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西洋參枸杞泡水喝的功效有哪些

患者:女,65歲

病情描述:
西洋參枸杞泡水喝的功效有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

西洋參枸杞泡水喝主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、益精明目、增強(qiáng)免疫、改善疲勞等功效。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘,能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津,適合氣陰兩虛引起的口干舌燥、神疲乏力??纱钆潲湺蚴鰪?qiáng)滋陰效果。

2、益精明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì),能滋補(bǔ)肝腎、改善視物模糊。長(zhǎng)期用眼過(guò)度者飲用可緩解眼干澀,建議搭配菊花協(xié)同護(hù)眼。

3、增強(qiáng)免疫

西洋參中的皂苷與枸杞多糖共同調(diào)節(jié)免疫功能,對(duì)易感冒人群有幫助。體質(zhì)虛弱者可加入黃芪提升補(bǔ)氣效果。

4、改善疲勞

兩者合用能抗氧化的同時(shí)調(diào)節(jié)能量代謝,適合慢性疲勞綜合征。心悸失眠者可添加五味子寧心安神。

飲用時(shí)建議沸水沖泡10分鐘,每日1-2杯為宜。外感發(fā)熱、濕熱體質(zhì)及孕婦慎用,長(zhǎng)期服用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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