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跑步腳腕疼腫了是怎么回事

患者:男,26歲

病情描述:
跑步腳腕疼腫了是怎么回事
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

跑步后腳腕疼痛腫脹可能由運(yùn)動(dòng)損傷、韌帶拉傷、肌腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息冰敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式等方法緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

跑步姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)量突然增加可能導(dǎo)致腳腕軟組織損傷。建議立即停止運(yùn)動(dòng)并冰敷患處,抬高下肢促進(jìn)血液回流。

2、韌帶拉傷

踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻可能造成韌帶部分撕裂。表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限,可使用彈性繃帶固定,必要時(shí)拍攝X光排除骨折。

3、肌腱炎

跟腱或脛后肌腱反復(fù)勞損引發(fā)炎癥,常見癥狀為晨起僵硬和運(yùn)動(dòng)后疼痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥物。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)關(guān)節(jié)急性炎癥,多伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需檢測(cè)血尿酸水平,急性期可選用秋水仙堿片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物控制癥狀。

建議選擇緩沖性好的跑鞋,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸,若48小時(shí)內(nèi)腫脹未緩解或出現(xiàn)皮膚淤青需及時(shí)就醫(yī)。

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