻木，而出現(xiàn)下肢的疼痛。第四、跛行，如果神經(jīng)根受壓非常嚴(yán)重，可以導(dǎo)致行走時(shí)腰疼以及下肢疼痛非常明顯。第五、大小便的障礙，常是由于馬尾神經(jīng)受壓而導(dǎo)致。第六、肌肉的癱瘓，可以導(dǎo)致足趾伸直無力或者小腿肌肉無力。 腰椎間盤突出，可以出現(xiàn)脊柱變形，而出現(xiàn)脊柱側(cè)彎。腰間盤突出要早期診斷和治療，避免影響身體健康。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

頭暈站立不穩(wěn)身體晃動(dòng)是怎么回事

頭暈站立不穩(wěn)身體晃動(dòng)可能由多種原因引起，包括內(nèi)耳問題、低血壓、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。治療方法需根據(jù)具體病因進(jìn)行，如藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1、內(nèi)耳問題：內(nèi)耳負(fù)責(zé)平衡功能，若出現(xiàn)前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病等問題，會(huì)導(dǎo)致頭暈和站立不穩(wěn)。前庭神經(jīng)炎通常由病毒感染引起，梅尼埃病則與內(nèi)耳液體壓力異常有關(guān)。治療上，前庭神經(jīng)炎可使用抗病毒藥物和激素，梅尼埃病可通過低鹽飲食、利尿劑緩解癥狀。 2、低血壓：血壓過低會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，引發(fā)頭暈和身體晃動(dòng)。低血壓可能由脫水、藥物副作用或心臟問題引起。改善方法包括增加水分?jǐn)z入、避免長(zhǎng)時(shí)間站立、穿著彈力襪。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)調(diào)整藥物或治療原發(fā)病。 3、貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，大腦缺氧引發(fā)頭暈。常見原因包括缺鐵、維生素B12缺乏或慢性疾病。治療上，缺鐵性貧血可通過補(bǔ)充鐵劑和富含鐵的食物如紅肉、菠菜，維生素B12缺乏需注射補(bǔ)充。 4、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缍喟l(fā)性硬化癥、帕金森病等會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致平衡障礙。多發(fā)性硬化癥可通過免疫調(diào)節(jié)藥物控制，帕金森病則需使用多巴胺類藥物。早期診斷和治療對(duì)延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。 5、其他原因：如焦慮癥、低血糖、頸椎病等也可能導(dǎo)致頭暈和身體晃動(dòng)。焦慮癥可通過心理治療和抗焦慮藥物緩解，低血糖需及時(shí)補(bǔ)充糖分，頸椎病可通過物理治療和頸部鍛煉改善。 頭暈站立不穩(wěn)身體晃動(dòng)可能涉及多種病因，需根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療。若癥狀持續(xù)或加重，建議盡早就醫(yī)，明確診斷并采取相應(yīng)措施。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸紋擦身體乳有用嗎

頸紋擦身體乳一般沒有用?？梢酝ㄟ^醫(yī)美的方式注射肉毒素、嗨體、注射玻尿酸改善。 1、注射肉毒素去頸紋。主要是通過注射a型肉毒素，降低肌肉與神經(jīng)之間的傳遞信息，從而緩解肌肉的張力，舒展皺紋，讓肌膚變得緊致和光滑，達(dá)到去除頸紋的效果。 2、嗨體去頸紋。主要是通過補(bǔ)充和提高真皮層內(nèi)的彈性纖維和膠原蛋白合成能力，在修復(fù)過程中對(duì)頸部皮膚重建，讓皮膚達(dá)到緊致光滑，能夠促進(jìn)細(xì)胞的再生，提供營養(yǎng)。 3、注射玻尿酸去頸紋。主要是將小分子玻尿酸注射到頸部，皮下組織的容積，達(dá)到提升進(jìn)步皮膚含水量，拉細(xì)胞活力，實(shí)現(xiàn)去除皺紋的效果。 在日常生活中給頸部補(bǔ)充充足的水分，有效的預(yù)防頸紋的發(fā)生，在飲食上多吃新鮮的水果蔬菜和富含維生素C的食物。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脂肪瘤是怎么回事,對(duì)身體有影響嗎

脂肪瘤是一種良性腫瘤，由脂肪細(xì)胞異常增生形成，通常位于皮下組織或肌肉組織中。脂肪瘤一般較小且無癥狀時(shí)不會(huì)對(duì)身體造成影響，但當(dāng)體積增大并壓迫周圍組織時(shí)會(huì)引起疼痛，需就醫(yī)診治。治療脂肪瘤可通過外科手術(shù)將病變組織切除，以減少對(duì)身體的影響。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

身體乏力沒精神,感覺累,就想睡覺

身體乏力沒精神、感覺累、想睡覺可能是由多種原因引起的，包括睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、心理壓力或潛在疾病。改善這種情況需要從調(diào)整作息、優(yōu)化飲食、緩解壓力和必要時(shí)就醫(yī)等方面入手。 1. 睡眠不足是導(dǎo)致身體乏力的常見原因。長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體無法充分恢復(fù)，從而感到疲勞。建議每天保證7-9小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。如果存在失眠問題，可以嘗試冥想或深呼吸練習(xí)。 2. 營養(yǎng)缺乏也可能引發(fā)疲勞感。缺乏鐵、維生素B12或維生素D等營養(yǎng)素會(huì)影響能量代謝，導(dǎo)致身體無力。飲食中應(yīng)增加富含鐵的食物如瘦肉、菠菜，補(bǔ)充維生素B12的魚類、雞蛋，以及富含維生素D的蘑菇、魚類。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。 3. 心理壓力過大會(huì)消耗大量精力，使人感到疲憊。長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致精神不振?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑釋放壓力，或與親友傾訴緩解情緒。如果心理壓力持續(xù)影響生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 4. 某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血或慢性疲勞綜合征也會(huì)導(dǎo)致身體乏力。如果疲勞感持續(xù)超過兩周，伴隨其他癥狀如體重變化、頭暈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血液檢查、甲狀腺功能檢測(cè)等，以排除潛在疾病。 身體乏力沒精神、感覺累、想睡覺的原因多樣，改善方法需根據(jù)具體原因調(diào)整。通過優(yōu)化睡眠、調(diào)整飲食、緩解壓力和必要時(shí)就醫(yī)，可以有效提升精力，恢復(fù)健康狀態(tài)。如果癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腸息肉手術(shù)后身體不適是什么原因呢？

腸道息肉是比較常見的良性炎癥，但如果腺瘤樣息肉，長(zhǎng)期擴(kuò)張有惡性變的可能會(huì)，所以需要有及時(shí)的手術(shù)摘除，手術(shù)后容易感冒，和手術(shù)的本身沒關(guān)系，建議系統(tǒng)的做個(gè)健康健康檢查，剔除疾病以后，可以忍耐鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，戒煙酒。需要聲明注意避免各種內(nèi)火偏重等食物的攝入，避免久坐久蹲。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

嬰兒經(jīng)常身體抖動(dòng)一下是為什么？嬰兒身體抖動(dòng)是因?yàn)闆]發(fā)育好？

“我的寶寶生完孩子7天了，在睡覺的時(shí)候無論是否有響聲，一直會(huì)發(fā)生四肢顫動(dòng)現(xiàn)象，是否寶寶驚嚇過度了？”它是個(gè)媽媽常常問的難題。事實(shí)上這是一個(gè)新生兒期普遍現(xiàn)象的現(xiàn)象，在醫(yī)藥學(xué)上是一個(gè)生理主要表現(xiàn)，新生兒發(fā)生四肢、身體的潛意識(shí)顫動(dòng)，一般 稱之為驚跳。新生兒發(fā)生驚跳現(xiàn)象，關(guān)鍵是由于新生兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育不

寶寶睡覺磨牙是由于身體缺乏某種元素嗎？寶寶睡覺磨牙會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

有的父母察覺自己的寶寶在睡覺的時(shí)候會(huì)有磨牙的狀況發(fā)生，一般假如寶寶發(fā)生磨牙的狀況父母應(yīng)當(dāng)要加多留意，可能是寶寶人體上面有一些不舒服所造成的狀況，那麼，到底寶寶晚上睡覺磨牙是缺啥呢？寶寶晚上睡覺磨牙是缺啥？提議看一下寶寶是否缺少鈣，缺少鈣得話寶寶會(huì)磨牙，那就需要給孩子立即補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。除此之外，需看寶寶是

孩子總是磨牙是哪里出了問題？孩子頻繁磨牙或是身體缺了它

有的媽媽察覺自己的寶寶在晚上睡覺的時(shí)候有磨牙的征兆，這讓許多 媽媽都很擔(dān)憂，實(shí)際上，在寶寶的食材之中也是能夠醫(yī)治寶寶磨牙的情況的，而搞清楚寶寶磨牙的緣故，才可以更強(qiáng)的避免此病的在這里產(chǎn)生，那麼，孩子磨牙的緣故有什么？孩子磨牙的緣故：【肚里有寄生蟲】 寄生蟲內(nèi)寄生在孩子的結(jié)腸內(nèi)，不但搶掠營養(yǎng)元素，還會(huì)繼

乙狀結(jié)腸、直腸炎對(duì)人的身體有哪些危害

乙狀結(jié)腸炎和直腸炎可能引發(fā)腹痛、腹瀉、便血等癥狀，長(zhǎng)期未治療可能導(dǎo)致貧血、營養(yǎng)不良、腸梗阻等并發(fā)癥。乙狀結(jié)腸炎和直腸炎主要有潰瘍性結(jié)腸炎、感染性腸炎、缺血性腸炎、放射性腸炎、克羅恩病等類型，需根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。1、潰瘍性結(jié)腸炎潰瘍性結(jié)腸炎屬于慢性非特異性炎癥，病變主要累及乙狀結(jié)腸和直腸黏膜層?；颊呖赡艹霈F(xiàn)持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的腹瀉、黏液膿血便，伴有里急后...

斷奶后怎樣預(yù)防身體長(zhǎng)胖

愛美之心，每個(gè)人皆有。有一些年輕的媽媽到應(yīng)當(dāng)給孩子斷奶的情況下，卻一直下不上斷奶的信心。歸根結(jié)底，原先他們覺得，一旦斷奶之后，母乳中的營養(yǎng)元素便會(huì)貯藏于身體使他們長(zhǎng)胖。它是不正確的觀點(diǎn)，是欠缺科學(xué)論證的。故雖然成年人女人具有乳汁分泌的人體器官和作用，可是，他們卻不容易乳汁分泌，僅有當(dāng)嬰兒出世之后，胚

嬰兒夜啼會(huì)影響身體成長(zhǎng)

剛剛出生沒多久的新生嬰兒可以說日夜不分，醒過來就吃，吃飽就睡，一直到4~5個(gè)月才慢慢產(chǎn)生規(guī)律性。到7~八個(gè)月時(shí)，80%的寶寶大白天醒（偶睡一下）晚上睡，到1歲時(shí)貼近成年人的生活規(guī)律。說白了“夜啼郎”就是指大白天睡、夜里醒而哭鬧的孩子。對(duì)寶寶自身而言，兒童生長(zhǎng)激素在晚上睡熟時(shí)代謝，促進(jìn)孩子個(gè)子的提高，夜啼時(shí)間一久

準(zhǔn)媽媽不適合吃桂圓補(bǔ)養(yǎng)身體

桂圓中帶有葡萄糖水、維他命、綿白糖等化學(xué)物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)寧心安神、益氣養(yǎng)血益脾之效。但溫性熱門，一切陰虛火旺身體素質(zhì)及患熱性傳播疾病者均不適合服用。女性懷孕期間，陰血偏虛，腎陰虛則滋長(zhǎng)內(nèi)火，因而孕婦通常有大便干結(jié)、口干舌燥而胎熱、脾經(jīng)郁火的癥侯。在我國醫(yī)藥學(xué)一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅?，桂圓性辛溫，如

寶寶不愛笑的緣故居然是身體缺鐵!笑是寶寶最好是的運(yùn)動(dòng)方式

寶寶柔美的微笑迷死人，可家里寶寶忽然越來越很嚴(yán)肅認(rèn)真，難能可貴一個(gè)笑容，這是否他在耍帥、耍個(gè)性化？寶寶忽然越來越不愛笑了，可能是什么緣故呢？笑是寶寶最好是的運(yùn)動(dòng)方式之一寶寶的笑不但是心態(tài)優(yōu)良的主要表現(xiàn)，也是人體及腦部發(fā)育一切正常的關(guān)鍵指標(biāo)值。寶寶的笑能使動(dòng)靜脈壁厚的肌漿網(wǎng)釋放壓力，毛細(xì)血管規(guī)格擴(kuò)大，

胎兒身體內(nèi)部有哪些變化

胎兒在孑宮內(nèi)常常有規(guī)律性地主題活動(dòng)大腦：大腦又長(zhǎng)大以后一些，神經(jīng)系統(tǒng)周邊有防御性的人體脂肪堆積，以確保大腦信息傳遞的速率加速，也確保了將來的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。大腦的邏輯思維一部分迅速生長(zhǎng)發(fā)育，大腦自身擴(kuò)大而且越來越非常復(fù)雜。七個(gè)月的胎兒已能覺得痛疼，在反映層面早已與足月胎兒大概一樣。 健身運(yùn)動(dòng)：因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)因身體素質(zhì)而異 坐月子不可百無禁忌

經(jīng)常能夠 聽見老人說；把月子坐正，可以改進(jìn)本來欠佳的身體素質(zhì)。實(shí)際上這類叫法的確是有依據(jù)的，由于根據(jù)維護(hù)保養(yǎng)的全過程，能夠 讓體細(xì)胞汰舊換新，而且使人體器官功能回應(yīng)當(dāng)然運(yùn)行。坐月子的忌諱或調(diào)理標(biāo)準(zhǔn)，伴隨著時(shí)期的發(fā)展而有一定的改動(dòng)，但最基本上的標(biāo)準(zhǔn)，例如飲食的調(diào)理，盡可能多療養(yǎng)、勿勞碌等事項(xiàng)，或是該提升

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應(yīng)該調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉身體。

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

瘦人也會(huì)得脂肪肝？再次提醒：預(yù)防脂肪肝找上門，3種習(xí)慣要養(yǎng)成

瘦子們別高興太早！體檢單上的“脂肪肝”三個(gè)字可能正在悄悄靠近。那些體重不過百的姑娘，還有怎么吃都不胖的“瘦竹竿”們，你們...

這項(xiàng)檢查比尿常規(guī)更精準(zhǔn)，醫(yī)生提醒慢性腎病患者：別再忽視了！

每次體檢都乖乖做了尿常規(guī)，報(bào)告單上卻總是顯示“未見異?！保靠蔀槭裁瘁t(yī)生還是建議你去做更詳細(xì)的檢查？原來在腎病早期篩查這件...

血脂高不高“看眼”就知道，血脂偏高的人，眼睛會(huì)有這3種表現(xiàn)

血脂異常是常見的健康隱患，但很多人直到體檢報(bào)告出來才驚覺問題。其實(shí)身體早就通過眼睛發(fā)出了警.示信號(hào)，只是我們常常忽略了這??...

脂肪肝是什么？為什么現(xiàn)在很多人脂肪肝？提醒：離不開3個(gè)生活習(xí)慣

體檢報(bào)告上“脂肪肝”三個(gè)字越來越常見，連90后都開始頻頻中招。這個(gè)看似不痛不癢的小毛病，其實(shí)正在悄悄侵蝕現(xiàn)代人的肝臟健康。?...

楊梅的禁忌與小蟲你知道多少？原來吃楊梅這么多講究~

紅艷艷的楊梅掛滿枝頭，酸甜多汁的誘惑誰能抵擋？但你知道嗎，這顆“果中瑪瑙”里可能藏著“蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑”，吃法不當(dāng)還可能引發(fā)...

皮膚常瘙癢、紅疹不斷的人注意了！你們或已被腎臟疾病纏上了

皮膚突然變得特別敏感，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)癢起紅疹？很多人第一反應(yīng)是換季過敏或者護(hù)膚品不合適。但你可能不知道，這些看似普通的皮膚問...

當(dāng)一個(gè)人不尊重你、輕視你時(shí)，不要溝通，不要憤怒，只需記住“海格力斯效應(yīng)”

當(dāng)你在會(huì)議上提出方案卻被同事嗤之以鼻，當(dāng)你的好意被家人當(dāng)成理所那種被輕視的感覺就像心里扎了根刺。古希臘神話中的海格力斯遇...

多吃蔬果對(duì)腸胃好？醫(yī)生提醒：60歲后，做好這三點(diǎn)或比飲食更重要

60歲后突然愛上吃草？小心你的腸胃在“抗議”！很多銀發(fā)族捧著西藍(lán)花當(dāng)寶貝，卻忽略了比飲食更關(guān)鍵的護(hù)腸秘訣。今天要說的這三個(gè)?...

幽門螺桿菌最怕什么？醫(yī)生給你專業(yè)建議，讓你不再走錯(cuò)路

幽門螺桿菌這個(gè)“胃部釘子戶”，讓多少人聞風(fēng)喪膽！它悄悄潛伏在胃黏膜里，輕則引發(fā)胃炎，重則可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。不過別擔(dān)心...

蒜薹是肝病“發(fā)物”？醫(yī)生建議：想要肝好，謹(jǐn)記2事少做，3物多吃

蒜薹上市的季節(jié)，朋友圈又開始流傳“吃蒜薹傷肝”的說法。這種青翠欲滴的時(shí)令菜，真的會(huì)成為肝臟的負(fù)擔(dān)嗎？關(guān)于肝臟健康，其實(shí)有...

艾斯能要清楚的禁忌是什么

老年癡呆癥和年齡有關(guān)系，該疾病年齡大的人容易出現(xiàn)，患有老年癡呆癥嚴(yán)重的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)生活不能自理的情況，一般有老年癡呆癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物艾斯能，該藥物病人也要清楚它的禁忌，下面一起來了解一下艾斯能要清楚的禁忌是什么?艾斯能禁忌是已知對(duì)重酒石酸卡巴

博樂欣禁忌有哪些 性狀如何

抑郁癥對(duì)健康的影響比較大，一旦患有抑郁癥最好及時(shí)治療，因?yàn)槿绻恢委熞钟舭Y可能會(huì)加重，這樣病人可能還會(huì)有自殺的傾向。患有抑郁癥一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來調(diào)理，當(dāng)然藥物要掌握它的禁忌，下面來看一下博樂欣禁忌有哪些?性狀如何?博樂欣禁忌:對(duì)本品過敏者及正在服

抗干擾素的副作用

干擾素是動(dòng)物細(xì)胞在受到某些病毒感染后分泌的具有抗病毒功能的宿主特異性糖蛋白，因此用干擾素來治療疾病是比較常見的，那么抗干擾素的副作用是什么呢?下面是小編為你整理的抗干擾素的副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!流感樣綜合征。服用干擾素后，有的患者2到6小時(shí)內(nèi)體溫可升

恩瑞格會(huì)發(fā)生什么樣的副作用

恩瑞格會(huì)發(fā)生什么樣的副作用?藥物的副作用的信息一般在說明書里面有詳細(xì)的描述，讓很多患者在購買的藥物之后，都會(huì)將說明書直接丟掉，并沒有閱讀說明書的習(xí)慣，所以對(duì)于艾瑞格的副作用不是非常清楚，接下來就為你介紹相關(guān)的信息。恩瑞格常見副作用是腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒

西樂葆類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎用可以嗎 哪些人不能用

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病在我們生活中是很常見的，這是一種發(fā)病率極高的疾病，對(duì)于這種疾病的治療很多朋友都是非常關(guān)注的，接下來我們來了解一下西樂葆類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎用可以嗎?哪些人不能用?西樂葆適應(yīng)癥:治療急性期或慢性期骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。禁忌癥:對(duì)本產(chǎn)品中

抑郁癥的治療目標(biāo)是什么 為您詳細(xì)分析抑郁癥治療兩大目標(biāo)

目前世界上已知的疾病有很多種，不同的疾病對(duì)患者造成的影響也是不一樣的，如皮炎等對(duì)患者的影響主要表現(xiàn)在皮膚癥狀上，而抑郁癥等心理疾病對(duì)患者的影響主要表現(xiàn)在心理健康方面。那么，就抑郁癥來說，這一疾病的治療目標(biāo)是什么呢?接下來本文將就抑郁癥治療的兩大目標(biāo)進(jìn)行詳細(xì)介紹

歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點(diǎn)有哪些

歐姆龍壓縮吸入器適用于呼吸道疾病患者，因?yàn)榇祟惢颊邔?duì)正常藥品的吸收會(huì)有較大的困難，所以，他們需要將藥品進(jìn)行特殊的處理，才能方便吸收，這樣才能較快的恢復(fù)健康。那么，歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點(diǎn)有哪些?歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點(diǎn)有哪些?歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點(diǎn)有:小孩咳嗽，哮喘呼

尤脫欣適用于哪種疾病

尖銳濕疣的常見癥狀是皮膚損傷和分泌物惡臭，皮膚損傷主要表現(xiàn)為表面有一些紅色丘疹，摸起來很軟。后來，這些癥狀會(huì)慢慢變大，大家可以考慮選擇合適的方式處理。目前可用于該病的藥物有很多，希望大家嚴(yán)格按照正確的要求使用。那么，尤脫欣適用于哪種疾病?尤脫欣適應(yīng)癥是男、女外

帕可說明書是什么?有什么用藥注意事項(xiàng)

精神分裂癥屬于嚴(yán)重的精神疾病，如果不及時(shí)的治療就會(huì)影響了患者正常的生活，工作給家庭帶來嚴(yán)重的影響，要及時(shí)的進(jìn)行治療，在生活中更要了解一些疾病的相關(guān)治療方法，了解疾病的病因，針對(duì)病因來進(jìn)行調(diào)理，那么帕可說明書是什么?有什么用藥注意事項(xiàng)?帕可注意事項(xiàng):警告:惡性綜

藥監(jiān)局銀杏葉藥品專項(xiàng)整治繼續(xù)發(fā)酵，亞寶藥業(yè)、華潤(rùn)三九等上市藥企上黑榜

大智慧阿思達(dá)克通訊社6月23日訊,震驚業(yè)內(nèi)的銀杏葉事件還在繼續(xù)發(fā)酵。端午節(jié)期間,CFDA發(fā)布90家銀杏葉藥企自2014年以來的銀杏葉產(chǎn)品檢驗(yàn)結(jié)果,不合格率高達(dá)45%。亞寶藥業(yè)（600351.SH）、仟源醫(yī)藥（300254.SZ）、江蘇吳中（600200.SZ）、哈藥股份（600664.SH）、華潤(rùn)三九（000999.SZ）等30家企業(yè)的全部批次產(chǎn)品均不合格。根據(jù)通報(bào),上述90家銀杏葉提取物、銀杏葉

老年人適合走路鍛煉身體嗎

老年人適合通過走路鍛煉身體，這是一種低強(qiáng)度且安全的運(yùn)動(dòng)方式，能夠增強(qiáng)心肺功能、改善關(guān)節(jié)靈活性和促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于老年人來說，走路鍛煉需根據(jù)個(gè)人身體狀況調(diào)整速度和時(shí)長(zhǎng)，避免過度勞累。老年人適合通過走路鍛煉身體，但需注意適度與安全。走路鍛煉有助于增強(qiáng)心肺功能、改善關(guān)節(jié)靈活性和促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于老年人，建議每天步行30分鐘至1小時(shí)，速度以不感到過度疲勞為宜。走路時(shí)選擇平坦的路面，穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，避免在高溫或寒冷天氣下長(zhǎng)時(shí)間行走。如果老年人有慢性疾病或關(guān)節(jié)問題，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。定期進(jìn)行走路鍛煉，結(jié)合均衡飲食和充足休息，有助于老年人保持健康狀態(tài)。老年人通過走路鍛煉身體是一種簡(jiǎn)單有效的方式，但需根據(jù)個(gè)人健康狀況調(diào)整鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間，確保安全與健康。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

每天晚餐吃玉米可以減肥嗎

每天晚餐吃玉米可以幫助減肥，因?yàn)橛衩赘缓攀忱w維且熱量較低，但僅靠這一種食物并不能達(dá)到最佳減肥效果，需結(jié)合整體飲食和運(yùn)動(dòng)。玉米中的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和代謝。但玉米的蛋白質(zhì)含量較低，長(zhǎng)期單一食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。晚餐吃玉米的同時(shí)，建議搭配適量蛋白質(zhì)和蔬菜，如雞胸肉、魚肉、西蘭花等，以保持營養(yǎng)均衡。此外，減肥還需結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、瑜伽等，每天堅(jiān)持30分鐘以上，才能更有效地消耗熱量，達(dá)到健康減重的目的。玉米的烹飪方式也需注意，避免油炸或添加過多黃油、糖等高熱量調(diào)料，建議選擇蒸、煮或烤的方式。晚餐時(shí)間應(yīng)盡量提前，避免睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，以免影響消化和睡眠質(zhì)量。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需保持科學(xué)飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免過度節(jié)食或依賴單一食物，才能實(shí)現(xiàn)健康、持久的體重管理。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

體檢血壓高說明著什么

體檢血壓高可能由多種因素引起，包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期壓力、肥胖以及慢性疾病等。高血壓通常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心悸等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)心腦血管疾病。針對(duì)高血壓，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、減輕壓力、控制體重以及藥物治療等方式進(jìn)行干預(yù)。 1、飲食不當(dāng)：高鹽、高脂飲食是導(dǎo)致血壓升高的常見原因。建議減少鹽分?jǐn)z入，每日食鹽量控制在5克以下，同時(shí)增加富含鉀、鎂、鈣的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等，有助于降低血壓。 2、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，增加心臟負(fù)擔(dān)。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，可以有效改善血壓水平。 3、長(zhǎng)期壓力：精神壓力過大會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血管收縮，血壓升高。通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，有助于緩解壓力，降低血壓。 4、肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。通過合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，可以有效降低血壓。建議BMI指數(shù)保持在18.5-24.9之間。 5、慢性疾病：高血壓可能與糖尿病、腎病等慢性疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、水腫等癥狀。針對(duì)這類情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次等。 高血壓患者應(yīng)注重日常護(hù)理，保持低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓。建議每日進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，同時(shí)避免熬夜和過度勞累。通過綜合干預(yù)，可以有效控制血壓，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

影響三維彩超成像的因素有哪些

三維彩超成像的清晰度和準(zhǔn)確性受多種因素影響，包括設(shè)備性能、操作技術(shù)、孕婦體位等。為獲得最佳成像效果，需優(yōu)化設(shè)備設(shè)置、提高操作技巧、選擇合適的檢查時(shí)機(jī)。三維彩超成像質(zhì)量受設(shè)備分辨率、探頭頻率、孕婦體位、胎兒活動(dòng)、羊水量等多方面影響。設(shè)備分辨率越高，成像越清晰；探頭頻率適中，可兼顧穿透力和分辨率；孕婦體位舒適，便于探頭接觸；胎兒活動(dòng)少，成像更穩(wěn)定；羊水量適中，有利于聲波傳導(dǎo)。操作者經(jīng)驗(yàn)豐富，能準(zhǔn)確調(diào)整設(shè)備參數(shù)，選擇最佳成像角度。檢查時(shí)機(jī)選擇在胎兒活動(dòng)較少、羊水量適中的孕周，如20-24周，可獲得更清晰的成像。優(yōu)化設(shè)備設(shè)置，如調(diào)整增益、焦點(diǎn)、深度等參數(shù)，可提高成像質(zhì)量。提高操作技巧，如穩(wěn)定探頭、選擇合適的成像角度，有助于獲得更準(zhǔn)確的圖像。選擇合適的檢查時(shí)機(jī)，如胎兒活動(dòng)較少、羊水量適中的孕周，可提高成像的穩(wěn)定性和清晰度。通過優(yōu)化設(shè)備設(shè)置、提高操作技巧、選擇合適的檢查時(shí)機(jī)，可顯著提高三維彩超成像的質(zhì)量和準(zhǔn)確性，為臨床診斷提供更可靠的依據(jù)。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

四歲半尿床怎么辦

四歲半尿床可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、夜間喚醒訓(xùn)練、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。尿床通常由發(fā)育未成熟、心理壓力、夜間尿量過多、尿路感染、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起。 1、生活習(xí)慣：調(diào)整孩子的飲水習(xí)慣，白天多喝水，睡前兩小時(shí)減少飲水量。避免攝入含咖啡因或利尿作用的飲料，如可樂、茶等。建立規(guī)律的排尿時(shí)間，白天每2-3小時(shí)提醒孩子排尿一次。 2、心理疏導(dǎo)：尿床可能給孩子帶來心理壓力，家長(zhǎng)應(yīng)避免責(zé)備或懲罰，給予鼓勵(lì)和支持。通過講故事、游戲等方式緩解孩子的緊張情緒，增強(qiáng)自信心。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生的幫助。 3、夜間喚醒：使用尿床報(bào)警器，當(dāng)孩子開始排尿時(shí)發(fā)出聲音或震動(dòng)，幫助孩子建立條件反射。家長(zhǎng)可在夜間固定時(shí)間喚醒孩子排尿，逐漸延長(zhǎng)喚醒間隔時(shí)間，訓(xùn)練膀胱控制能力。 4、藥物治療：對(duì)于夜間尿量過多的孩子，可遵醫(yī)囑使用去氨加壓素片，劑量為0.2mg，睡前口服。對(duì)于膀胱功能異常的孩子，可使用奧昔布寧片，劑量為2.5mg，每日兩次口服。對(duì)于尿路感染的孩子，需使用抗生素治療，如阿莫西林顆粒，劑量為20mg/kg，每日三次口服。 5、就醫(yī)檢查：如果尿床持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如尿痛、尿急、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行尿液分析、泌尿系統(tǒng)超聲、脊柱X線等檢查，排除尿路感染、神經(jīng)系統(tǒng)異常等病理性因素。 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含維生素B1的食物，如全麥面包、燕麥等，有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳等，增強(qiáng)膀胱和盆底肌肉的控制能力。夜間可穿尿不濕或使用防水床墊，減少心理負(fù)擔(dān)。如果尿床持續(xù)到六歲以上，建議進(jìn)一步就醫(yī)評(píng)估。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

人流后補(bǔ)充什么營養(yǎng)品

人流后可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、維生素C、維生素B族、鈣等營養(yǎng)品促進(jìn)身體恢復(fù)。人流通常由手術(shù)創(chuàng)傷、失血、激素水平變化等原因引起。 1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要物質(zhì)，術(shù)后適量補(bǔ)充有助于傷口愈合和體力恢復(fù)?？蛇x擇雞蛋、魚類、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，每日攝入量建議為1.2-1.5克/公斤體重。 2、鐵：人流可能導(dǎo)致失血，鐵是血紅蛋白合成的必需元素，補(bǔ)充鐵劑可預(yù)防貧血。建議選擇硫酸亞鐵片300毫克/次，每日2次或富馬酸亞鐵片200毫克/次，每日3次，同時(shí)搭配富含維生素C的食物促進(jìn)吸收。 3、維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)傷口愈合和鐵的吸收?？擅咳昭a(bǔ)充500-1000毫克維生素C片劑，或食用柑橘類水果、獼猴桃、草莓等富含維生素C的食物。 4、維生素B族：維生素B族參與能量代謝，有助于緩解術(shù)后疲勞。可選擇復(fù)合維生素B片每日1片，或食用全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等富含維生素B族的食物。 5、鈣：人流后激素水平變化可能導(dǎo)致骨密度下降，適量補(bǔ)鈣有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。建議每日補(bǔ)充碳酸鈣片500毫克/次，每日2次，或食用牛奶、奶酪、豆腐等富含鈣的食物。 人流后應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C、維生素B族、鈣的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、綠葉蔬菜、水果、奶制品等。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù)。注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)，定期復(fù)查以確保身體恢復(fù)良好。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

過敏性鼻炎禁忌吃什么水果好

過敏性鼻炎患者應(yīng)避免食用可能引發(fā)過敏反應(yīng)的水果，如芒果、菠蘿和獼猴桃，同時(shí)建議選擇低敏性水果如蘋果、梨和香蕉。過敏性鼻炎是一種由過敏原引發(fā)的鼻黏膜炎癥，常見癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏等。水果中的某些成分可能加重癥狀，尤其是含有高組胺或易引發(fā)交叉過敏的水果。芒果含有漆酚類物質(zhì)，可能引發(fā)口腔過敏綜合征；菠蘿中的菠蘿蛋白酶可能刺激黏膜；獼猴桃則因其高蛋白含量易引發(fā)過敏反應(yīng)。對(duì)于過敏性鼻炎患者，選擇低敏性水果更為安全。蘋果富含槲皮素，具有抗炎和抗過敏作用；梨性涼，能潤(rùn)肺止咳，緩解鼻部不適；香蕉含有豐富的維生素B6，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。此外，患者應(yīng)注意水果的食用方式，如削皮、煮熟或榨汁，以減少過敏風(fēng)險(xiǎn)。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行過敏原檢測(cè)和針對(duì)性治療，如使用抗組胺藥物、鼻用激素或免疫療法。通過合理飲食和科學(xué)治療，可以有效控制過敏性鼻炎的癥狀，提高生活質(zhì)量。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

糖尿病和心血管疾病有關(guān)嗎

糖尿病與心血管疾病密切相關(guān)，兩者之間存在相互影響的關(guān)系。糖尿病可通過控制血糖、調(diào)整生活方式、藥物治療等方式降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、不良生活習(xí)慣等原因引起。 1、胰島素抵抗：胰島素抵抗是2型糖尿病的主要特征之一，長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。通過飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、減輕體重等方式改善胰島素敏感性，可降低心血管疾病的發(fā)生率。 2、高血糖：持續(xù)高血糖會(huì)加速血管老化，導(dǎo)致微血管和大血管病變?？刂蒲撬绞顷P(guān)鍵，可使用二甲雙胍片500mg每日兩次、格列美脲片1mg每日一次、胰島素注射液根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整劑量等藥物。 3、肥胖：肥胖是糖尿病和心血管疾病的共同危險(xiǎn)因素，尤其是腹部肥胖會(huì)增加胰島素抵抗和炎癥反應(yīng)。建議通過低脂飲食、增加有氧運(yùn)動(dòng)如快走30分鐘每日、游泳每周三次等方式減重。 4、炎癥反應(yīng)：糖尿病患者的慢性炎癥狀態(tài)會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。阿司匹林腸溶片100mg每日一次、他汀類藥物如阿托伐他汀片20mg每晚一次可有效降低炎癥反應(yīng)和心血管風(fēng)險(xiǎn)。 5、高血壓：糖尿病患者常伴隨高血壓，兩者協(xié)同作用會(huì)加速心血管疾病的發(fā)展?？刂蒲獕褐?30/80mmHg以下，可使用氨氯地平片5mg每日一次、依那普利片10mg每日一次等降壓藥物。 糖尿病患者的飲食應(yīng)以低糖、低脂、高纖維為主，如全谷物、蔬菜、瘦肉等。適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、瑜伽等有助于改善血糖控制和心血管健康。定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂水平，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，可有效降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰著涼腰疼怎么緩解

腰著涼引起的腰疼可通過熱敷、按摩、藥物治療、調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。腰疼通常由寒冷刺激、肌肉痙攣、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出、腰肌勞損等原因引起。 1、熱敷：寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張，熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，每次15-20分鐘，每日2-3次，注意溫度不宜過高，避免燙傷。 2、按摩：按摩有助于放松腰部肌肉，緩解疼痛。采用輕柔的揉捏手法，從腰部?jī)蓚?cè)向中間推按，每次10-15分鐘，每日1-2次?？梢耘浜鲜褂镁哂谢钛鲎饔玫木?，如薰衣草油或薄荷油。 3、藥物治療：腰疼可能與炎癥或肌肉損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?？梢钥诜晴摅w抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊300mg，每日2次或外用雙氯芬酸二乙胺乳膏每日3次，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片50mg，每日3次。 4、調(diào)整姿勢(shì)：不良姿勢(shì)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛加劇。保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，使用符合人體工學(xué)的椅子或靠墊。 5、適度運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善血液循環(huán)。選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳或散步，每次30分鐘，每周3-5次，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疼痛。 日常生活中，注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類，有助于骨骼健康。適度進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉的柔韌性，預(yù)防腰疼復(fù)發(fā)。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，排除腰椎間盤突出等嚴(yán)重疾病。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

重度抑郁癥算精神病嗎

重度抑郁癥屬于精神疾病的范疇，可通過藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。重度抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、自殺傾向等癥狀。 1、遺傳因素：家族中有精神疾病史的人群患重度抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。治療上以心理治療為主，如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，同時(shí)結(jié)合藥物治療，如舍曲林50mg/天、氟西汀20mg/天、帕羅西汀20mg/天。 2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異?？赡軐?dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙。藥物治療是主要手段，常用藥物包括文拉法辛75mg/天、度洛西汀60mg/天、米氮平30mg/天，同時(shí)配合心理治療。 3、環(huán)境壓力：長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境或經(jīng)歷重大生活事件可能誘發(fā)重度抑郁癥。心理治療如正念療法、支持性心理治療等可幫助患者緩解壓力，必要時(shí)可聯(lián)合藥物治療。 4、創(chuàng)傷經(jīng)歷：童年創(chuàng)傷或成年后經(jīng)歷嚴(yán)重創(chuàng)傷事件可能導(dǎo)致心理障礙。治療上以創(chuàng)傷聚焦的心理治療為主，如眼動(dòng)脫敏與再加工療法EMDR，同時(shí)結(jié)合藥物治療。 5、慢性疾病：患有慢性疾病如糖尿病、心臟病等可能增加抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。治療需兼顧原發(fā)疾病和抑郁癥，藥物治療如阿米替林25mg/天、氯米帕明25mg/天，同時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。 飲食上建議多攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，有助于促進(jìn)5-羥色胺合成；運(yùn)動(dòng)方面可選擇輕度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，每周3-5次，每次30分鐘；護(hù)理上需注意觀察患者情緒變化，提供情感支持，避免孤立。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺傾向，需及時(shí)就醫(yī)。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院