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陰虛吃什么好

患者:女,34歲

病情描述:
我最近一段時間出現(xiàn)了手腳冰涼和腰酸背痛的癥狀,檢查是陰虛引起的,想通過飲食的方式來改善,陰虛吃什么好?
共1個回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

若出現(xiàn)陰虛癥狀或診斷為陰虛證,可以適量吃銀耳、百合、山藥、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳具有滋陰潤肺的功效,適合陰虛導(dǎo)致的干咳、咽干等癥狀??蔁踔蟪筛秤?,避免過量以免引起胃腸不適。

2. 百合

百合能養(yǎng)陰清心安神,適用于陰虛伴有失眠、心煩者。建議與粳米同煮粥,體質(zhì)虛寒者慎用。

3. 山藥

山藥可補脾益腎滋陰,對陰虛兼有消化不良者有益。新鮮山藥可蒸食或煮湯,糖尿病患者需控制攝入量。

4. 桑葚

桑葚具有滋補肝腎陰液的作用,適合頭暈耳鳴等肝腎陰虛癥狀??芍苯邮秤没蚺菟?,便溏者不宜多食。

二、藥物

1. 六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、盜汗等癥。含熟地黃、山茱萸等成分,感冒發(fā)熱期間禁用。

2. 知柏地黃丸

適用于陰虛火旺導(dǎo)致的潮熱、口干咽痛。由知母、黃柏等組成,脾胃虛寒者須謹(jǐn)慎使用。

3. 左歸丸

主治真陰不足引起的頭暈?zāi)垦?、遺精等。含龜板膠、鹿角膠等,高血壓患者用藥需監(jiān)測血壓。

4. 麥味地黃丸

針對肺腎陰虛導(dǎo)致的久咳、氣喘。含麥冬、五味子等成分,服藥期間忌食辛辣刺激食物。

陰虛體質(zhì)者日常應(yīng)避免熬夜和過度勞累,保持情緒平穩(wěn),可配合八段錦等舒緩運動調(diào)養(yǎng)。出現(xiàn)明顯消瘦、持續(xù)低熱等癥狀時需及時就醫(yī)。

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