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產(chǎn)后恢復(fù)操有哪些?
來源:博禾知道
33人閱讀
問題描述:產(chǎn)后恢復(fù)操有哪些?
醫(yī)生回答(1)
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:產(chǎn)后恢復(fù)操有胸式呼吸運(yùn)動(dòng)和腳步運(yùn)動(dòng),仰臥,小腿直立,腳心平放在床上,雙手平放在身體兩側(cè),也可以輕輕地放在胸口。慢慢地吸氣,感受胸口鼓起,再把氣全部呼出去。每個(gè)小時(shí)2—3次即可。
產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后
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產(chǎn)后恢復(fù)操有哪些注意事項(xiàng)?
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