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睡覺(jué)腳抖動(dòng)是怎么回事

患者：男，37歲

病情描述:
睡覺(jué)腳抖動(dòng)是怎么回事
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申杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

睡覺(jué)腳抖動(dòng)可能由生理性肌肉痙攣、缺鈣、不寧腿綜合征、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式緩解。

1. 生理性痙攣：

睡眠中肌肉不自主抽動(dòng)常見(jiàn)于疲勞或姿勢(shì)壓迫，表現(xiàn)為單次短暫抖動(dòng)，建議睡前拉伸腓腸肌并保持下肢溫暖。

2. 缺鈣：

低鈣血癥導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，可能伴隨手指麻木，可通過(guò)碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)充，同時(shí)增加乳制品攝入。

3. 不寧腿綜合征：

與多巴胺代謝異常有關(guān)，典型表現(xiàn)為睡前下肢蟻?zhàn)吒?，可使用普拉克索緩釋片、羅匹尼羅片或加巴噴丁膠囊，避免晚間攝入咖啡因。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)病變：

帕金森病或周圍神經(jīng)病變可能導(dǎo)致規(guī)律性抖動(dòng)，常伴運(yùn)動(dòng)遲緩，需神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估后使用左旋多巴或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

夜間持續(xù)腳抖影響睡眠時(shí)建議記錄發(fā)作頻率，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，均衡攝入含鎂、鉀的深綠色蔬菜及香蕉等食物。

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