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失眠喝什么失眠怎么引起的

患者:男,28歲

病情描述:
失眠喝什么失眠怎么引起的
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
失眠考慮是因?yàn)榫穹矫鎵毫Υ笤斐傻模€因?yàn)樽约汉紒y想,平時(shí)白天喜歡睡午覺,睡多了造成的,還應(yīng)該是經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成了習(xí)慣,建議睡覺前可以喝杯熱牛奶,喝點(diǎn)安神茶幫助治療失眠,還有睡前泡泡腳,放松身體,促進(jìn)血液循環(huán),有注意安神養(yǎng)眠。還有睡前不要喝太多水,不要喝茶或咖啡。
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