美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

玄米茶好處和功效

患者:男,56歲

病情描述:
玄米茶好處和功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

玄米茶具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、緩解壓力等功效,適合日常飲用。

1、促進(jìn)消化

玄米茶含有豐富膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化食物,改善腹脹不適。

2、調(diào)節(jié)血脂

玄米茶中的γ-氨基丁酸和膳食纖維有助于降低血液中膽固醇含量,預(yù)防動脈粥樣硬化。

3、抗氧化

玄米茶富含多酚類物質(zhì),能夠清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,增強(qiáng)免疫力。

4、緩解壓力

玄米茶含有茶氨酸等成分,具有鎮(zhèn)靜安神作用,適量飲用可幫助緩解焦慮情緒。

建議選擇無添加的玄米茶,每日飲用1-2杯為宜,長期飲用可發(fā)揮保健功效,但不宜過量以免影響睡眠。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>