來源:博禾知道
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不運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛可能由乳酸堆積、肌肉勞損、纖維肌痛綜合征、橫紋肌溶解癥等原因引起。
1、乳酸堆積:劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積可能導(dǎo)致肌肉酸痛,可通過熱敷、按摩緩解。
2、肌肉勞損:長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用肌肉可能導(dǎo)致勞損,表現(xiàn)為酸痛,休息后可緩解。
3、纖維肌痛綜合征:可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān),表現(xiàn)為廣泛性肌肉疼痛,可遵醫(yī)囑使用阿米替林、普瑞巴林、度洛西汀等藥物。
4、橫紋肌溶解癥:嚴(yán)重肌肉損傷導(dǎo)致肌紅蛋白釋放,可能引發(fā)腎損傷,需及時(shí)就醫(yī)治療。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),適當(dāng)活動(dòng)身體,如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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