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排大便不順暢怎么回事

患者：男，56歲

病情描述:
排大便不順暢怎么回事
共1個回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便不順暢可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，導致腸道蠕動減緩。建議每日攝入500克蔬菜和200克水果，優(yōu)先選擇西藍花、燕麥等食材。

2、水分攝入過少

每日飲水量低于1500毫升會使糞便干結(jié)。保持每小時飲用100-200毫升溫水，尤其晨起空腹飲用溫水可刺激腸蠕動。

3、腸道菌群失衡

長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性、腦腸軸失調(diào)等因素有關(guān)，常伴隨腹痛腹脹。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀片等調(diào)節(jié)腸道運動的藥物。

建議養(yǎng)成定時排便習慣，適當進行腹部按摩和快走運動，若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)便血、體重下降需及時消化科就診。

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