美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

黑枸杞子泡水喝有哪些功效

患者：女，50歲

病情描述:
黑枸杞子泡水喝有哪些功效
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黑枸杞子泡水喝有助于抗氧化、改善視疲勞、調節(jié)免疫力、輔助降血糖。黑枸杞富含花青素、枸杞多糖等活性成分，適合日常養(yǎng)生飲用。

1、抗氧化

黑枸杞中花青素含量極高，能清除自由基延緩細胞衰老。長期飲用可減輕紫外線對皮膚的損傷，建議搭配維生素C食物增強吸收。

2、護眼明目

所含玉米黃質和胡蘿卜素可緩解視疲勞，改善干眼癥狀。用眼過度人群可配合菊花或決明子同泡，增強護眼效果。

3、免疫調節(jié)

枸杞多糖能激活巨噬細胞功能，提升呼吸道防御能力。體虛易感冒者可搭配黃芪使用，但自身免疫性疾病患者慎用。

4、輔助控糖

其中的甜菜堿成分有助于穩(wěn)定餐后血糖。糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖變化，不可替代降糖藥物。

每日用量建議5-10克，避免高溫沖泡破壞活性成分。慢性病患者及孕婦飲用前應咨詢醫(yī)生，過敏體質者初次少量嘗試。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>