來源:博禾知道
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牙結(jié)石無法在家徹底清除,專業(yè)洗牙是唯一有效方法。牙結(jié)石主要由牙菌斑礦化形成,家庭護(hù)理可延緩其積累,但已形成的結(jié)石需通過超聲波潔治或手工刮治去除。
1、刷牙控制使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法,重點(diǎn)清潔牙齦溝,可減少牙菌斑堆積。軟毛牙刷每日兩次刷牙能延緩新結(jié)石形成。
2、牙線輔助每日使用牙線清理鄰面菌斑,尤其后牙區(qū)易堆積部位。水牙線可輔助沖洗牙齦線下1-2毫米的軟垢。
3、漱口抑制氯己定漱口水可抑制菌斑活性,但連續(xù)使用不宜超過兩周。含焦磷酸鹽的漱口水能干擾礦物質(zhì)沉積。
4、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入,增加蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的蔬果,通過機(jī)械摩擦減緩牙石沉積速度。
建議每6-12個月進(jìn)行專業(yè)潔治,長期未清理的牙結(jié)石可能導(dǎo)致牙齦萎縮和牙周袋形成。家庭護(hù)理僅作為輔助手段,不能替代醫(yī)療處置。
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